水果中含铜低的食物

按铜含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 香玉苹果 0.01 6
2 无花果 0.01 6
3 哈密瓜 0.01 6
4 莲雾 莲雾，未加工（U）、洋蒲桃 0.016 10
5 杨梅 树梅、山杨梅 0.02 13
6 西瓜（京欣一号） 0.02 13
7 盛宴苹果 苹果，生的，盛宴，带皮（U） 0.021 13
8 蜜瓜 甜瓜，蜜瓜，未加工（U） 0.024 15
9 富士苹果 苹果，生的，富士，带皮（U） 0.025 16
10 苹果 苹果，生的，带皮（U） 0.027 17
11 红星苹果 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 0.027 17
12 橙子 0.03 19
13 木瓜 番木瓜 0.03 19
14 人参果 0.03 19
15 金冠苹果 苹果，生的，金冠，带皮（U） 0.03 19
16 桃子（婴儿食品） 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） 0.03 19
17 火龙果 火龙果（U） 0.03 19
18 史密斯奶奶苹果 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） 0.031 19
19 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 0.031 19
20 葡萄柚（粉红色） 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 0.032 20
21 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，不加糖（U） 0.033 21
22 香蕉香瓜 瓜，香蕉香瓜（纳瓦霍）（U） 0.035 22
23 柠檬（不带皮） 柠檬，未加工，不带皮（U） 0.037 23
24 脐橙 橙子，未加工，脐橙（U） 0.039 24
25 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，加糖（U） 0.039 24
26 红元帅苹果 0.04 25
27 旱酥梨 0.04 25
28 久保桃 0.04 25
29 李子 0.04 25
30 荷柿 0.04 25
31 草莓 洋莓、凤阳草莓 0.04 25
32 柑橘（桔子） 橘子、柑橘（均值） 0.04 25
33 四川红橘 0.04 25
34 小叶橘 0.04 25
35 黄皮果 0.04 25
36 杨桃 0.04 25
37 甜瓜（香瓜） 0.04 25
38 西瓜（郑州三号） 0.04 25
39 葡萄（提子） 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 0.04 25
40 哈密瓜 甜瓜，哈密瓜，生的（U） 0.041 26
41 柑橘（蜜橘） 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 0.042 26
42 西瓜 西瓜，未加工（U） 0.042 26
43 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） 0.042 26
44 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 0.044 28
45 橙子 橙子，未加工，所有商业品种（U） 0.045 28
46 木瓜 木瓜，未加工（U） 0.045 28
47 柚子 柚子，未加工（U） 0.048 30
48 草莓 草莓，未加工（U） 0.048 30
49 草莓（冷冻） 草莓，冷冻，不加糖（U） 0.049 31
50 红星苹果 0.05 31
51 桃 桃子、桃（均值） 0.05 31
52 高山白桃 0.05 31
53 西瓜 西瓜（均值） 0.05 31
54 葡萄柚（白色） 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 0.05 31
55 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 0.051 32
56 苹果（罐头） 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） 0.051 32
57 蓝莓（罐头、浓糖浆） 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） 0.053 33
58 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 0.056 35
59 蓝莓 蓝莓，生的（U） 0.057 36
60 李子 李子，未加工（U）、黑布林 0.057 36
61 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 0.058 36
62 苹果 苹果（均值） 0.06 38
63 红富士苹果 0.06 38
64 红肖梨 0.06 38
65 京白梨 0.06 38
66 旱久保桃 0.06 38
67 庆丰桃 0.06 38
68 枣 枣（鲜）、红枣、枣子、大枣 0.06 38
69 樱桃（野、白刺） 0.06 38
70 柿子 0.06 38
71 桑葚（红） 0.06 38
72 橘饼 0.06 38
73 芒果 抹猛果、望果 0.06 38
74 枇杷 0.06 38
75 樱桃（甜） 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 0.06 38
76 桑葚 桑葚，未加工（U）、桑椹 0.06 38
77 圣女果 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） 0.06 38
78 接骨木果 接骨木浆果，生的（U） 0.061 38
79 蔓越莓（干、甜） 蔓越莓，干燥，甜味（U） 0.063 39
80 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 0.063 39
81 杏子（冷冻、加糖） 杏子，冷冻，加糖（U） 0.064 40
82 酸橙 酸橙，未加工（U） 0.065 41
83 梨（婴儿食品） 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） 0.065 41
84 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐装，浓糖浆包装，不带皮，固体和液体（U） 0.065 41
85 杏子（罐头、不带皮） 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） 0.068 43
86 桃子（黄色） 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 0.068 43
87 山竹 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 0.069 43
88 伏苹果 0.07 44
89 国光苹果 0.07 44
90 青香蕉苹果 0.07 44
91 祝光苹果 0.07 44
92 巴梨 0.07 44
93 明月梨 0.07 44
94 晚桃 晚桃（黄） 0.07 44
95 蜜枣 0.07 44
96 桑葚 桑葚（均值） 0.07 44
97 醋栗 灯笼果 0.07 44
98 金橘 金枣 0.07 44
99 蜜橘 0.07 44
100 菠萝 凤梨、地菠萝 0.07 44

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。