乳类中含铜高的食物
按铜含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
1 | 奶疙瘩(奶酪干) | 干酸奶 | 2.23 | 1394 |
2 | 酸酪蛋 | 1.04 | 650 | |
3 | 奶酪(山羊) | 奶酪,山羊,硬型(U) | 0.627 | 392 |
4 | 奶油 | 0.42 | 263 | |
5 | 雅培(心美力) | 婴儿配方奶粉,ABBOTT NUTRITION,SIMILAC,ISOMIL,含铁,粉,未经复原(U) | 0.386 | 241 |
6 | 奶豆腐(鲜) | 0.34 | 213 | |
7 | 奶豆腐(脱脂) | 0.21 | 131 | |
8 | 婴儿奶粉 | 0.2 | 125 | |
9 | 酥油 | 0.18 | 113 | |
10 | 奶酪(干酪) | 芝士 | 0.13 | 81 |
11 | 全脂速溶牛奶粉 | 0.12 | 75 | |
12 | 黄油渣 | 0.11 | 69 | |
13 | 牛奶粉 | 牛乳粉 | 0.11 | 69 |
14 | 曲拉 | 0.1 | 63 | |
15 | 奶皮子 | 0.1 | 63 | |
16 | 全脂软酪 | 0.1 | 63 | |
17 | 全脂牛奶粉 | 0.09 | 56 | |
18 | 牛奶(巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D) | 牛奶,巧克力,流体,商业,减少脂肪,添加维生素A和维生素D(U) | 0.075 | 47 |
19 | 羊乳酪 | 0.07 | 44 | |
20 | 牛奶(巧克力、添加维生素A和维生素D) | 牛奶,巧克力,流体,商业,整体,添加维生素A和维生素D(U) | 0.065 | 41 |
21 | 奶片 | 0.06 | 38 | |
22 | 雅培(心美力、含铁) | 婴儿配方奶粉,ABBOTT NUTRITION,SIMILAC,ISOMIL,含铁,可随时喂养(U) | 0.049 | 31 |
23 | 酸奶(果肉) | 0.04 | 25 | |
24 | 炼乳 | 0.04 | 25 | |
25 | 羊奶 | 羊乳 | 0.04 | 25 |
26 | 人奶(母乳) | 人乳 | 0.03 | 19 |
27 | 母乳化奶粉 | 0.03 | 19 | |
28 | 切达奶酪 | 奶酪,切达奶酪(U)、芝士 | 0.03 | 19 |
29 | 酸奶 | 酸奶(均值) | 0.03 | 19 |
30 | 牛油(白脱) | 0.02 | 13 | |
31 | 牛奶 | 牛乳、牛奶(均值) | 0.02 | 13 |
32 | 黄油(不加盐) | 黄油,不加盐(U) | 0.016 | 10 |
33 | 酸奶(脱脂) | 0.01 | 6 | |
34 | 黄油 | 0.01 | 6 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。