含脂肪低的食物
按脂肪含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 久保桃 | 0.1 | 1 | |
| 102 | 庆丰桃 | 0.1 | 1 | |
| 103 | 早桃 | 早桃（黄） | 0.1 | 1 |
| 104 | 李子杏 | 0.1 | 1 | |
| 105 | 蜜枣（无核） | 0.1 | 1 | |
| 106 | 红粉皮石榴 | 0.1 | 1 | |
| 107 | 柿子 | 0.1 | 1 | |
| 108 | 磨盘柿 | 0.1 | 1 | |
| 109 | 无花果 | 0.1 | 1 | |
| 110 | 橘柑子 | 宽皮桂 | 0.1 | 1 |
| 111 | 四川红橘 | 0.1 | 1 | |
| 112 | 芭蕉 | 甘蕉、板蕉、牙蕉 | 0.1 | 1 |
| 113 | 菠萝 | 凤梨、地菠萝 | 0.1 | 1 |
| 114 | 桂圆 | 龙眼 | 0.1 | 1 |
| 115 | 木瓜 | 番木瓜 | 0.1 | 1 |
| 116 | 余甘子 | 油甘子 | 0.1 | 1 |
| 117 | 哈密瓜 | 0.1 | 1 | |
| 118 | 灵蜜瓜 | 0.1 | 1 | |
| 119 | 甜瓜（香瓜） | 0.1 | 1 | |
| 120 | 西瓜 | 西瓜（均值） | 0.1 | 1 |
| 121 | 西瓜（郑州三号） | 0.1 | 1 | |
| 122 | 鸡蛋白 | 0.1 | 1 | |
| 123 | 海参（水浸） | 0.1 | 1 | |
| 124 | 酱油 | 酱油（均值） | 0.1 | 1 |
| 125 | 香醋 | 0.1 | 1 | |
| 126 | 蒜头（酱） | 0.1 | 1 | |
| 127 | 腌芥菜头 | 0.1 | 1 | |
| 128 | 橘子汁 | 桔子汁 | 0.1 | 1 |
| 129 | 甘蔗汁 | 0.1 | 1 | |
| 130 | 乌梅汁 | 0.1 | 1 | |
| 131 | 苹果脯 | 0.1 | 1 | |
| 132 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，不添加抗坏血酸（U） | 0.1 | 1 |
| 133 | 葡萄柚（白色） | 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 | 0.1 | 1 |
| 134 | 蔓越莓汁鸡尾酒 | 蔓越莓汁鸡尾酒，瓶装（U） | 0.1 | 1 |
| 135 | 葡萄柚汁（粉红色） | 葡萄柚汁，粉红色，生的（U） | 0.1 | 1 |
| 136 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 137 | 柑橘 | 柑橘，未加工（U）、橘子、桔子 | 0.1 | 1 |
| 138 | 慈菇（熟） | 慈菇，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.1 | 1 |
| 139 | 卷心菜 | 卷心菜，未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.1 | 1 |
| 140 | 卷心菜（皱叶甘蓝） | 卷心菜，皱叶甘蓝，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 141 | 番茄酱 | 番茄酱（U） | 0.1 | 1 |
| 142 | 球茎甘蓝 | 球茎甘蓝，未加工（U）、苤蓝 | 0.1 | 1 |
| 143 | 莲藕 | 莲藕，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 144 | 洋葱 | 洋葱，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 145 | 土豆（白色） | 土豆，白色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 | 0.1 | 1 |
| 146 | 南瓜 | 南瓜，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 147 | 豆瓣 | 豆瓣，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 148 | 豇豆（熟） | 豇豆，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.1 | 1 |
| 149 | 苹果汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，苹果（U） | 0.1 | 1 |
| 150 | 桃子（罐装、浓糖浆） | 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） | 0.1 | 1 |
| 151 | 马铃薯（熟） | 马铃薯，煮，熟，带皮，不加盐（U）、土豆 | 0.1 | 1 |
| 152 | 马铃薯（熟、不带皮） | 马铃薯，煮，熟，不带皮，纯果肉，不加盐（U） | 0.1 | 1 |
| 153 | 小萝卜 | 小萝卜，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 154 | 萝卜 | 萝卜，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 155 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，添加抗坏血酸（U） | 0.1 | 1 |
| 156 | 杏子（冷冻、加糖） | 杏子，冷冻，加糖（U） | 0.1 | 1 |
| 157 | 葛根粉 | 葛根粉（U）、葛粉 | 0.1 | 1 |
| 158 | 赤豆（熟） | 豆，红小豆，成熟种子，熟，煮，加盐（U） | 0.1 | 1 |
| 159 | 赤豆 | 豆，红小豆，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） | 0.1 | 1 |
| 160 | 圣女果 | 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） | 0.1 | 1 |
| 161 | 刺楸 | 0.11 | 1 | |
| 162 | 菠萝（特甜品种） | 菠萝，未加工，特甜品种（U） | 0.11 | 1 |
| 163 | 草莓（冷冻） | 草莓，冷冻，不加糖（U） | 0.11 | 1 |
| 164 | 黄瓜 | 黄瓜，带皮，未加工（U） | 0.11 | 1 |
| 165 | 芋头（熟） | 芋头，熟，不加盐（U） | 0.11 | 1 |
| 166 | 番茄（熟） | 番茄，红色，成熟，熟（U）、西红柿 | 0.11 | 1 |
| 167 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 0.11 | 1 |
| 168 | 刺菜蓟（熟） | 刺菜蓟，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.11 | 1 |
| 169 | 刺菜蓟（熟、加盐） | 刺菜蓟，熟，煮，沥干，加盐（U） | 0.11 | 1 |
| 170 | 刺荨麻（焯过） | 刺荨麻，焯过（北方平原印第安人）（U） | 0.11 | 1 |
| 171 | 盛宴苹果 | 苹果，生的，盛宴，带皮（U） | 0.12 | 1 |
| 172 | 橙汁（冷冻、含浓缩物） | 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） | 0.12 | 1 |
| 173 | 橙子 | 橙子，未加工，所有商业品种（U） | 0.12 | 1 |
| 174 | 菠萝汁 | 菠萝汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） | 0.12 | 1 |
| 175 | 菠萝 | 菠萝，未加工，所有品种（U） | 0.12 | 1 |
| 176 | 芦笋 | 芦笋，未加工（U） | 0.12 | 1 |
| 177 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 0.12 | 1 |
| 178 | 苹果（不带皮） | 苹果，生的，不带皮（U） | 0.13 | 1 |
| 179 | 蔓越莓 | 蔓越莓，生的（U） | 0.13 | 1 |
| 180 | 苹果汁 | 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） | 0.13 | 1 |
| 181 | 葡萄汁 | 葡萄汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） | 0.13 | 1 |
| 182 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） | 0.13 | 1 |
| 183 | 小胡萝卜 | 胡萝卜，小胡萝卜，未加工（U） | 0.13 | 1 |
| 184 | 土豆（赤褐色、烘焙） | 土豆，赤褐色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 | 0.13 | 1 |
| 185 | 苹果汁 | 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，添加抗坏血酸（U） | 0.13 | 1 |
| 186 | 甜菜叶 | 甜菜叶，未加工（U） | 0.13 | 1 |
| 187 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 0.13 | 1 |
| 188 | 佛手瓜 | 佛手瓜，水果，未加工（U） | 0.13 | 1 |
| 189 | 蔓越莓汁 | 蔓越莓汁，不加糖（U） | 0.13 | 1 |
| 190 | 葡萄柚（粉红色） | 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 | 0.14 | 1 |
| 191 | 蜜瓜 | 甜瓜，蜜瓜，未加工（U） | 0.14 | 1 |
| 192 | 梨 | 梨，未加工（U） | 0.14 | 1 |
| 193 | 卷心莴苣 | 生菜，卷心莴苣（包括脆皮类型），未加工（U） | 0.14 | 1 |
| 194 | 土豆（红色） | 土豆，红色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 | 0.14 | 1 |
| 195 | 德国酸菜（罐头） | 德国泡菜，罐头，固体和液体（U） | 0.14 | 1 |
| 196 | 红薯（熟、不带皮） | 红薯，熟，煮，不带皮（U）、地瓜 | 0.14 | 1 |
| 197 | 山药（熟） | 山药，熟，煮，沥干或烘焙，不加盐（U） | 0.14 | 1 |
| 198 | 红安茹梨 | 梨，未加工，红安茹（U） | 0.14 | 1 |
| 199 | 甜菜（罐装） | 甜菜，罐装，排干固体（U） | 0.14 | 1 |
| 200 | 金冠苹果 | 苹果，生的，金冠，带皮（U） | 0.15 | 2 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。