高的食物

按氯含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
601 胡芦巴籽 香料,胡芦巴籽(U)、葫芦巴籽 103.314 2
602 鲆(比目鱼、偏口鱼) 片口鱼 102.85 2
603 牛肉(腑肋) 102.7 2
604 马心 102.08 2
605 牛奶(巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D) 牛奶,巧克力,流体,商业,减少脂肪,添加维生素A和维生素D(U) 101.772 2
606 羊肚 101.77 2
607 大头菜 芥菜头 101.16 2
608 章鱼(八爪鱼) 100.85 2
609 堤鱼 100.23 2
610 卷心菜 卷心菜,中国(白菜),未加工(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 100.23 2
611 鸡腿 99.3 2
612 乌骨鸡 乌鸡 98.69 2
613 牛肉(小腿) 牛肉,小腿横切,仅可分离瘦肉,修剪到1/4英寸脂肪,精选,熟,炖(U)、牛腱 98.688 2
614 鲷鱼 鱼,鲷鱼,混合种,未加工(U)、加吉鱼、真鲷 98.688 2
615 98.07 2
616 鲒花 97.92 2
617 鸡(均值) 97.61 2
618 鲑鱼(大马哈鱼) 大麻哈鱼、三文鱼 97.61 2
619 猪肉(腿) 97.15 2
620 牛肉(小腿) 牛肉,小腿横切,仅可分离瘦肉,修剪到1/4英寸脂肪,精选,未加工(U)、牛腱 97.146 2
621 华青鸡 96.84 2
622 红萝卜 96.68 2
623 猪小排 96.53 2
624 鲳鱼 平鱼、银鲳、刺鲳 96.38 2
625 地肤 益明、扫帚苗 96.22 2
626 牛肉(肩部) 牛肉,肩肉,炖前肘肉,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至1/8英寸脂肪,所有等级,未加工(U) 95.604 2
627 小龙虾(养殖) 甲壳类,小龙虾,混合种,养殖,未加工(U) 95.604 2
628 龙蒿(干燥) 香料,龙蒿,干燥(U) 95.604 2
629 白萝卜 95.3 2
630 豆瓣菜(西洋菜) 水田芥 94.37 2
631 鸭掌 94.22 2
632 莳萝 莳萝,新鲜(U) 94.062 2
633 薯片 油炸土豆片 93.91 2
634 牛肚 93.45 2
635 鳙鱼(胖头鱼) 摆佳鱼、花鲢鱼 93.45 2
636 鸭胸脯肉 鸭肉 92.83 2
637 黄油渣 92.83 2
638 羊肉(后腿) 92.52 2
639 牛奶(巧克力、添加维生素A和维生素D) 牛奶,巧克力,流体,商业,整体,添加维生素A和维生素D(U) 92.52 2
640 大蒜粉 香料,大蒜粉(U) 92.52 2
641 朝鲜蓟(全球或法国、熟) 朝鲜蓟(全球或法国),熟,煮,沥干,不加盐(U)、菜蓟 92.52 2
642 麦芽饮料混合物(巧克力) 饮料,麦芽饮料混合物,巧克力,粉末,用全脂牛奶制备(U) 92.52 2
643 德式小香肠(熟) 德国式小香肠,小牛肉,熟(U) 92.52 2
644 圣代(草莓) 快餐,圣代,草莓(U) 92.52 2
645 猪肉 猪肉(均值) 91.59 2
646 黄花菜(金针菜) 91.29 2
647 牛肉(胸部) 牛肉,胸肉,平底,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至1/8英寸脂肪,所有等级,未加工(U) 90.978 2
648 牛肉(酮体) 牛肉,胴体,可分离的瘦肉和脂肪,选择,未加工(U) 90.978 2
649 90.67 1
650 鳗鲡(鳗鱼) 河鳗 90.67 1
651 牛舌 90.05 1
652 地瓜 甘薯(白心)、红皮山芋 89.74 1
653 鹅肫(鹅肾) 鹅胗 89.74 1
654 胡萝卜(熟) 胡萝卜,熟,煮,沥干,不加盐(U) 89.436 1
655 小龙虾(野生) 甲壳类,小龙虾,混合种,野生,未加工(U) 89.436 1
656 羊肉(羊羔、熟) 羔羊肉,澳大利亚,进口,新鲜,外部脂肪,熟(U) 89.436 1
657 青蛙腿 青蛙腿,未加工(U)、田鸡 89.436 1
658 大白菜 大白菜(均值) 88.66 1
659 猪肉(后臀尖) 88.66 1
660 猪肉(瘦) 88.66 1
661 白鲢(鲢鱼) 胖子 88.66 1
662 豆浆(脱脂、加钙、维生素A和D) 豆浆(所有口味),脱脂,加钙,维生素A和D(U) 87.894 1
663 牛肉(腰部、牛排) 牛肉,腰肉,牛排,可分离的瘦肉,修剪到0脂肪,精选,未加工(U) 87.894 1
664 鲷鱼(熟) 鱼,鲷鱼,混合品种,熟,干热(U)、加吉鱼、真鲷 87.894 1
665 髯海豹肉 海豹,髯海豹,肉,后四分之一,未加工(阿拉斯加原住民)(U) 87.894 1
666 火鸡肫(火鸡肾) 火鸡胗 87.89 1
667 瓤儿白(瓤儿菜) 87.74 1
668 年糕 86.97 1
669 花椰菜(熟) 花椰菜,熟(U)、菜花、花菜 86.352 1
670 欧芹 欧芹,新鲜(U)、香芹、西芹 86.352 1
671 麋鹿肉(肉馅、熟) 麋鹿,自由放养,肉馅,熟肉饼(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) 86.352 1
672 鸸鹋肉(肉馅) 鸸鹋,肉馅,未加工(U) 86.352 1
673 猪血 86.35 1
674 油菜 上海青 86.04 1
675 鸭胰 85.89 1
676 椰子 85.74 1
677 奶豆腐(脱脂) 85.43 1
678 甘薯 甘薯,未加工,未准备的(U)、地瓜、红薯 84.81 1
679 百里香(干燥) 香料,百里香,干燥(U) 84.81 1
680 鸡蛋黄 84.66 1
681 鮸鱼(鳘鱼) 84.5 1
682 龙井茶 83.88 1
683 冰激凌(冰淇淋) 83.58 1
684 猪肉(脖子) 83.27 1
685 牛肉(胸部) 牛肉,胸肉,平底,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,熟,炖(U) 83.268 1
686 鲟鱼 鱼类,鲟鱼,混合品种,未加工(U) 83.268 1
687 金枪鱼(黄鳍、熟) 鱼,金枪鱼,新鲜,黄鳍,熟(U)、吞拿鱼、鲔鱼 83.268 1
688 乳鸽 乳鸽,鸽子,肉和皮,未加工(U) 83.268 1
689 喜乐 82.96 1
690 鲤鱼 82.81 1
691 牛肉(瘦) 82.65 1
692 鸭翅 82.65 1
693 鲚鱼(大) 大凤尾鱼 81.88 1
694 油菜(小) 81.73 1
695 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝,未加工(U) 81.726 1
696 豆浆(巧克力、加钙、维生素A和D) 豆浆,巧克力,加钙,维生素A和D(U) 81.726 1
697 牛肉(牛腩、熟) 牛肉,底部牛腩,三尖烤,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,熟,烤(U)、牛腰肉 81.726 1
698 石斑鱼 鱼,石斑鱼,混合种,未加工(U) 81.726 1
699 石斑鱼(熟) 鱼,石斑鱼,混合种,熟,干热(U) 81.726 1
700 面包果种子(干燥) 种子,面包树种子,干燥(U)、面包果树种子 81.726 1

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用