零食饮料中含铜低的食物

按铜含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 麦乳精 0.26 163
102 杏脯 0.26 163
103 甜甜圈（巧克力涂层） 甜甜圈，蛋糕型，普通，巧克力涂层或磨砂（U） 0.26 163
104 桃酥 0.27 169
105 面包 面包（均值）、吐司 0.27 169
106 山楂球（果丹皮） 0.27 169
107 士力架 糖果，玛氏快餐公司，士力架（U） 0.27 169
108 薯片 油炸土豆片 0.28 175
109 可可粉 饮料，可可粉，粉末（U） 0.286 179
110 方便面 方便面（均值） 0.29 181
111 奶油夹心巧克力（糖霜） 蛋糕，点心蛋糕，奶油夹心巧克力和糖霜（U） 0.305 191
112 米花糖 0.31 194
113 橙汁饮料（冷冻浓缩物） 饮料，橙汁饮料，早餐类型，果汁和果肉，冷冻浓缩物（U） 0.32 200
114 青稞炒面 0.33 206
115 绿豆糕 0.34 213
116 燕麦棒 零食，燕麦棒，坚硬，普通（U） 0.392 245
117 煎饼 0.41 256
118 麦片 0.44 275
119 燕麦片 0.45 281
120 牛奶巧克力 糖果，牛奶巧克力（U） 0.491 307
121 蛋黄酥 0.53 331
122 甜巧克力 糖果，甜巧克力（U） 0.574 359
123 钙奶饼干 0.96 600
124 巧克力（黑色） 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） 1.076 673
125 奶油饼干 1.15 719
126 蛋糕（均值） 1.21 756
127 能量棒（巧克力） 配方棒，能量棒，巧克力（U） 1.43 894
128 可可粉 1.45 906
129 大豆蛋白粉 饮料，大豆蛋白粉（U） 2.62 1638
130 香油炒面 3.2 2000
131 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 3.233 2021
132 可可粉 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） 3.607 2254
133 可可粉 可可，干粉，不加糖（U） 3.788 2368
134 李广杏脯 6.13 3831
135 糌粑 6.26 3913

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。