高的食物

按氯含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
501 牛肉(胸部) 牛肉,胸肉,平底,无骨,仅可分离瘦肉,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U) 127.986 2
502 奶昔(草莓) 饮料,奶昔,快餐,草莓(U) 127.986 2
503 鸵鸟肉(熟) 鸵鸟,腿内侧,熟(U) 127.986 2
504 河豚(紫色河豚) 鱼,河豚,紫色河豚,养殖,未加工(J) 127.986 2
505 银耳 白木耳、银耳(干) 126.6 2
506 沙鸡 126.29 2
507 鲹鱼(蓝圆鲹) 边鱼 125.83 2
508 鸭舌(鸭条) 125.67 2
509 猪肺 125.52 2
510 牛肚(新西兰) 牛肉,新西兰,进口,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 124.902 2
511 猪肉(排骨) 猪肉,新鲜,排骨,可分离的瘦肉和脂肪,未加工(U)、肋排 124.902 2
512 剑鱼 鱼,剑鱼,未加工(U)、箭鱼 124.902 2
513 海参(水浸) 124.75 2
514 奶油蛋糕 124.44 2
515 羊肉 羊肉(均值) 124.29 2
516 面包鱼 橡皮鱼、绿鳍马面豚 124.13 2
517 生菜(油麦菜) 123.36 2
518 猪肉(肋条肉) 123.36 2
519 猪肘棒 123.36 2
520 芹菜 芹菜,未加工(U) 123.36 2
521 牛肉(胸部) 牛肉,胸肉,平底,无骨,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U) 123.36 2
522 鸵鸟肉(肉馅、熟) 鸵鸟,肉馅,熟,盘烤(U) 123.36 2
523 茴香籽 小茴香籽 122.74 2
524 猪舌(猪口条) 122.43 2
525 鸡蛋白 122.43 2
526 奶疙瘩(奶酪干) 干酸奶 122.28 2
527 羊大肠 羊肠、羊肥肠 121.82 2
528 菠菜 菠菜,未加工(U) 121.818 2
529 牛奶巧克力 糖果,牛奶巧克力(U) 121.818 2
530 麦芽饮料混合物 饮料,麦芽饮料混合物,天然,粉末,用全脂牛奶制备(U) 121.818 2
531 甜菜 甜菜,未加工(U) 120.276 2
532 小胡萝卜 胡萝卜,小胡萝卜,未加工(U) 120.276 2
533 白鲸(肉) 鲸鱼,白鲸,肉,未加工(阿拉斯加原住民)(U) 120.276 2
534 洋葱(紫皮、脱水) 119.35 2
535 鹅蛋白 119.2 2
536 球茎茴香 119.04 2
537 马郁兰(脱水) 香料,马郁兰,干燥(U) 118.734 2
538 甜菜(熟) 甜菜,熟,煮,沥干(U) 118.734 2
539 青稞 118.73 2
540 猪肉(后肘) 118.43 2
541 豆腐干 豆腐干(均值) 117.96 2
542 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 117.192 2
543 北美野牛肉(碎牛肉、熟) 野牛,绞细牛肉,草料喂养,熟(U)、碎牛肉 117.192 2
544 豆粕 117.19 2
545 蒲公英叶 黄花苗叶、孛孛丁叶 117.19 2
546 羊肉(脖子) 115.96 2
547 猪肚 115.8 2
548 牛肉(里脊) 115.8 2
549 鸡肫(鸡肾) 鸡胗 115.34 2
550 泥鳅 115.34 2
551 胡萝卜缨 胡萝卜缨(红) 115.03 2
552 羊肉(里脊) 114.72 2
553 羊肉(前腿) 114.72 2
554 鲅鱼(马鲛鱼) 燕鲅鱼、巴鱼 114.42 2
555 鸡(土鸡) 114.26 2
556 菠菜(冷冻) 菠菜,冷冻,切碎或叶片,未准备的(U) 114.108 2
557 鲱鱼(太平洋) 鱼,鲱鱼,太平洋,未加工(U) 114.108 2
558 芹菜 旱芹、药芹、芹菜(白茎) 113.8 2
559 小白菜 青菜 113.34 2
560 颚针鱼(针量鱼) 113.03 2
561 婆罗门参(黑) 112.72 2
562 草菇 大黑头细花草 112.57 2
563 酥油 112.57 2
564 可可粉(用水制备) 饮料,可可粉,粉末,用水制备(U) 112.566 2
565 洋葱粉 香料,洋葱粉(U) 112.566 2
566 猪头肉 111.64 2
567 豌豆(冷冻、熟) 豌豆,绿色,冷冻,熟,煮,沥干,不加盐(U) 111.024 2
568 松子 坚果,松子,矮松,干燥(U) 111.024 2
569 鸵鸟肉(肉馅) 鸵鸟,肉馅,未加工(U) 111.024 2
570 鸵鸟肉 鸵鸟,腿内侧,未加工(U) 111.024 2
571 虱目鱼 鱼,虱目鱼,未加工(U)、麻虱鱼 111.024 2
572 胡萝卜 胡萝卜(红) 110.1 2
573 鲻鱼 白眼棱鱼 110.1 2
574 猪心 109.79 2
575 鸭蛋白 109.79 2
576 杏仁牛奶(巧克力) 饮料,杏仁牛奶,巧克力,即饮(U) 109.482 2
577 鹅肝 108.25 2
578 黄鳝 鳝鱼 108.25 2
579 北美野牛肉(碎牛肉) 野牛,绞细牛肉,草料喂养,未加工(U)、碎牛肉 107.94 2
580 蜗牛 软体动物,蜗牛,未加工(U) 107.94 2
581 驼鹿肝(熟) 驼鹿,肝脏,炖煮(阿拉斯加原住民)(U) 107.94 2
582 青萝卜 107.79 2
583 牛肉(前腿) 107.79 2
584 百合(脱水) 107.63 2
585 羊肉(瘦) 107.01 2
586 鸭肫(鸭肾) 鸭胗 106.71 2
587 鸭(均值) 106.4 2
588 胡萝卜 胡萝卜,未加工(U) 106.398 2
589 鲟鱼(熟、干热) 鱼,鲟鱼,混合品种,熟,干热(U) 106.398 2
590 羊肉(羊羔) 羔羊肉,澳大利亚,进口,新鲜,外部脂肪,未加工(U) 106.398 2
591 猪肝 105.78 2
592 鳜鱼(桂鱼) 花鲫鱼 105.78 2
593 猪耳 105.16 2
594 红皮萝卜 变萝卜、卞萝卜 104.86 2
595 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 104.856 2
596 乌龟 乌龟,绿色,未加工(U) 104.856 2
597 牛肚(熟) 牛肉,牛肚,熟,炖(U)、百叶、毛肚、牛胃 104.856 2
598 蛋糕(均值) 104.55 2
599 香梭鱼 油抒 104.08 2
600 萝卜 萝卜,未加工(U) 103.314 2

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用