零食饮料中含钾高的食物

按钾含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 咖啡（速溶） 饮料，咖啡，速溶，常规，粉末（U） 3535 1000
2 咖啡（速溶、无咖啡因） 饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉末（U） 3501 990
3 可可粉 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） 2509 710
4 可可粉 可可，干粉，不加糖（U） 1524 431
5 大豆蛋白粉 饮料，大豆蛋白粉（U） 933 264
6 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 830 235
7 可可粉 饮料，可可粉，粉末（U） 712 201
8 薯片 油炸土豆片 620 175
9 麦芽混合饮料粉（巧克力） 饮料，麦芽混合饮料，巧克力，粉（U） 618 175
10 薯条（麦当劳） 麦当劳炸薯条（U） 596 169
11 巧克力（黑色） 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） 568 161
12 果味饮料（低卡路里） 饮料，果味饮料，干粉状混合物，低卡路里，含阿斯巴甜（U） 498 141
13 薯条（丹尼） 丹尼炸薯条（U） 492 139
14 薯条（汉堡王） 汉堡王炸薯条（U） 467 132
15 橙汁饮料（冷冻浓缩物） 饮料，橙汁饮料，早餐类型，果汁和果肉，冷冻浓缩物（U） 465 132
16 杂粮饼干 饼干，混合谷物，冷冻面团（U）、杂粮饼干 456 129
17 苹果汁（冷冻浓缩物） 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，不加抗坏血酸（U） 448 127
18 苹果汁（冷冻浓缩物） 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，添加抗坏血酸（U） 448 127
19 绿豆糕 416 118
20 李广杏脯 409 116
21 牛奶巧克力 糖果，牛奶巧克力（U） 372 105
22 能量棒（巧克力） 配方棒，能量棒，巧克力（U） 362 102
23 可可粉 360 102
24 麦乳精 355 100
25 燕麦棒 零食，燕麦棒，坚硬，普通（U） 336 95
26 士力架 糖果，玛氏快餐公司，士力架（U） 323 91
27 薄脆饼干（黑麦） 饼干，薄脆饼干，黑麦（U） 319 90
28 麦片 306 87
29 甜巧克力 糖果，甜巧克力（U） 290 82
30 桃脯 286 81
31 潜艇三明治 快餐，潜艇三明治，白面包冷切配生菜和番茄（U） 282 80
32 杏脯 266 75
33 巧克力 巧克力（均值） 254 72
34 面包（加馅、干混） 面包，加馅，干混（U） 246 70
35 红糖 240 68
36 比萨（意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟） 比萨，意大利辣味香肠打顶，常规面包皮，冷冻、熟（U） 239 68
37 FritoLay（杂粮小吃） 零食，FritoLay，SunChips，杂粮小吃，原味（U） 232 66
38 松饼（冷冻、烘焙） 松饼，普通或酪乳，冷冻，烘焙（U）、饼干、软烤饼 224 63
39 燕麦片 214 61
40 石榴汁 石榴汁，装瓶（U） 214 61
41 麻花 213 60
42 月饼（豆沙） 211 60
43 甜甜圈（巧克力涂层） 甜甜圈，蛋糕型，普通，巧克力涂层或磨砂（U） 201 57
44 橙汁 橙汁，未加工（U） 200 57
45 月饼（五仁） 198 56
46 三明治（汉堡王，鸡肉） 汉堡王，原味鸡肉三明治（U） 196 55
47 松饼 松饼，普通或酪乳，干混，已制备的（U）、饼干、软烤饼 188 53
48 麦芽饮料混合物 饮料，麦芽饮料混合物，天然，粉末，用全脂牛奶制备（U） 183 52
49 奶昔（草莓） 饮料，奶昔，快餐，草莓（U） 182 51
50 月饼（枣泥） 178 50
51 橙汁（冷冻、含浓缩物） 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） 178 50
52 橘汁 橘汁，未加工（U） 178 50
53 芝士汉堡（汉堡王） 汉堡王，芝士汉堡（U） 178 50
54 圣代（草莓） 快餐，圣代，草莓（U） 177 50
55 奶油夹心巧克力（糖霜） 蛋糕，点心蛋糕，奶油夹心巧克力和糖霜（U） 176 50
56 雅培（ENSURE PLUS、即饮型） 饮料，雅培，ENSURE PLUS，即饮型（U） 175 50
57 麦芽饮料混合物（巧克力） 饮料，麦芽饮料混合物，巧克力，粉末，用全脂牛奶制备（U） 172 49
58 松饼 松饼，普通或酪乳，干混（U）、饼干、软烤饼 163 46
59 青稞炒面 162 46
60 葡萄柚汁（粉红色） 葡萄柚汁，粉红色，生的（U） 162 46
61 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，未加工（U） 162 46
62 葡萄柚汁（白色、加糖） 葡萄柚汁，白色，罐装，加糖（U） 162 46
63 橙汁（冷冻浓缩物） 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） 158 45
64 香油炒面 154 44
65 华夫饼（冷冻） 华夫饼，原味，冷冻，即热，微波炉（U） 148 42
66 海棠脯 144 41
67 炸糕 143 40
68 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，罐装或瓶装，不加糖（U） 141 40
69 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） 136 38
70 方便面 方便面（均值） 134 38
71 甜甜圈 甜甜圈，蛋糕型，普通（包括未加糖，老式）（U） 134 38
72 美式香蕉面包 面包，美式香蕉面包，从食谱制备，用人造黄油制成（U） 134 38
73 菠萝汁 菠萝汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 130 37
74 梨汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，梨（U） 130 37
75 冰激凌（冰淇淋） 125 35
76 糌粑 123 35
77 月饼 月饼（均值） 120 34
78 柠檬汁 120 34
79 煎饼 117 33
80 酸橙汁 酸橙汁，未加工（U） 117 33
81 犹太逾越节薄饼 薄脆饼干，犹太逾越节薄饼，普通（U） 112 32
82 甜面包卷（肉桂、葡萄干） 甜面包卷，肉桂，用葡萄干商业制备（U） 111 31
83 奶油饼干 110 31
84 浓缩柠檬汁（罐装） 浓缩柠檬汁，罐装或瓶装（U） 109 31
85 蛋黄酥 105 30
86 葡萄汁 葡萄汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 104 29
87 柠檬汁 柠檬汁，未加工（U） 103 29
88 甜甜圈（糖化或釉面） 甜甜圈，蛋糕型，普通，糖化或釉面（U） 102 29
89 甜甜圈（釉面、强化） 甜甜圈，酵母发酵，釉面，强化（包括蜂蜜馒头）（U） 102 29
90 苹果汁 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 101 29
91 苹果汁 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，添加抗坏血酸（U） 101 29
92 可可粉（用水制备） 饮料，可可粉，粉末，用水制备（U） 99 28
93 海绵蛋糕 蛋糕，海绵蛋糕，商业制备（U） 99 28
94 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁，未加工（U） 97 27
95 甘蔗汁 95 27
96 苹果汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，苹果（U） 91 26
97 桃酥 90 25
98 葡萄汁（婴儿食品） 婴儿食品，葡萄汁，无糖，罐装（U） 90 25
99 面包 面包（均值）、吐司 88 25
100 山楂球（果丹皮） 88 25

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含钾高的食物的食疗作用