蔬菜中含碘低的食物
按碘含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（微克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 豌豆苗 | 0.1 | 0 | |
| 2 | 绿豆芽 | 0.2 | 1 | |
| 3 | 黄瓜 | 胡瓜、青瓜 | 0.2 | 1 |
| 4 | 甘蓝（卷心菜、圆白菜） | 0.2 | 1 | |
| 5 | 葫芦（瓠瓜） | 长瓜、蒲瓜 | 0.3 | 1 |
| 6 | 芹菜 | 旱芹、药芹、芹菜（白茎） | 0.3 | 1 |
| 7 | 黄豆芽 | 0.4 | 2 | |
| 8 | 丝瓜 | 0.4 | 2 | |
| 9 | 大白菜 | 大白菜（均值） | 0.4 | 2 |
| 10 | 蕹菜（空心菜） | 藤藤菜、通菜 | 0.4 | 2 |
| 11 | 大白菜（白梗） | 0.6 | 3 | |
| 12 | 大白菜（小白口） | 0.6 | 3 | |
| 13 | 茄子（圆） | 1.1 | 5 | |
| 14 | 扁豆 | 扁豆（月亮菜） | 2.2 | 9 |
| 15 | 藕（莲藕） | 2.4 | 10 | |
| 16 | 西红柿（番茄） | 2.5 | 10 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。