水果中含脂肪低的食物

按脂肪含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（克） 得分
1 杏子（罐头、不带皮） 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） 0.03 0
2 柚子 柚子，未加工（U） 0.04 0
3 杏（罐头、轻糖浆） 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 0.05 1
4 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） 0.07 1
5 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 0.07 1
6 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 0.08 1
7 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐装，浓糖浆包装，不带皮，固体和液体（U） 0.09 1
8 伏苹果 0.1 1
9 红星苹果 0.1 1
10 金元帅苹果 0.1 1
11 青香蕉苹果 0.1 1
12 香玉苹果 0.1 1
13 祝光苹果 0.1 1
14 鹅黄梨 0.1 1
15 库尔勒梨 0.1 1
16 马蹄黄梨 0.1 1
17 木梨 0.1 1
18 苹果梨 0.1 1
19 酥梨 0.1 1
20 酸梨 0.1 1
21 香梨 0.1 1
22 雪花梨 0.1 1
23 雪梨 0.1 1
24 紫酥梨 0.1 1
25 沙果 0.1 1
26 桃 桃子、桃（均值） 0.1 1
27 旱久保桃 0.1 1
28 久保桃 0.1 1
29 庆丰桃 0.1 1
30 早桃 早桃（黄） 0.1 1
31 李子杏 0.1 1
32 蜜枣（无核） 0.1 1
33 红粉皮石榴 0.1 1
34 柿子 0.1 1
35 磨盘柿 0.1 1
36 无花果 0.1 1
37 橘柑子 宽皮桂 0.1 1
38 四川红橘 0.1 1
39 芭蕉 甘蕉、板蕉、牙蕉 0.1 1
40 菠萝 凤梨、地菠萝 0.1 1
41 桂圆 龙眼 0.1 1
42 木瓜 番木瓜 0.1 1
43 余甘子 油甘子 0.1 1
44 哈密瓜 0.1 1
45 灵蜜瓜 0.1 1
46 甜瓜（香瓜） 0.1 1
47 西瓜 西瓜（均值） 0.1 1
48 西瓜（郑州三号） 0.1 1
49 葡萄柚（白色） 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 0.1 1
50 柑橘 柑橘，未加工（U）、橘子、桔子 0.1 1
51 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 0.1 1
52 杏子（冷冻、加糖） 杏子，冷冻，加糖（U） 0.1 1
53 圣女果 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） 0.1 1
54 菠萝（特甜品种） 菠萝，未加工，特甜品种（U） 0.11 1
55 草莓（冷冻） 草莓，冷冻，不加糖（U） 0.11 1
56 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） 0.11 1
57 盛宴苹果 苹果，生的，盛宴，带皮（U） 0.12 1
58 橙子 橙子，未加工，所有商业品种（U） 0.12 1
59 菠萝 菠萝，未加工，所有品种（U） 0.12 1
60 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 0.12 1
61 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 0.13 1
62 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 0.13 1
63 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，加糖（U） 0.13 1
64 葡萄柚（粉红色） 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 0.14 1
65 蜜瓜 甜瓜，蜜瓜，未加工（U） 0.14 1
66 梨 梨，未加工（U） 0.14 1
67 红安茹梨 梨，未加工，红安茹（U） 0.14 1
68 金冠苹果 苹果，生的，金冠，带皮（U） 0.15 2
69 脐橙 橙子，未加工，脐橙（U） 0.15 2
70 西瓜 西瓜，未加工（U） 0.15 2
71 杏（干燥，硫化） 杏，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） 0.15 2
72 李子干（炖煮、不加糖） 李子，干燥（李子干），炖煮，不加糖（U） 0.16 2
73 杏（罐头、水包装） 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） 0.16 2
74 覆盆子（冷冻、加糖） 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 0.16 2
75 苹果 苹果，生的，带皮（U） 0.17 2
76 富士苹果 苹果，生的，富士，带皮（U） 0.18 2
77 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 0.18 2
78 杏（干燥、硫化） 杏，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 0.18 2
79 史密斯奶奶苹果 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） 0.19 2
80 哈密瓜 甜瓜，哈密瓜，生的（U） 0.19 2
81 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 0.19 2
82 苹果 苹果（均值） 0.2 2
83 红香蕉苹果 0.2 2
84 黄香蕉苹果 0.2 2
85 梨（均值） 梨子 0.2 2
86 巴梨 0.2 2
87 莱阳梨 0.2 2
88 明月梨 0.2 2
89 软梨 0.2 2
90 苏梅梨 0.2 2
91 鸭广梨 0.2 2
92 鸭梨 0.2 2
93 旱酥梨 0.2 2
94 海棠果 楸子 0.2 2
95 高山白桃 0.2 2
96 蜜桃（水蜜桃） 0.2 2
97 蒲桃 0.2 2
98 晚桃 晚桃（黄） 0.2 2
99 李子 0.2 2
100 酒枣 0.2 2

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。