含钾低的食物

按钾含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1201 甜菜 甜菜，未加工（U） 325 92
1202 蒲公英叶 黄花苗叶、孛孛丁叶 327 93
1203 鲱鱼（大西洋） 鱼，鲱鱼，大西洋，未加工（U） 327 93
1204 鲳鱼 平鱼、银鲳、刺鲳 328 93
1205 马铃薯（熟、不带皮） 马铃薯，煮，熟，不带皮，纯果肉，不加盐（U） 328 93
1206 北美野牛肉（碎牛肉） 野牛，绞细牛肉，草料喂养，未加工（U）、碎牛肉 328 93
1207 麋鹿肉（肉馅） 麋鹿，自由放养，肉馅，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） 328 93
1208 大葱（红皮） 329 93
1209 河虾 329 93
1210 梭子蟹 甲壳类，蟹，青蟹，未加工（U）、三疣梭子蟹 329 93
1211 芭蕉 甘蕉、板蕉、牙蕉 330 93
1212 菠萝蜜 木菠萝、波罗蜜 330 93
1213 豆瓣 豆瓣，未加工（U） 330 93
1214 海蜇头 331 94
1215 豌豆 豌豆（带荚） 332 94
1216 香海螺 333 94
1217 金枪鱼（白色、罐装） 鱼，金枪鱼，白色，罐装在油中，不含盐，排干固体（U） 333 94
1218 素食汉堡 素食汉堡或大豆汉堡，未准备的（U） 333 94
1219 鸽 334 94
1220 鲤鱼 334 94
1221 刺荨麻（焯过） 刺荨麻，焯过（北方平原印第安人）（U） 334 94
1222 独行菜 335 95
1223 鹅肝 336 95
1224 颚针鱼（针量鱼） 336 95
1225 燕麦棒 零食，燕麦棒，坚硬，普通（U） 336 95
1226 酱油 酱油（均值） 337 95
1227 辣木叶 辣木叶，未加工（U） 337 95
1228 甘薯 甘薯，未加工，未准备的（U）、地瓜、红薯 337 95
1229 鸡胸脯肉 338 96
1230 豆腐花 豆腐花（豆腐粉） 339 96
1231 柿饼 339 96
1232 苋菜（紫） 红苋 340 96
1233 洋姜（腌） 菊芋 340 96
1234 辣椒（青） 辣椒，热辣椒，绿色，未加工（U） 340 96
1235 南瓜 南瓜，未加工（U） 340 96
1236 牛肉（腰部、牛排） 牛肉，腰肉，牛排，可分离的瘦肉，修剪到0脂肪，精选，未加工（U） 340 96
1237 钳鱼（熟、油炸） 鱼，鲶鱼，沟鲶，熟，拍面包屑并油炸（U） 340 96
1238 土豆 马铃薯、洋芋 342 97
1239 芝麻酱 342 97
1240 花椰菜（熟） 花椰菜，熟（U）、菜花、花菜 343 97
1241 百合（干） 344 97
1242 牛肉（胸部） 牛肉，胸肉，平底，无骨，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） 344 97
1243 菠菜（冷冻） 菠菜，冷冻，切碎或叶片，未准备的（U） 346 98
1244 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝，未加工（U） 348 98
1245 百香果（紫色） 百香果（西番莲），紫色，未加工（U）、鸡蛋果 348 98
1246 德式小香肠（熏制、熟） 德国式小香肠，猪肉，熟（U） 348 98
1247 球茎甘蓝 球茎甘蓝，未加工（U）、苤蓝 350 99
1248 火龙果 火龙果（U） 350 99
1249 鲇鱼 鲢胡、鲶鱼 351 99
1250 醋 醋（均值） 351 99
1251 鳄梨 鳄梨，未加工，佛罗里达州（U） 351 99
1252 博洛尼亚香肠 博洛尼亚香肠，牛肉（U） 351 99
1253 火鸡肫（火鸡肾） 火鸡胗 352 100
1254 鸵鸟肉（熟） 鸵鸟，腿内侧，熟（U） 352 100
1255 水芹（熟） 水芹，花园，熟，煮，沥干，不加盐（U） 353 100
1256 北美野牛肉（碎牛肉、熟） 野牛，绞细牛肉，草料喂养，熟（U）、碎牛肉 353 100
1257 西梅干（炖） 西梅干，脱水（低水分），炖（U）、西梅脯 353 100
1258 珍宝蟹 甲壳类，蟹，珍宝蟹，未加工（U） 354 100
1259 麦乳精 355 100
1260 黄豆芽（熟） 大豆，成熟的种子，发芽，熟，蒸（U） 355 100
1261 黑豆（熟） 豆类，黑色，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 355 100
1262 广式香肠（广东香肠） 356 101
1263 奶片 356 101
1264 海参（干） 356 101
1265 椰子肉 坚果，椰子肉，未加工（U）、椰肉、椰蓉 356 101
1266 鸡蛋粉（全蛋粉） 357 101
1267 鮸鱼（鳘鱼） 357 101
1268 花豆 花豆（红） 358 101
1269 芝麻（黑） 358 101
1270 香蕉 香蕉，生的（U） 358 101
1271 钳鱼 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，未加工（U） 358 101
1272 沙棘 359 102
1273 可可粉 360 102
1274 鲑鱼（大马哈鱼） 大麻哈鱼、三文鱼 361 102
1275 豌豆（熟） 豌豆，劈开，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） 362 102
1276 能量棒（巧克力） 配方棒，能量棒，巧克力（U） 362 102
1277 牛肉（胸部） 牛肉，胸肉，平底，无骨，仅可分离瘦肉，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） 362 102
1278 草虾 斑节对虾 363 103
1279 榨菜 363 103
1280 澳大利亚坚果（干烤） 坚果，澳大利亚坚果，干烤，不加盐（U）、夏威夷果 363 103
1281 高粱 高粱（U） 363 103
1282 全麦面粉 全麦面粉（U） 363 103
1283 法兰克福香肠 法兰克福香肠，牛肉，不加热（U） 364 103
1284 鲟鱼（熟、干热） 鱼，鲟鱼，混合品种，熟，干热（U） 364 103
1285 金钱萝卜 365 103
1286 鲍鱼（干） 366 104
1287 芥末 366 104
1288 钳鱼（养殖、熟） 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，熟，干热（U） 366 104
1289 麋鹿肉（臀肉） 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） 367 104
1290 澳洲坚果 坚果，澳洲坚果，未加工（U）、夏威夷果 368 104
1291 腌雪里红 369 104
1292 芝麻菜 芝麻菜，未加工（U） 369 104
1293 麋鹿肉（臀肉、熟） 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，熟（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） 369 104
1294 鲅鱼（马鲛鱼） 燕鲅鱼、巴鱼 370 105
1295 朝鲜蓟 朝鲜蓟（全球或法国），未加工（U）、菜蓟 370 105
1296 紫薯（熟） 甘薯，紫肉型，块根，无皮，蒸（J） 370 105
1297 兔肉（野） 371 105
1298 卷心菜（熟） 卷心菜，中国（白菜），熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 371 105
1299 湟鱼 裸鲤鱼 372 105
1300 牛奶巧克力 糖果，牛奶巧克力（U） 372 105

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。