畜肉中含铜高的食物
按铜含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
101 | 牛肉(后腱) | 0.1 | 63 | |
102 | 羊蹄筋 | 羊蹄筋(生) | 0.1 | 63 |
103 | 羊肚 | 0.1 | 63 | |
104 | 牛肉(胸部) | 牛肉,胸肉,平底,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至1/8英寸脂肪,所有等级,熟,炖(U) | 0.1 | 63 |
105 | 伯克肠 | Bockwurst,猪肉,小牛肉,未加工(U)、烟熏香肠、伯克肠 | 0.1 | 63 |
106 | 牛肉(肩部) | 牛肉,肩肉,炖前肘肉,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,熟,炖(U) | 0.099 | 62 |
107 | 牛肚(新西兰) | 牛肉,新西兰,进口,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 0.094 | 59 |
108 | 牛肉(腌制、熏牛肉) | 牛肉,腌制,熏牛肉(U) | 0.091 | 57 |
109 | 猪蹄 | 0.09 | 56 | |
110 | 牛舌 | 0.09 | 56 | |
111 | 羊肉(熟) | 0.09 | 56 | |
112 | 手抓羊肉 | 0.09 | 56 | |
113 | 牛肉(肩部) | 牛肉,肩肉,炖前肘肉,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至1/8英寸脂肪,所有等级,未加工(U) | 0.081 | 51 |
114 | 德式小香肠(熟) | 德国式小香肠,小牛肉,熟(U) | 0.081 | 51 |
115 | 猪头肉 | 0.08 | 50 | |
116 | 猪肺 | 0.08 | 50 | |
117 | 腊肉 | 腊肉(生) | 0.08 | 50 |
118 | 午餐肉 | 0.08 | 50 | |
119 | 猪蹄(熟) | 0.08 | 50 | |
120 | 火腿 | 火腿(均值) | 0.08 | 50 |
121 | 德式小香肠(熏制) | 德国式小香肠,牛肉和猪肉,熏制(U) | 0.08 | 50 |
122 | 猪肉(排骨) | 猪肉,新鲜,排骨,可分离的瘦肉和脂肪,未加工(U)、肋排 | 0.08 | 50 |
123 | 牛肉(牛腩、熟) | 牛肉,底部牛腩,三尖烤,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,熟,烤(U)、牛腰肉 | 0.078 | 49 |
124 | 熏腊肠(猪肉和牛肉) | 香肠、熏腊肠、猪肉和牛肉(U) | 0.077 | 48 |
125 | 牛肉(胸部) | 牛肉,胸肉,平底,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至1/8英寸脂肪,所有等级,未加工(U) | 0.077 | 48 |
126 | 牛肉(腌制、干燥) | 牛肉,腌制,干燥(U) | 0.074 | 46 |
127 | 牛肉(腰部、牛排) | 牛肉,腰肉,牛排,可分离的瘦肉,修剪到0脂肪,精选,未加工(U) | 0.072 | 45 |
128 | 牛肉(小腿) | 牛肉,小腿横切,仅可分离瘦肉,修剪到1/4英寸脂肪,精选,未加工(U)、牛腱 | 0.071 | 44 |
129 | 羊肉(羊羔、熟) | 羔羊肉,澳大利亚,进口,新鲜,外部脂肪,熟(U) | 0.071 | 44 |
130 | 广式香肠(广东香肠) | 0.07 | 44 | |
131 | 腊肠 | 0.07 | 44 | |
132 | 牛肉(腑肋) | 0.07 | 44 | |
133 | 牛肚 | 0.07 | 44 | |
134 | 牛肉(牛腩) | 牛肉,底部牛腩,三尖烤,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U)、牛腰肉 | 0.07 | 44 |
135 | 牛肉(胸部) | 牛肉,胸肉,平底,无骨,仅可分离瘦肉,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U) | 0.07 | 44 |
136 | 牛肚 | 牛肉,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 0.07 | 44 |
137 | 牛肉(酮体) | 牛肉,胴体,可分离的瘦肉和脂肪,选择,未加工(U) | 0.069 | 43 |
138 | 牛肉(胸部) | 牛肉,胸肉,平底,无骨,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U) | 0.067 | 42 |
139 | 德式小香肠(熏制、低盐) | 德国式小香肠,猪肉,牛肉和火鸡,低盐,熏制(U) | 0.063 | 39 |
140 | 猪肉 | 猪肉(均值) | 0.06 | 38 |
141 | 猪大肠 | 猪肠、肥肠 | 0.06 | 38 |
142 | 猪脾 | 0.06 | 38 | |
143 | 博洛尼亚香肠 | 博洛尼亚香肠,牛肉(U) | 0.053 | 33 |
144 | 博洛尼亚香肠 | 博洛尼亚香肠,牛肉和猪肉(U) | 0.052 | 33 |
145 | 猪肉(肥) | 0.05 | 31 | |
146 | 猪肉(肋条肉) | 0.05 | 31 | |
147 | 牛肉松 | 0.05 | 31 | |
148 | 啤酒香肠 | 啤酒香肠、意大利腊肠、猪肉(U) | 0.05 | 31 |
149 | 羊肉(羊羔) | 羔羊肉,澳大利亚,进口,新鲜,外部脂肪,未加工(U) | 0.049 | 31 |
150 | 法兰克福香肠 | 法兰克福香肠,牛肉,不加热(U) | 0.044 | 28 |
151 | 猪蹄筋 | 0.04 | 25 | |
152 | 蒜肠 | 0.04 | 25 | |
153 | 牛蹄筋 | 牛蹄筋(熟) | 0.04 | 25 |
154 | 血肠 | 血肠(U)、黑香肠(用猪血、乳脂以及谷粒制成) | 0.04 | 25 |
155 | 腊肉(培根) | 0.03 | 19 | |
156 | 牛大肠 | 牛肠、牛肥肠 | 0.03 | 19 |
157 | 羊血 | 0.02 | 13 | |
158 | 牛鞭 | 0.01 | 6 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。