谷类中含钾低的食物

按钾含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 藜麦 藜麦，生的（U） 563 159
102 燕麦麸皮 燕麦麸皮，未加工（U） 566 160
103 荞麦粉（全麦） 荞麦粉，全麦（U） 577 163
104 青稞 644 182
105 麸皮 糠 862 244
106 小麦胚芽 小麦胚芽，未加工（U） 892 252
107 小麦麸皮 小麦麸皮，粗粮（U） 1182 334
108 小麦胚粉 无 1523 431

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。