含钾低的食物

按钾含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
901 FritoLay（杂粮小吃） 零食，FritoLay，SunChips，杂粮小吃，原味（U） 232 66
902 牛肉（胸部） 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） 232 66
903 水萝卜（脆萝卜） 233 66
904 大肉肠 233 66
905 鸭心 233 66
906 小萝卜 小萝卜，未加工（U） 233 66
907 猪脾 234 66
908 豆瓣辣酱 234 66
909 番石榴 鸡矢果、番桃 235 66
910 猪肝 235 66
911 花蛤蜊 花甲 235 66
912 胡萝卜（熟） 胡萝卜，熟，煮，沥干，不加盐（U） 235 66
913 牛肉（腌制、干燥） 牛肉，腌制，干燥（U） 235 66
914 驼鹿肝（熟） 驼鹿，肝脏，炖煮（阿拉斯加原住民）（U） 235 66
915 菜薹 白菜薹、菜心、白菜苔 236 67
916 牛舌 236 67
917 石榴 石榴，未加工（U） 236 67
918 苣荬菜（败酱草） 苦麻子、取麻菜、苣荬菜（尖叶） 237 67
919 面蛋 237 67
920 山核桃 山核桃（干） 237 67
921 小胡萝卜 胡萝卜，小胡萝卜，未加工（U） 237 67
922 番茄 番茄，红色，成熟，未加工，全年平均（U）、西红柿 237 67
923 芸豆（罐头） 豆类，芸豆，各种类型，成熟的种子，罐头（U）、四季豆、菜豆 237 67
924 金枪鱼（淡） 鱼，金枪鱼，淡，罐装在水中，不含盐，排干固体（U） 237 67
925 乳鸽（不带皮） 乳鸽，鸽子，仅肉，未加工（U） 237 67
926 玉米 无 238 67
927 薏米（薏仁米、苡米） 薏苡仁 238 67
928 香杏丁蘑（干、大） 238 67
929 明虾 238 67
930 卷心菜 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 238 67
931 莴苣 生菜，软叶生菜（包括波士顿和比伯类型），未加工（U）、莴苣、莴笋 238 67
932 多宝鱼 鱼，比目鱼，欧洲，生的（U）、欧洲比目鱼、大菱鲆 238 67
933 小龙虾（养殖、熟） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，熟，蒸（U） 238 67
934 汤菜 239 68
935 羊肉（熟） 239 68
936 比萨（意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟） 比萨，意大利辣味香肠打顶，常规面包皮，冷冻、熟（U） 239 68
937 油豆角 多花菜豆 240 68
938 奶豆腐（鲜） 240 68
939 红糖 240 68
940 雪莲果 雪莲果，块茎，未加工（J）、菊薯、雪莲薯 240 68
941 山核桃（熟） 小核桃 241 68
942 羊肝 241 68
943 鸡腿 242 68
944 蚕豆（罐头） 蚕豆，成熟的种子，罐头（U） 242 68
945 牛肉（肩部） 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） 242 68
946 猪肉（排骨） 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，未加工（U）、肋排 242 68
947 大头菜 芥菜头 243 69
948 蕹菜（空心菜） 藤藤菜、通菜 243 69
949 藕（莲藕） 243 69
950 青皮石榴 243 69
951 卷心菜（红色） 卷心菜，红色，未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 243 69
952 野鸡 野鸡，未加工，肉和皮（U）、雉鸡 243 69
953 火鸡肝 244 69
954 土鸡蛋 鸡蛋（土鸡） 244 69
955 豌豆 豌豆，绿色，未加工（U） 244 69
956 面条（鸡蛋、干、强化） 面条，鸡蛋，干燥，强化（U） 244 69
957 啤酒香肠（猪肉和牛肉） 啤酒香肠，猪肉和牛肉（U） 244 69
958 瓤儿白（瓤儿菜） 245 69
959 鲻鱼 白眼棱鱼 245 69
960 驯鹿肉（后躯，熟） 驯鹿，后躯，肉，熟（阿拉斯加原住民）（U） 245 69
961 羽扇豆（熟） 羽扇豆，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） 245 69
962 羽扇豆（熟、加盐） 羽扇豆，成熟的种子，熟，煮，加盐（U） 245 69
963 海带 江白菜 246 70
964 银鱼（面条鱼） 246 70
965 鳓鱼 快鱼、力鱼 246 70
966 面包（加馅、干混） 面包，加馅，干混（U） 246 70
967 德式小香肠（熏制、低盐） 德国式小香肠，猪肉，牛肉和火鸡，低盐，熏制（U） 246 70
968 韭菜 247 70
969 长叶莴苣 生菜，长叶莴苣，未加工（U） 247 70
970 桂圆 龙眼 248 70
971 墨西哥胡椒 辣椒，墨西哥胡椒，未加工（U） 248 70
972 鸡肉馅饼（冷冻） 鸡肉馅饼，冷冻，生的（U） 248 70
973 黄玉米面 无 249 70
974 沙鸡 249 70
975 三湖红橘 250 71
976 基围虾 250 71
977 塘水虾 250 71
978 酱蘑菇 250 71
979 糙米（长粒） 大米，棕色，长粒，未加工（U）、糙米 250 71
980 枣 枣，未加工（U） 250 71
981 蚕豆 蚕豆，未成熟的种子，未加工（U） 250 71
982 椰子汁 坚果，椰子水（椰子汁）（U）、椰汁、椰浆 250 71
983 鸡 鸡（均值） 251 71
984 鱼片干 251 71
985 糜子米（炒米） 252 71
986 卷心菜 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 252 71
987 金枪鱼（蓝鳍） 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 252 71
988 小蓟 刺儿菜、蓟蓟菜 253 72
989 芦笋（冷冻） 芦笋，冷冻，未准备的（U） 253 72
990 啤酒香肠 啤酒香肠、意大利腊肠、猪肉（U） 253 72
991 甜菜根 甜菜根（甜菜头） 254 72
992 巧克力 巧克力（均值） 254 72
993 全麦面包 面包，全麦，商业化制备（U）、吐司 254 72
994 鸡肉（烤肉） 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，肉和皮（U） 254 72
995 白米虾 水虾米 255 72
996 黑米 无 256 72
997 苦瓜 癞瓜、凉瓜 256 72
998 香蕉 甘蕉 256 72
999 龙虾 257 73
1000 平菇 糙皮侧耳、青蘑 258 73

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。