含钾高的食物

按钾含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1001 乳鸽 乳鸽，鸽子，肉和皮，未加工（U） 199 56
1002 醋栗 灯笼果 198 56
1003 月饼（五仁） 198 56
1004 醋栗 醋栗，生的（U） 198 56
1005 牛肉（后腿） 197 56
1006 牛肺 197 56
1007 柑橘 柑橘，未加工（U）、橘子、桔子 197 56
1008 龙利鱼（熟） 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），熟，干热（U）、鳎目 197 56
1009 花椰菜 花椰菜，未加工（U）、菜花、花菜 196 55
1010 卷心菜（熟） 卷心菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 196 55
1011 面包屑 面包，面包屑，干，磨碎，普通（U） 196 55
1012 三明治（汉堡王，鸡肉） 汉堡王，原味鸡肉三明治（U） 196 55
1013 金针菇 智力菇 195 55
1014 桃子（婴儿食品） 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） 195 55
1015 小米 小米，未加工（U） 195 55
1016 鳡鱼 猴鱼 194 55
1017 狗母鱼（大头狗母鱼） 194 55
1018 桑葚 桑葚，未加工（U）、桑椹 194 55
1019 生菜 生菜，绿叶，未加工（U） 194 55
1020 豆腐（MORI-NU） MORI-NU，豆腐，丝滑，稳固（U） 194 55
1021 芸豆芽（熟） 豆类，芸豆，成熟的种子，发芽，熟，煮，沥干，不加盐（U）、四季豆芽、菜豆芽 194 55
1022 芸豆芽（熟） 豆类，芸豆，成熟的种子，发芽，熟，煮，沥干，加盐（U）、四季豆芽、菜豆芽 194 55
1023 胡萝卜（黄） 193 55
1024 蚕豆（熟） 蚕豆，未成熟的种子，熟，煮，沥干，不加盐（U） 193 55
1025 花椰菜（冷冻） 花椰菜，冷冻，未准备的（U）、菜花、花菜 193 55
1026 人心果 人心果，未加工（U） 193 55
1027 韭黄 韭芽 192 54
1028 油菜薹（菜薹） 192 54
1029 湖盐（青盐） 192 54
1030 杏（罐头、水包装） 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） 192 54
1031 鸭 鸭（均值） 191 54
1032 番茄（罐装） 番茄，红色，成熟，罐装，装在番茄汁中（U）、西红柿 191 54
1033 萝卜 萝卜，未加工（U） 191 54
1034 葡萄（提子） 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 191 54
1035 小麦粉 小麦粉（标准粉） 190 54
1036 胡萝卜 胡萝卜（红） 190 54
1037 苤蓝 苤蓝（球茎甘蓝） 190 54
1038 哈密瓜 190 54
1039 牛肾 190 54
1040 桃子（黄色） 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 190 54
1041 甜面酱 189 53
1042 猪肉（后肘） 188 53
1043 猪肝（卤煮） 188 53
1044 奶豆腐（脱脂） 188 53
1045 酥油 188 53
1046 松饼 松饼，普通或酪乳，干混，已制备的（U）、饼干、软烤饼 188 53
1047 生菜（红） 生菜，红叶，未加工（U） 187 53
1048 芸豆芽 豆类，芸豆，成熟的种子，发芽，未加工（U）、四季豆芽、菜豆芽 187 53
1049 西瓜子仁 186 53
1050 金橘 金橘，未加工（U） 186 53
1051 油豆角（冷冻） 豆，油豆角，绿色，冷冻，各种风格，未准备的（U） 186 53
1052 粗粒小麦粉（强化） 粗粒小麦粉，强化（U） 186 53
1053 枣（干、大） 大枣、红枣 185 52
1054 牛肝 185 52
1055 驴肉（酱） 185 52
1056 南瓜（婴儿食品） 婴儿食品，蔬菜，南瓜，过滤（U） 185 52
1057 蔬菜汁餐前开胃菜（罐头） 蔬菜汁餐前开胃菜，罐头（U） 185 52
1058 辣椒（罐头主菜） 辣椒，没有豆类，罐头主菜（U） 185 52
1059 黄元帅苹果 184 52
1060 松子 松子（生） 184 52
1061 华青鸡 184 52
1062 咸鸭蛋 184 52
1063 卷心菜（皱叶甘蓝、熟） 卷心菜，皱叶甘蓝，熟，煮，沥干，不加盐（U） 184 52
1064 覆盆子（冷冻） 覆盆子，冷冻，红色，不加糖（U）、树莓 184 52
1065 汤（拉面、鸡肉味、干） 汤，拉面，鸡肉味，干（U） 183 52
1066 麦芽饮料混合物 饮料，麦芽饮料混合物，天然，粉末，用全脂牛奶制备（U） 183 52
1067 白金瓜 182 51
1068 牛肉（后腱） 182 51
1069 牛肉（前腱） 182 51
1070 木瓜 木瓜，未加工（U） 182 51
1071 奶昔（草莓） 饮料，奶昔，快餐，草莓（U） 182 51
1072 马牙大豆 181 51
1073 刺蛄 181 51
1074 河蟹 河蟹（均值） 181 51
1075 橙子 橙子，未加工，所有商业品种（U） 181 51
1076 苦菜（节节花） 苦苣菜、拒马菜 180 51
1077 苹果梨 180 51
1078 韭菜（鳞茎和下部叶） 韭菜（鳞茎和下部叶部分），未加工（U） 180 51
1079 素大肠 179 51
1080 发芽豆 179 51
1081 豆瓣菜（西洋菜） 水田芥 179 51
1082 草菇 大黑头细花草 179 51
1083 红螺 179 51
1084 胡萝卜（罐头） 胡萝卜，罐头，常规包装，排干固体（U） 179 51
1085 熏腊肠（猪肉和牛肉） 香肠、熏腊肠、猪肉和牛肉（U） 179 51
1086 扁豆 扁豆（月亮菜） 178 50
1087 小白菜 青菜 178 50
1088 猪肉（后臀尖） 178 50
1089 手抓羊肉 178 50
1090 月饼（枣泥） 178 50
1091 橙汁（冷冻、含浓缩物） 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） 178 50
1092 橘汁 橘汁，未加工（U） 178 50
1093 芝士汉堡（汉堡王） 汉堡王，芝士汉堡（U） 178 50
1094 黄玉米糁 无 177 50
1095 蜜橘 177 50
1096 汤（拉面、牛肉味、干） 汤，拉面，牛肉味，干（U） 177 50
1097 圣代（草莓） 快餐，圣代，草莓（U） 177 50
1098 牛肉（前腿） 176 50
1099 马心 176 50
1100 奶油夹心巧克力（糖霜） 蛋糕，点心蛋糕，奶油夹心巧克力和糖霜（U） 176 50

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含钾高的食物的食疗作用