零食饮料中含粗纤维高的食物

按粗纤维含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(克) 得分
101 葡萄柚汁(白色) 葡萄柚汁,白色,冷冻浓缩物,不加糖,用3倍体积的水稀释(U) 0.1 2
102 葡萄柚汁(白色) 葡萄柚汁,白色,未加工(U) 0.1 2
103 石榴汁 石榴汁,装瓶(U) 0.1 2
104 苹果汁(婴儿食品) 婴儿食品,果汁,苹果(U) 0.1 2
105 梨汁(婴儿食品) 婴儿食品,果汁,梨(U) 0.1 2
106 葡萄柚汁(白色、加糖) 葡萄柚汁,白色,罐装,加糖(U) 0.1 2
107 果味饮料(低卡路里) 饮料,果味饮料,干粉状混合物,低卡路里,含阿斯巴甜(U) 0.1 2
108 麦芽饮料混合物 饮料,麦芽饮料混合物,天然,粉末,用全脂牛奶制备(U) 0.1 2
109 橙汁饮料(冷冻浓缩物) 饮料,橙汁饮料,早餐类型,果汁和果肉,冷冻浓缩物(U) 0.1 2
110 蔓越莓汁 蔓越莓汁,不加糖(U) 0.1 2

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

粗纤维高的食物的食疗作用