含钾高的食物

按钾含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1401 奶油饼干 110 31
1402 豌豆（冷冻、熟） 豌豆，绿色，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U） 110 31
1403 籼米 籼米（标准） 109 31
1404 蒲桃 109 31
1405 荷柿 109 31
1406 鸡肉松 109 31
1407 牛奶 牛乳、牛奶（均值） 109 31
1408 沙蛤蜊 109 31
1409 富士苹果 苹果，生的，富士，带皮（U） 109 31
1410 浓缩柠檬汁（罐装） 浓缩柠檬汁，罐装或瓶装（U） 109 31
1411 菠萝 菠萝，未加工，所有品种（U） 109 31
1412 蛋黄 蛋，蛋黄，未加工，新鲜（U） 109 31
1413 火鸡肉汁（罐装） 肉汁，火鸡，罐装，随时可供使用（U） 109 31
1414 羊肉（前腿） 108 31
1415 鸡爪 108 31
1416 盛宴苹果 苹果，生的，盛宴，带皮（U） 108 31
1417 菠萝（特甜品种） 菠萝，未加工，特甜品种（U） 108 31
1418 豆腐脑（老豆腐） 107 30
1419 苹果 苹果，生的，带皮（U） 107 30
1420 油饼 无 106 30
1421 粳米（标四） 无 106 30
1422 豆腐（北方） 106 30
1423 杏仁 106 30
1424 猪肘（熟） 106 30
1425 豌豆（罐装） 豌豆，绿色（包括婴儿和Lesuer类型），罐装，排水固体，未准备的（U） 106 30
1426 豌豆（婴儿食品） 婴儿食品，蔬菜，豌豆，过滤（U） 106 30
1427 京白梨 105 30
1428 软梨 105 30
1429 四川红橘 105 30
1430 蛋黄酥 105 30
1431 豆浆（脱脂、加钙、维生素A和D） 豆浆（所有口味），脱脂，加钙，维生素A和D（U） 105 30
1432 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 105 30
1433 花叶萝卜 104 29
1434 酸菜 酸白菜 104 29
1435 甘蓝菜 芥蓝、盖蓝菜、芥兰 104 29
1436 蜜枣（无核） 104 29
1437 葡萄 葡萄（均值） 104 29
1438 红星苹果 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 104 29
1439 葡萄汁 葡萄汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 104 29
1440 稻米 大米、稻米（均值） 103 29
1441 李子杏 103 29
1442 鸡蛋黄粉 103 29
1443 柠檬汁 柠檬汁，未加工（U） 103 29
1444 苏里南樱桃 皮坦加樱桃（苏里南樱桃），未加工（U）、苏里南苦樱桃、红果仔 103 29
1445 面条（富强粉） 无 102 29
1446 黄瓜 胡瓜、青瓜 102 29
1447 地衣（水浸） 102 29
1448 酥梨 102 29
1449 酸梨 102 29
1450 南瓜子仁 102 29
1451 酸橙 酸橙，未加工（U） 102 29
1452 甜甜圈（糖化或釉面） 甜甜圈，蛋糕型，普通，糖化或釉面（U） 102 29
1453 甜甜圈（釉面、强化） 甜甜圈，酵母发酵，釉面，强化（包括蜂蜜馒头）（U） 102 29
1454 牛肚（新西兰、熟） 牛肉，新西兰，进口，熟牛肚，煮（U）、百叶、毛肚、牛胃 102 29
1455 萝卜缨（小萝卜） 101 29
1456 羊肚 101 29
1457 苹果汁 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 101 29
1458 苹果汁 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，添加抗坏血酸（U） 101 29
1459 野生稻（熟） 野生稻，熟（U）、野生大米、野生稻米 101 29
1460 生菜（油麦菜） 100 28
1461 久保桃 100 28
1462 樱桃（野、白刺） 100 28
1463 腊肠 100 28
1464 鸭翅 100 28
1465 金冠苹果 苹果，生的，金冠，带皮（U） 100 28
1466 猪肉（脖子） 99 28
1467 花生酱 99 28
1468 可可粉（用水制备） 饮料，可可粉，粉末，用水制备（U） 99 28
1469 海绵蛋糕 蛋糕，海绵蛋糕，商业制备（U） 99 28
1470 鸡蛋（白皮） 98 28
1471 田螺 98 28
1472 法兰克福（素食） 法兰克福，素食（U） 98 28
1473 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） 98 28
1474 粳米 粳米（标一） 97 27
1475 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁，未加工（U） 97 27
1476 笋瓜（生瓜） 96 27
1477 腐乳（臭） 臭豆腐 96 27
1478 油豆角（罐装） 豆，油豆角，绿色，罐装，常规包装，排干固体（U） 96 27
1479 豆腐（内脂） 95 27
1480 秋葵 秋葵（黄秋葵、羊角豆） 95 27
1481 羊乳酪 95 27
1482 鸡蛋黄 95 27
1483 甘蔗汁 95 27
1484 千张（百页） 94 27
1485 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 94 27
1486 豌豆淀粉 93 26
1487 松蘑（松茸） 松口蘑、松蘑（干） 93 26
1488 珍珠大麦（熟） 大麦，珍珠，熟（U） 93 26
1489 豆奶（豆乳） 92 26
1490 西葫芦 92 26
1491 梨（均值） 梨子 92 26
1492 蒜肠 92 26
1493 葡萄酒（甜） 酒精饮料，葡萄酒，甜点，甜（U） 92 26
1494 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 92 26
1495 苹果汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，苹果（U） 91 26
1496 金丝瓜 金丝瓜（裸瓣瓜） 90 25
1497 大白菜（青白口） 90 25
1498 香梨 90 25
1499 桃酥 90 25
1500 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 90 25

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含钾高的食物的食疗作用