高的食物

按氯含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
701 茴香(鳞茎) 茴香,鳞茎,未加工(U) 80.184 1
702 咖喱粉 香料,咖喱粉(U) 80.184 1
703 牛肉(牛腩) 牛肉,底部牛腩,三尖烤,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U)、牛腰肉 80.184 1
704 驯鹿肉(后躯) 驯鹿,后躯肉,未加工(阿拉斯加原住民)(U) 80.184 1
705 猪肉(奶面) 硬五花 80.18 1
706 榛蘑 假蜜环菌、榛蘑(干) 79.1 1
707 腊肉(培根) 78.95 1
708 乳鸽(不带皮) 乳鸽,鸽子,仅肉,未加工(U) 78.642 1
709 酵母(干) 78.64 1
710 鸡翅 78.33 1
711 甘蓝菜 芥蓝、盖蓝菜、芥兰 77.87 1
712 蚕豆 蚕豆,未成熟的种子,未加工(U) 77.1 1
713 金枪鱼(淡) 鱼,金枪鱼,淡,罐装在水中,不含盐,排干固体(U) 77.1 1
714 金枪鱼(白色、罐装) 鱼,金枪鱼,白色,罐装在油中,不含盐,排干固体(U) 77.1 1
715 牛肉(肩部) 牛肉,肩肉,炖前肘肉,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至1/8英寸脂肪,所有等级,熟,炖(U) 77.1 1
716 麋鹿肉(臀肉、熟) 麋鹿,自由放养,烤肉,臀肉肉眼,熟(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) 77.1 1
717 钳鱼(熟) 鱼,鲶鱼,沟鲶,野生,熟,干热(U) 77.1 1
718 金枪鱼(蓝鳍、熟) 鱼,金枪鱼,新鲜,蓝鳍,熟,干热(U)、吞拿鱼、鲔鱼 77.1 1
719 迷迭香(干燥) 香料,迷迭香,干燥(U) 77.1 1
720 魔芋精粉 南星粉 76.95 1
721 鲇鱼 鲢胡、鲶鱼 76.48 1
722 红心萝卜 75.71 1
723 麋鹿肉(肉馅) 麋鹿,自由放养,肉馅,未加工(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) 75.558 1
724 胡麻子 75.25 1
725 乌鳢(黑鱼) 蛇鱼 75.25 1
726 香菜 芫荽 74.79 1
727 木耳(黑木耳) 云耳、木耳(干) 74.79 1
728 大白菜(青白口) 74.63 1
729 鹌鹑 74.63 1
730 尖嘴白 74.48 1
731 蛋黄 蛋,蛋黄,未加工,新鲜(U) 74.016 1
732 牛肉(胸部) 牛肉,胸肉,平底,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至1/8英寸脂肪,所有等级,熟,炖(U) 74.016 1
733 牛心 73.86 1
734 肉鸡 肉鸡(肥) 73.71 1
735 鳓鱼 快鱼、力鱼 73.71 1
736 口头鱼 73.55 1
737 蜜三刀 73.24 1
738 狗肉 73.09 1
739 青鱼 青鳞鱼、青混、青皮鱼 73.09 1
740 花椒 73.09 1
741 花叶萝卜 72.78 1
742 落葵(木耳菜) 72.78 1
743 牛肉(肩部) 牛肉,肩肉,炖前肘肉,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,熟,炖(U) 72.474 1
744 金枪鱼(鲣鱼、熟) 鱼,金枪鱼,新鲜,鲣鱼,熟,干热(U)、吞拿鱼、鲔鱼 72.474 1
745 驴肉 驴肉(瘦) 72.32 1
746 江米条 71.7 1
747 香油炒面 71.55 1
748 香菜叶 芫荽(香菜)叶,未加工(U) 70.932 1
749 草鱼 草鲩、白鲩 70.93 1
750 塘虱鱼(胡子鲇) 70.16 1
751 牛肉(后腿) 70.01 1
752 兔肉 69.54 1
753 牛肝 69.39 1
754 菊苣 菊苣,未加工(U)、苦菊、苦苣 69.39 1
755 马齿苋 马齿苋,未加工(U) 69.39 1
756 百事可乐(佳得乐) 饮料,百事可乐,佳得乐G2,低卡路里(U) 69.39 1
757 金枪鱼(黄鳍) 鱼,金枪鱼,新鲜,黄鳍,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 69.39 1
758 驯鹿肉(后躯,熟) 驯鹿,后躯,肉,熟(阿拉斯加原住民)(U) 69.39 1
759 猪大排 68.62 1
760 藕(莲藕) 68.16 1
761 三文鱼(大西洋) 鱼,三文鱼,大西洋,野生,未加工(U) 67.848 1
762 薯条(丹尼) 丹尼炸薯条(U) 67.848 1
763 香杏丁蘑(干、大) 66.92 1
764 米花糖 66.92 1
765 猪肉(里脊) 66.61 1
766 酸菜 酸白菜 66.46 1
767 萝卜缨(小萝卜) 66.46 1
768 酸奶(高蛋白) 66.31 1
769 麋鹿肉(臀肉) 麋鹿,自由放养,烤肉,臀肉肉眼,未加工(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) 66.306 1
770 钳鱼 鱼,鲶鱼,沟鲶,野生,未加工(U) 66.306 1
771 黄毛籽 65.84 1
772 苋菜(紫) 红苋 65.23 1
773 湟鱼 裸鲤鱼 64.76 1
774 羊肉(青羊) 64.3 1
775 地瓜叶 白薯叶、甘薯叶 64.15 1
776 鲫鱼 喜头鱼、海附鱼 63.53 1
777 芥菜(茎用) 青头菜 63.38 1
778 鳊鱼(武昌鱼) 鲂鱼 63.38 1
779 蚕豆(熟) 蚕豆,未成熟的种子,熟,煮,沥干,不加盐(U) 63.222 1
780 西兰花(熟) 西兰花,熟,煮,沥干,不加盐(U)、西蓝花 63.222 1
781 豆瓣 豆瓣,未加工(U) 63.222 1
782 水芹菜 63.07 1
783 杏干 62.3 1
784 黄油 62.14 1
785 鲮鱼 雪鲮 61.83 1
786 莲藕 莲藕,未加工(U) 61.68 1
787 萝卜叶 萝卜叶,未加工(U)、萝卜缨 61.68 1
788 杏脯 果酱和蜜饯,杏子(U) 61.68 1
789 牛肚(新西兰、熟) 牛肉,新西兰,进口,熟牛肚,煮(U)、百叶、毛肚、牛胃 61.68 1
790 野鸡 野鸡,未加工,肉和皮(U)、雉鸡 61.68 1
791 酸奶 酸奶(均值) 61.37 1
792 慈姑 乌芋、白地果 60.29 1
793 小萝卜 小萝卜,未加工(U) 60.138 1
794 红牛 饮料,能量饮料,红牛(U) 60.138 1
795 金枪鱼(蓝鳍) 鱼,金枪鱼,新鲜,蓝鳍,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 60.138 1
796 芥菜(小叶) 小芥菜 59.98 1
797 鲚鱼(小) 小凤尾鱼 59.37 1
798 芝麻酱 59.37 1
799 绿豆 绿豆,成熟种子,未加工(U) 58.596 1
800 山毛榉(干燥) 坚果,山毛榉,干燥(U) 58.596 1

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用