油类中含脂肪高的食物

按脂肪含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（克） 得分
1 胡麻油 100 1000
2 辣椒油 100 1000
3 棕榈油 100 1000
4 橄榄油 100 1000
5 橄榄（沙拉或烹饪） 油，橄榄，沙拉或烹饪（U） 100 1000
6 菜籽油 99.9 999
7 茶油 99.9 999
8 花生油 99.9 999
9 葵花籽油 葵花子油 99.9 999
10 棉籽油 99.8 998
11 色拉油 99.8 998
12 芝麻油（香油） 99.7 997
13 玉米油 99.2 992
14 牛油 92 920
15 猪油 88.7 887
16 羊油 88 880

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含脂肪高的食物的食疗作用