含铜高的食物
按铜含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
1101 | 葡萄 | 葡萄(均值) | 0.09 | 56 |
1102 | 黑醋栗(黑加仑) | 0.09 | 56 | |
1103 | 猪蹄 | 0.09 | 56 | |
1104 | 牛舌 | 0.09 | 56 | |
1105 | 羊肉(熟) | 0.09 | 56 | |
1106 | 手抓羊肉 | 0.09 | 56 | |
1107 | 华青鸡 | 0.09 | 56 | |
1108 | 鸡腿 | 0.09 | 56 | |
1109 | 全脂牛奶粉 | 0.09 | 56 | |
1110 | 鹅蛋 | 0.09 | 56 | |
1111 | 鹌鹑蛋 | 0.09 | 56 | |
1112 | 泥鳅 | 0.09 | 56 | |
1113 | 鲇鱼 | 鲢胡、鲶鱼 | 0.09 | 56 |
1114 | 狗母鱼(大头狗母鱼) | 0.09 | 56 | |
1115 | 鲐鱼(青鲐鱼) | 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 | 0.09 | 56 |
1116 | 明虾 | 0.09 | 56 | |
1117 | 毛蛤蜊 | 0.09 | 56 | |
1118 | 草莓酱 | 0.09 | 56 | |
1119 | 酱黄瓜 | 0.09 | 56 | |
1120 | 樱桃(酸、红、冷冻) | 樱桃,酸,红,冷冻,不加糖(U) | 0.09 | 56 |
1121 | 覆盆子 | 覆盆子,未加工(U)、树莓 | 0.09 | 56 |
1122 | 蛋黄酱(用豆腐做成) | 蛋黄酱,用豆腐做成(U) | 0.09 | 56 |
1123 | 甜甜圈 | 甜甜圈,蛋糕型,普通(包括未加糖,老式)(U) | 0.09 | 56 |
1124 | 百吉饼(鸡蛋) | 百吉饼,鸡蛋(U) | 0.09 | 56 |
1125 | 覆盆子(冷冻) | 覆盆子,冷冻,红色,不加糖(U)、树莓 | 0.09 | 56 |
1126 | 三明治(汉堡王,鸡肉) | 汉堡王,原味鸡肉三明治(U) | 0.089 | 56 |
1127 | 甜甜圈(釉面、强化) | 甜甜圈,酵母发酵,釉面,强化(包括蜂蜜馒头)(U) | 0.088 | 55 |
1128 | 甜面包卷(肉桂、葡萄干) | 甜面包卷,肉桂,用葡萄干商业制备(U) | 0.088 | 55 |
1129 | 针叶樱桃 | 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) | 0.086 | 54 |
1130 | 黑加仑 | 黑醋栗,欧洲黑,生的(U)、黑加仑 | 0.086 | 54 |
1131 | 油桃 | 油桃,未加工(U) | 0.086 | 54 |
1132 | 番荔枝 | 番荔枝,未加工(U)、释迦果 | 0.086 | 54 |
1133 | 百香果(紫色) | 百香果(西番莲),紫色,未加工(U)、鸡蛋果 | 0.086 | 54 |
1134 | 针叶樱桃汁 | 针叶樱桃汁,未加工(U) | 0.086 | 54 |
1135 | 金枪鱼(蓝鳍) | 鱼,金枪鱼,新鲜,蓝鳍,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.086 | 54 |
1136 | 金枪鱼(鲣鱼) | 鱼,金枪鱼,新鲜,鲣鱼,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.086 | 54 |
1137 | 人心果 | 人心果,未加工(U) | 0.086 | 54 |
1138 | 罗望子 | 罗望子,未加工(U) | 0.086 | 54 |
1139 | 番茄酱 | 番茄酱(U) | 0.085 | 53 |
1140 | 萝卜 | 萝卜,未加工(U) | 0.085 | 53 |
1141 | 潜艇三明治 | 快餐,潜艇三明治,白面包冷切配生菜和番茄(U) | 0.084 | 53 |
1142 | 抱子甘蓝(熟) | 抱子甘蓝,熟,煮,沥干,不加盐(U)、芽甘蓝 | 0.083 | 52 |
1143 | 小洋葱或大葱(包括顶部和球茎) | 洋葱,小洋葱或大葱(包括顶部和球茎),未加工(U) | 0.083 | 52 |
1144 | 松饼(冷冻、烘焙) | 松饼,普通或酪乳,冷冻,烘焙(U)、饼干、软烤饼 | 0.083 | 52 |
1145 | 酱汁(意大利面条/海员式沙司) | 酱汁,意大利面,意大利面条/海员式沙司,即可食用(U) | 0.082 | 51 |
1146 | 梨 | 梨,未加工(U) | 0.082 | 51 |
1147 | 杏(罐头、水包装) | 杏,罐头,水包装,带皮,固体和液体(U) | 0.082 | 51 |
1148 | 竹笋(熟) | 竹笋,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 0.082 | 51 |
1149 | 竹笋(熟) | 竹笋,熟,煮,沥干,加盐(U) | 0.082 | 51 |
1150 | 茄子 | 茄子,未加工(U) | 0.081 | 51 |
1151 | 牛肉(肩部) | 牛肉,肩肉,炖前肘肉,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至1/8英寸脂肪,所有等级,未加工(U) | 0.081 | 51 |
1152 | 糙米(中粒、熟) | 大米,棕色,中粒,熟(U)、糙米 | 0.081 | 51 |
1153 | 德式小香肠(熟) | 德国式小香肠,小牛肉,熟(U) | 0.081 | 51 |
1154 | 酸豆奶 | 0.08 | 50 | |
1155 | 胡萝卜 | 胡萝卜(红) | 0.08 | 50 |
1156 | 大葱 | 0.08 | 50 | |
1157 | 韭菜 | 0.08 | 50 | |
1158 | 小白菜 | 青菜 | 0.08 | 50 |
1159 | 芥菜(雪里红、雪菜) | 雪里蕻 | 0.08 | 50 |
1160 | 生菜(油麦菜) | 0.08 | 50 | |
1161 | 鞭笋 | 马鞭笋 | 0.08 | 50 |
1162 | 平菇 | 糙皮侧耳、青蘑 | 0.08 | 50 |
1163 | 银耳 | 白木耳、银耳(干) | 0.08 | 50 |
1164 | 莱阳梨 | 0.08 | 50 | |
1165 | 木梨 | 0.08 | 50 | |
1166 | 雪花梨 | 0.08 | 50 | |
1167 | 沙果 | 0.08 | 50 | |
1168 | 蜜桃(水蜜桃) | 0.08 | 50 | |
1169 | 蒲桃 | 0.08 | 50 | |
1170 | 早桃 | 早桃(黄) | 0.08 | 50 |
1171 | 桑葚(白) | 0.08 | 50 | |
1172 | 番石榴 | 鸡矢果、番桃 | 0.08 | 50 |
1173 | 白金瓜 | 0.08 | 50 | |
1174 | 猪头肉 | 0.08 | 50 | |
1175 | 猪肺 | 0.08 | 50 | |
1176 | 腊肉 | 腊肉(生) | 0.08 | 50 |
1177 | 午餐肉 | 0.08 | 50 | |
1178 | 猪蹄(熟) | 0.08 | 50 | |
1179 | 火腿 | 火腿(均值) | 0.08 | 50 |
1180 | 肉鸡 | 肉鸡(肥) | 0.08 | 50 |
1181 | 鸭胰 | 0.08 | 50 | |
1182 | 鸭蛋白 | 0.08 | 50 | |
1183 | 黄颡鱼 | 黄鳍鱼、戈牙鱼 | 0.08 | 50 |
1184 | 鲫鱼 | 喜头鱼、海附鱼 | 0.08 | 50 |
1185 | 带鱼 | 白带鱼、刀鱼 | 0.08 | 50 |
1186 | 老板鱼 | 赤虹、黄鲂 | 0.08 | 50 |
1187 | 鲷(黑鲷) | 铜盆鱼、大目鱼、黑加吉、海鲋 | 0.08 | 50 |
1188 | 鱼露 | 虾油、鱼奇油 | 0.08 | 50 |
1189 | 棉籽油 | 0.08 | 50 | |
1190 | 仙人掌果 | 仙人掌果,未加工(U)、刺梨 | 0.08 | 50 |
1191 | 德式小香肠(熏制) | 德国式小香肠,牛肉和猪肉,熏制(U) | 0.08 | 50 |
1192 | 猪肉(排骨) | 猪肉,新鲜,排骨,可分离的瘦肉和脂肪,未加工(U)、肋排 | 0.08 | 50 |
1193 | 豌豆(食用豆荚) | 豌豆,食用豆荚,未加工(U) | 0.079 | 49 |
1194 | 杏(罐头、轻糖浆) | 杏,罐头,轻糖浆包装,带皮,固体和液体(U) | 0.079 | 49 |
1195 | 杏子 | 杏子,生的(U) | 0.078 | 49 |
1196 | 香蕉 | 香蕉,生的(U) | 0.078 | 49 |
1197 | 杏(罐头、浓糖浆) | 杏,罐头,浓糖浆包装,带皮,固体和液体(U) | 0.078 | 49 |
1198 | 牛肉(牛腩、熟) | 牛肉,底部牛腩,三尖烤,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,熟,烤(U)、牛腰肉 | 0.078 | 49 |
1199 | 鲱鱼(太平洋) | 鱼,鲱鱼,太平洋,未加工(U) | 0.078 | 49 |
1200 | 豆瓣 | 豆瓣,未加工(U) | 0.077 | 48 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。