含铜高的食物

按铜含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
601 籼米（标一） 无 0.23 144
602 白玉米面 无 0.23 144
603 羊肉干 0.23 144
604 驴肉 驴肉（瘦） 0.23 144
605 玉米油 0.23 144
606 月饼 月饼（均值） 0.23 144
607 麻花 0.23 144
608 饼干 饼干（均值） 0.23 144
609 花生牛轧糖 0.23 144
610 巧克力 巧克力（均值） 0.23 144
611 玉米面粉（全谷物） 玉米面粉，全谷物，黄色（U） 0.23 144
612 糙米粉 米粉，棕色（U）、糙米粉 0.23 144
613 葡萄干（金色、无籽） 葡萄干，金色，无籽（U） 0.228 143
614 全麦面包 面包，全麦，商业化制备（U）、吐司 0.227 142
615 FritoLay（杂粮小吃） 零食，FritoLay，SunChips，杂粮小吃，原味（U） 0.227 142
616 杏（脱水） 杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 0.227 142
617 香菜叶 芫荽（香菜）叶，未加工（U） 0.225 141
618 藕粉 0.22 138
619 豆腐（北方） 0.22 138
620 豌豆 豌豆（带荚） 0.22 138
621 大蒜 0.22 138
622 慈姑 乌芋、白地果 0.22 138
623 豆腐柴 0.22 138
624 红香蕉苹果 0.22 138
625 猪肉（前肘） 0.22 138
626 牛肺 0.22 138
627 红娘鱼 翼红娘鱼 0.22 138
628 乌鱼蛋 0.22 138
629 月饼（五仁） 0.22 138
630 桃脯 0.22 138
631 大米（长粒、强化） 大米，白色，长粒，常规，未加工，强化（U） 0.22 138
632 菜豆泥（红色、罐装） 菜豆 rojos volteados（豆泥，红色，罐装）（U） 0.22 138
633 花豆（熟） 豆类，斑纹，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.219 137
634 玉米面（蓝色） 玉米面，蓝色（纳瓦霍）（U） 0.218 136
635 芸豆（熟） 豆类，芸豆，各种类型，成熟种子，熟，煮，不加盐（U）、四季豆、菜豆 0.216 135
636 豆腐 豆腐，稳固的，用硫酸钙和氯化镁（卤盐）制成（U） 0.213 133
637 鸸鹋肉（扇形肉片） 鸸鹋，扇形肉片，未加工（U） 0.211 132
638 香菜 芫荽 0.21 131
639 珍珠花菜 0.21 131
640 枸杞（枸杞菜、地骨） 0.21 131
641 黄蘑（水发） 0.21 131
642 黑枣（无核） 乌枣 0.21 131
643 山羊肉 山羊肉（冻） 0.21 131
644 鸭 鸭（均值） 0.21 131
645 奶豆腐（脱脂） 0.21 131
646 海蜇头 0.21 131
647 月饼（豆沙） 0.21 131
648 紫薯（熟） 甘薯，紫肉型，块根，无皮，蒸（J） 0.21 131
649 黑豆（熟） 豆类，黑色，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.209 131
650 鸡肉馅饼（冷冻） 鸡肉馅饼，冷冻，生的（U） 0.207 129
651 榴莲 榴莲，未加工的或冷冻的（U） 0.207 129
652 海枣 海枣，Deglet Nour（U） 0.206 129
653 豆浆（巧克力、加钙、维生素A和D） 豆浆，巧克力，加钙，维生素A和D（U） 0.206 129
654 嫩鸡胸肉（拍面包屑） 嫩鸡胸肉，拍面包屑，生的（U） 0.205 128
655 麋鹿肉（肉馅、熟） 麋鹿，自由放养，肉馅，熟肉饼（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） 0.204 128
656 西梅干（炖） 西梅干，脱水（低水分），炖（U）、西梅脯 0.204 128
657 豆腐（MORI-NU） MORI-NU，豆腐，丝滑，稳固（U） 0.203 127
658 桫椤（熟） 树蕨，熟，不加盐（U）、桫椤 0.202 126
659 芋头（熟） 芋头，熟，不加盐（U） 0.201 126
660 面条 面条（标准粉） 0.2 125
661 豌豆苗 0.2 125
662 密云小枣 0.2 125
663 花蛤蜊 花甲 0.2 125
664 鱿鱼（水浸） 0.2 125
665 腐乳（红） 0.2 125
666 土盐 0.2 125
667 婴儿奶粉 0.2 125
668 水果冰淇淋（初级） 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） 0.2 125
669 麦芽混合饮料粉（巧克力） 饮料，麦芽混合饮料，巧克力，粉（U） 0.2 125
670 伍斯特郡酱 酱，伍斯特郡（U） 0.2 125
671 豆腐（硬） 豆腐，特别稳固，使用卤盐制备（U） 0.2 125
672 豆渣 豆渣（U） 0.2 125
673 素食汉堡 素食汉堡或大豆汉堡，未准备的（U） 0.2 125
674 鸸鹋肉（肉馅） 鸸鹋，肉馅，未加工（U） 0.199 124
675 雅培（ENSURE PLUS、即饮型） 饮料，雅培，ENSURE PLUS，即饮型（U） 0.198 124
676 意大利面（新鲜冷藏、菠菜） 意大利面，新鲜冷藏，菠菜，购买（U） 0.197 123
677 豆腐 豆腐，未加工，常规，用硫酸钙制备（U） 0.193 121
678 玉米面（全谷物） 玉米面，全谷物，黄色（U） 0.193 121
679 黑豆（罐头） 豆类，黑色，成熟种子，罐头，低钠 0.192 120
680 黑龟豆（罐头） 豆类，黑龟豆，成熟种子，罐头（U） 0.192 120
681 藜麦（熟的） 藜麦，熟的（U） 0.192 120
682 甜菜叶 甜菜叶，未加工（U） 0.191 119
683 油条 无 0.19 119
684 水面筋 无 0.19 119
685 粳米 粳米（标一） 0.19 119
686 绿豆饼 0.19 119
687 甜菜叶 0.19 119
688 菊芋（洋姜） 0.19 119
689 苏梅梨 0.19 119
690 鸭广梨 0.19 119
691 鸭梨 0.19 119
692 椰子 0.19 119
693 猪肉（后肘） 0.19 119
694 羊肺 0.19 119
695 驴肉（酱） 0.19 119
696 湟鱼 裸鲤鱼 0.19 119
697 海鲫鱼 九九鱼 0.19 119
698 江米条 0.19 119
699 海棠脯 0.19 119
700 牛油果 鳄梨，生的，所有商业品种（U） 0.19 119

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含铜高的食物的食疗作用