含氟低的食物
按氟含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（微克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 啤酒 | 酒精饮料，啤酒，普通，所有（U） | 44.2 | 119 |
| 102 | 土豆（赤褐色、烘焙） | 土豆，赤褐色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 | 45.2 | 121 |
| 103 | 胡萝卜（熟） | 胡萝卜，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 47.5 | 127 |
| 104 | 面包（白色） | 面包，白色，商业化制备（包括软面包屑）（U） | 48.9 | 131 |
| 105 | 马铃薯（熟） | 马铃薯，煮，熟，带皮，不加盐（U）、土豆 | 49.4 | 132 |
| 106 | 咖啡（不含咖啡因） | 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） | 52.4 | 141 |
| 107 | 橘子汁 | 桔子汁 | 54.8 | 147 |
| 108 | 雪碧 | 饮料，碳酸饮料，雪碧，柠檬酸橙，不含咖啡因（U） | 55.9 | 150 |
| 109 | 可可粉（用水制备） | 饮料，可可粉，粉末，用水制备（U） | 61.4 | 165 |
| 110 | 蔓越莓汁鸡尾酒 | 蔓越莓汁鸡尾酒，瓶装（U） | 67.3 | 180 |
| 111 | 杏仁牛奶（巧克力） | 饮料，杏仁牛奶，巧克力，即饮（U） | 69.2 | 186 |
| 112 | 鸡精（用水配制） | 汤，鸡汤或高汤，干燥，用水配制（U）、鸡精、鸡粉 | 70 | 188 |
| 113 | 咖啡（酿造、用水制备） | 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备（U） | 90.7 | 243 |
| 114 | 红葡萄酒 | 104.6 | 281 | |
| 115 | 葡萄酒（佐餐酒、红色） | 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色（U）、红酒 | 104.6 | 281 |
| 116 | 葡萄酒（佐餐酒、红色、梅洛） | 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色，梅洛（U）、红酒 | 104.6 | 281 |
| 117 | 葡萄汁 | 葡萄汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） | 138 | 370 |
| 118 | 葡萄酒 | 葡萄酒（均值） | 153.3 | 411 |
| 119 | 白葡萄酒 | 202 | 542 | |
| 120 | 葡萄酒（佐餐酒、白色） | 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，白色（U） | 202 | 542 |
| 121 | 葡萄干 | 233.9 | 627 | |
| 122 | 葡萄干（黑色、无籽） | 葡萄干，黑色，无籽（U） | 233.9 | 627 |
| 123 | 茶（速溶、用水制备） | 饮料，茶，速溶，不加糖，用水制备（U） | 335.4 | 899 |
| 124 | 茶（黑色） | 饮料，茶，黑色，酿造，用自来水制备（U） | 372.9 | 1000 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。