水果中含高的食物

按铜含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
201 柑橘(桔子) 橘子、柑橘(均值) 0.04 25
202 四川红橘 0.04 25
203 小叶橘 0.04 25
204 黄皮果 0.04 25
205 杨桃 0.04 25
206 甜瓜(香瓜) 0.04 25
207 西瓜(郑州三号) 0.04 25
208 葡萄(提子) 葡萄,美国型(滑皮),未加工(U)、提子、红提 0.04 25
209 脐橙 橙子,未加工,脐橙(U) 0.039 24
210 蓝莓(冷冻) 蓝莓,冷冻,加糖(U) 0.039 24
211 柠檬(不带皮) 柠檬,未加工,不带皮(U) 0.037 23
212 香蕉香瓜 瓜,香蕉香瓜(纳瓦霍)(U) 0.035 22
213 蓝莓(冷冻) 蓝莓,冷冻,不加糖(U) 0.033 21
214 葡萄柚(粉红色) 葡萄柚,生的,粉红色和红色,所有地区(U)、西柚 0.032 20
215 史密斯奶奶苹果 苹果,生的,史密斯奶奶,带皮(U) 0.031 19
216 苹果(不带皮) 苹果,生的,不带皮(U) 0.031 19
217 橙子 0.03 19
218 木瓜 番木瓜 0.03 19
219 人参果 0.03 19
220 金冠苹果 苹果,生的,金冠,带皮(U) 0.03 19
221 桃子(婴儿食品) 婴儿食品,水果,桃子,过滤(U) 0.03 19
222 火龙果 火龙果(U) 0.03 19
223 苹果 苹果,生的,带皮(U) 0.027 17
224 红星苹果 苹果,生的,红星,带皮(U)、蛇果 0.027 17
225 富士苹果 苹果,生的,富士,带皮(U) 0.025 16
226 蜜瓜 甜瓜,蜜瓜,未加工(U) 0.024 15
227 盛宴苹果 苹果,生的,盛宴,带皮(U) 0.021 13
228 杨梅 树梅、山杨梅 0.02 13
229 西瓜(京欣一号) 0.02 13
230 莲雾 莲雾,未加工(U)、洋蒲桃 0.016 10
231 香玉苹果 0.01 6
232 无花果 0.01 6
233 哈密瓜 0.01 6

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用