含钾低的食物

按钾含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1301 酱萝卜 373 106
1302 黑麦面粉（中级） 黑麦面粉，中级（U） 374 106
1303 虱目鱼（熟） 鱼，虱目鱼，熟，干热（U）、麻虱鱼 374 106
1304 枣 枣（鲜）、红枣、枣子、大枣 375 106
1305 尖嘴白 375 106
1306 生蚝 375 106
1307 欧洲防风草 欧洲防风草，未加工（U）、欧洲防风、欧洲萝卜 375 106
1308 芋头 芋艿、毛芋 378 107
1309 鞭笋 马鞭笋 379 107
1310 莙荙菜 莙荙菜（瑞士甜菜），未加工（U）、牛皮菜 379 107
1311 马铃薯（熟） 马铃薯，煮，熟，带皮，不加盐（U）、土豆 379 107
1312 麋鹿肉（肉馅、熟） 麋鹿，自由放养，肉馅，熟肉饼（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） 379 107
1313 白姑鱼 白米子鱼 382 108
1314 释迦凤梨 释迦凤梨（牛心果），生的（U）、蜜释迦 382 108
1315 蜗牛 软体动物，蜗牛，未加工（U） 382 108
1316 芥菜 芥菜，未加工（U） 384 109
1317 红心萝卜 385 109
1318 核桃 胡桃、核桃（干） 385 109
1319 大虾 白露虾、长毛对虾 386 109
1320 咸肉 387 109
1321 姜（糟） 387 109
1322 蔓越莓（熟） 豆类，蔓越莓（罗马），成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） 387 109
1323 蔓越莓（熟） 豆类，蔓越莓（罗马），成熟的种子，熟，煮，加盐（U） 387 109
1324 牛肉（小腿） 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，未加工（U）、牛腱 387 109
1325 竹笋 389 110
1326 金华火腿 389 110
1327 抱子甘蓝 抱子甘蓝，未加工（U）、芽甘蓝 389 110
1328 花生 落花生、长生果、花生（鲜） 390 110
1329 酸模 酸模，未加工（U） 390 110
1330 蚕豆 391 111
1331 刺菜蓟（熟） 刺菜蓟，熟，煮，沥干，不加盐（U） 392 111
1332 刺菜蓟（熟、加盐） 刺菜蓟，熟，煮，沥干，加盐（U） 392 111
1333 玉米面（蓝色） 玉米面，蓝色（纳瓦霍）（U） 393 111
1334 菠萝蜜子 400 113
1335 墨鱼 曼氏无针乌贼 400 113
1336 安康鱼 鱼，安康鱼，未加工（U）、鮟鱇鱼 400 113
1337 髯海豹肉（干燥、浸于油） 海豹，髯海豹，肉，干燥，浸于油（阿拉斯加原住民）（U） 400 113
1338 荞麦 401 113
1339 大蒜 大蒜，未加工（U） 401 113
1340 豆豉（熟） 豆豉，熟（U） 401 113
1341 羊肉（瘦） 403 114
1342 芸豆（红色、熟） 豆类，芸豆，红色，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U）、四季豆、菜豆 403 114
1343 芸豆（熟） 豆类，芸豆，各种类型，成熟种子，熟，煮，不加盐（U）、四季豆、菜豆 405 115
1344 土豆（白色） 土豆，白色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 407 115
1345 奇亚籽 种子，奇亚籽，干燥（U） 407 115
1346 金枪鱼（鲣鱼） 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 407 115
1347 胡麻子 408 115
1348 珍宝蟹（熟） 甲壳类，蟹，珍宝蟹，熟，蒸（U） 408 115
1349 李广杏脯 409 116
1350 苔菜（苔条） 条浒苔、苔菜（干） 410 116
1351 鹅肫（鹅肾） 鹅胗 410 116
1352 山核桃 坚果，山核桃（U）、碧根果 410 116
1353 南瓜粉 411 116
1354 杏（干燥、硫化） 杏，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 411 116
1355 豆豉 豆豉（U） 412 117
1356 茴香（鳞茎） 茴香，鳞茎，未加工（U） 414 117
1357 地笋 地古牛 416 118
1358 独行菜（宽） 416 118
1359 腊肉 腊肉（生） 416 118
1360 绿豆糕 416 118
1361 马铃薯（赤褐色） 马铃薯，赤褐色，肉和皮，未加工（U）、土豆 417 118
1362 鲷鱼 鱼，鲷鱼，混合种，未加工（U）、加吉鱼、真鲷 417 118
1363 剑鱼 鱼，剑鱼，未加工（U）、箭鱼 418 118
1364 加州红芸豆（熟） 豆类，芸豆，加州红，成熟种子，熟，煮，不加盐（U）、四季豆、菜豆 419 119
1365 加州红芸豆（熟） 豆类，芸豆，加州红，成熟的种子，熟，煮，加盐（U）、四季豆、菜豆 419 119
1366 钳鱼（熟） 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，熟，干热（U） 419 119
1367 乐陵枣 420 119
1368 菊苣 菊苣，未加工（U）、苦菊、苦苣 420 119
1369 杏鲍菇 蘑菇，牡蛎蘑菇，未加工（U）、杏鲍菇 420 119
1370 鲱鱼（太平洋） 鱼，鲱鱼，太平洋，未加工（U） 423 120
1371 萝卜缨 萝卜缨（青） 424 120
1372 马铃薯 马铃薯，肉和皮，未加工（U）、土豆 425 120
1373 野生稻 野生稻，未加工（U）、野生大米、野生稻米 427 121
1374 耶路撒冷朝鲜蓟 耶路撒冷朝鲜蓟，未加工（U）、菜蓟 429 121
1375 燕麦 燕麦（U） 429 121
1376 玫瑰果 玫瑰果，野生（北方平原印第安人）（U） 429 121
1377 叉烧肉 430 122
1378 河豚（虎河豚） 鱼，河豚，虎河豚，养殖，未加工（J） 430 122
1379 豇豆（黑眼） 豇豆（黑眼），未成熟的种子，未加工（U） 431 122
1380 肉桂 香料，肉桂粉（U） 431 122
1381 黑龟豆（熟） 豆类，黑龟豆，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 433 122
1382 意大利面（全麦、干） 意大利面，全麦，干（U） 434 123
1383 酱油（大豆和小麦） 酱油，由大豆和小麦制成（U）、生抽 435 123
1384 花豆（熟） 豆类，斑纹，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 436 123
1385 榴莲 榴莲，未加工的或冷冻的（U） 436 123
1386 南瓜叶 南瓜叶，未加工（U） 436 123
1387 大蒜（紫皮） 437 124
1388 菱角 龙角、菱角（老） 437 124
1389 南瓜叶（熟） 南瓜叶，熟，煮，沥干，不加盐（U） 438 124
1390 南瓜叶（熟、加盐） 南瓜叶，熟，煮，沥干，加盐（U） 438 124
1391 荞麦（带皮） 439 124
1392 扁豆 439 124
1393 番茄酱（罐头） 番茄制品，罐头，果泥，不加盐（U） 439 124
1394 红果（干） 440 124
1395 核桃 坚果，核桃，英国（U） 441 125
1396 金枪鱼（黄鳍） 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 441 125
1397 牛至 止痢草、土香薷、小叶薄荷 442 125
1398 栗子 板栗、栗子（鲜） 442 125
1399 婆罗门参 婆罗门参（白） 443 125
1400 冬菜 443 125

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。