高的食物

按氯含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
801 四棱豆(成熟的种子) 翅豆,成熟的种子,未加工(U)、翼豆、四棱豆 58.596 1
802 果味奶 57.67 1
803 百合(干) 57.52 1
804 牛奶 牛乳、牛奶(均值) 57.36 1
805 番茄酱 57.21 1
806 栗子(干、去皮) 坚果、栗子、欧洲,干燥,去皮(U) 57.054 1
807 豆浆(低脂、加钙、维生素A和D) 豆浆(所有口味),低脂肪,加钙,维生素A和D(U) 57.054 1
808 咖啡(速溶) 饮料,咖啡,速溶,常规,粉末(U) 57.054 1
809 金枪鱼(鲣鱼) 鱼,金枪鱼,新鲜,鲣鱼,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 57.054 1
810 野鸡(不带皮) 野鸡,未加工,仅肉(U)、雉鸡 57.054 1
811 大蒜(脱水) 56.75 1
812 猪肉(奶脯) 软五花、猪夹心 56.59 1
813 石榴花茶 56.44 1
814 莴笋(莴苣) 56.28 1
815 百里香(山椒、麝香草) 地椒、地花椒、山胡椒 56.13 1
816 葫芦条 葫芦条(干) 55.97 1
817 红薯(熟) 红薯,熟,带皮烘焙,果肉,不加盐(U)、地瓜 55.512 1
818 豆腐(MORI-NU) MORI-NU,豆腐,丝滑,稳固(U) 55.512 1
819 通心粉 通心面 53.97 1
820 玉米粒 玉米粒,黄色(U) 53.97 1
821 角豆粉 角豆粉(U)、豇豆 53.97 1
822 豆腐酸奶 豆腐酸奶(U) 53.97 1
823 玉米面(全谷物) 玉米面,全谷物,黄色(U) 53.97 1
824 大白菜(小白口) 53.66 1
825 花生(炒) 53.66 1
826 鸡胸脯肉 53.04 1
827 卷心菜(熟) 卷心菜,中国(白菜),熟,煮,沥干,不加盐(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 52.428 1
828 桃酥 52.27 1
829 豆腐干(臭干) 52.12 1
830 羊肚菌 干狼肚 51.81 1
831 小水萝卜 小水萝卜(算盘子) 51.66 1
832 芋头 芋艿、毛芋 51.04 1
833 花椰菜 花椰菜,未加工(U)、菜花、花菜 50.886 1
834 西兰花 西兰花,未加工(U)、西蓝花 50.886 1
835 麦片 婴儿食品,麦片,大麦,干燥强化(U) 50.886 1
836 生菜(叶用莴苣) 50.58 1
837 油豆腐 50.12 1
838 酸奶(果肉) 50.12 1
839 苋菜(绿) 49.96 1
840 芝麻(白) 49.65 1
841 牛鞭 49.34 1
842 鸭肠 49.34 1
843 洋葱(白皮、脱水) 48.88 1
844 菜花 花椰菜 48.73 1
845 荠菜 蓟菜、菱角菜 48.73 1
846 薄荷 薄荷,新鲜(U) 47.802 1
847 芥菜(雪里红、雪菜) 雪里蕻 47.03 1
848 鸭蛋黄 46.41 1
849 菠萝豆 46.26 1
850 花椰菜 花椰菜,未加工(U)、菜花、花菜 46.26 1
851 亚麻籽 种子,亚麻籽(U)、亚麻子 46.26 1
852 紫薯(熟) 甘薯,紫肉型,块根,无皮,蒸(J) 46.26 1
853 苤蓝 苤蓝(球茎甘蓝) 45.95 1
854 枸杞(枸杞菜、地骨) 45.95 1
855 油面筋 45.49 1
856 芥菜(大叶) 盖菜 44.72 1
857 雅培(心美力、含铁) 婴儿配方奶粉,ABBOTT NUTRITION,SIMILAC,ISOMIL,含铁,可随时喂养(U) 44.718 1
858 地瓜(红心) 甘薯(红心)、山芋、红薯 43.95 1
859 芡实米 鸡头米 43.79 1
860 绿茶 43.48 1
861 桑葚(干) 43.33 1
862 苦豆子 43.33 1
863 番杏 夏菠菜、新西兰菠菜 43.18 1
864 汤菜 43.18 1
865 沙棘 43.18 1
866 木瓜 番木瓜 43.18 1
867 人参果 43.18 1
868 牛大肠 牛肠、牛肥肠 43.18 1
869 卷心菜(红色、熟) 卷心菜,红色,熟,煮,沥干,不加盐(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 43.176 1
870 卷心菜(皱叶甘蓝) 卷心菜,皱叶甘蓝,未加工(U) 43.176 1
871 生菜 生菜,绿叶,未加工(U) 43.176 1
872 番茄酱(罐头) 番茄制品,罐头,果泥,不加盐(U) 43.176 1
873 百香果(紫色) 百香果(西番莲),紫色,未加工(U)、鸡蛋果 43.176 1
874 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) 43.176 1
875 面包果种子(烘焙) 种子,面包树种子,烘焙(U)、面包果树种子 43.176 1
876 罗望子 罗望子,未加工(U) 43.176 1
877 酸奶(脱脂) 42.71 1
878 甘蓝(卷心菜、圆白菜) 41.94 1
879 五香粉 41.94 1
880 芝麻菜 芝麻菜,未加工(U) 41.634 1
881 卷心菜(红色) 卷心菜,红色,未加工(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 41.634 1
882 红薯(熟、不带皮) 红薯,熟,煮,不带皮(U)、地瓜 41.634 1
883 姜粉 香料,姜粉(U) 41.634 1
884 姜黄粉 香料,姜黄粉(U) 41.634 1
885 栗子(熟) 坚果,栗子,欧洲,煮和蒸(U) 41.634 1
886 意大利面(新鲜冷藏、菠菜) 意大利面,新鲜冷藏,菠菜,购买(U) 41.634 1
887 哈密瓜 41.17 1
888 腐竹 40.86 1
889 地瓜干 甘薯片 40.71 1
890 豆浆粉 40.71 1
891 鸭皮 40.4 1
892 猪脾 40.25 1
893 迷迭香 迷迭香,新鲜(U) 40.092 1
894 葡萄干(黑色、无籽) 葡萄干,黑色,无籽(U) 40.092 1
895 罂粟籽 香料,罂粟籽(U)、罂粟子 40.092 1
896 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) 40.092 1
897 葛根 葛根,未加工(U) 40.092 1
898 芦笋(罐头) 芦笋,罐头,不加盐,固体和液体(U) 40.092 1
899 橙汁饮料(冷冻浓缩物) 饮料,橙汁饮料,早餐类型,果汁和果肉,冷冻浓缩物(U) 40.092 1
900 青椒(脱水) 菜椒(脱水)、柿子椒(脱水) 40.09 1

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用