含钾高的食物

按钾含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1601 龙舌兰（熟） 龙舌兰，熟（西南）（U） 59 17
1602 粳米（特等） 无 58 16
1603 红元帅苹果 58 16
1604 猪耳 58 16
1605 玉米粥（灰蓝玉米） 玉米粥，灰蓝玉米（纳瓦霍）（U） 58 16
1606 蒸粗麦粉（熟） 蒸粗麦粉，熟（U） 58 16
1607 庆丰桃 57 16
1608 猪血 56 16
1609 牛大肠 牛肠、牛肥肠 55 16
1610 米花糖 55 16
1611 芦柑 54 15
1612 猪蹄 54 15
1613 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，不加糖（U） 54 15
1614 咖啡（不含咖啡因） 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） 54 15
1615 蚝油 酱汁，牡蛎，即食（U） 54 15
1616 猪肉（奶脯） 软五花、猪夹心 53 15
1617 蜜三刀 53 15
1618 沙棘果汁 53 15
1619 木耳（水发） 黑木耳、云耳 52 15
1620 草莓酱 52 15
1621 蜂蜜 蜂蜜（U）、蜂糖 52 15
1622 长把梨 50 14
1623 酸梅晶 50 14
1624 裙带菜 海藻，裙带菜，未加工（U） 50 14
1625 香米 无 49 14
1626 大麦 元麦 49 14
1627 蔓越莓（干、甜） 蔓越莓，干燥，甜味（U） 49 14
1628 咖啡（酿造、用水制备） 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备（U） 49 14
1629 汤（鸡精奶油、罐头、浓缩） 汤，鸡精奶油，罐头，浓缩（U） 49 14
1630 豆浆 48 14
1631 牛蹄筋 牛蹄筋（熟） 48 14
1632 骆蹄（骆驼蹄） 48 14
1633 山竹 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 48 14
1634 奶酪（山羊） 奶酪，山羊，硬型（U） 48 14
1635 啤酒 啤酒（均值） 47 13
1636 水果冰淇淋（初级） 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） 47 13
1637 豆腐酸奶 豆腐酸奶（U） 47 13
1638 猪蹄筋 46 13
1639 油面筋 无 45 13
1640 红豆粥 红豆粥（小豆粥） 45 13
1641 雪梨 45 13
1642 猪大肠 猪肠、肥肠 44 12
1643 鸭舌（鸭条） 44 12
1644 意大利面（熟、强化） 意大利面，熟，强化，不加盐（U） 44 12
1645 牛油（白脱） 43 12
1646 海参 43 12
1647 素鸡 42 12
1648 橄榄（腌渍、罐装） 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） 42 12
1649 牛肚（熟） 牛肉，牛肚，熟，炖（U）、百叶、毛肚、牛胃 42 12
1650 海参（水浸） 41 12
1651 节瓜（毛瓜） 40 11
1652 蒌蒿 芦蒿、水艾、香艾、水蒿、藜蒿、泥蒿、蒿苔、龙艾 40 11
1653 刺山柑（罐头） 刺山柑，罐头（U） 40 11
1654 蓝莓（罐头、浓糖浆） 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） 40 11
1655 苏梅梨 39 11
1656 黄油 39 11
1657 鸭皮 38 11
1658 菠萝豆 38 11
1659 血肠 血肠（U）、黑香肠（用猪血、乳脂以及谷粒制成） 38 11
1660 茶（黑色） 饮料，茶，黑色，酿造，用自来水制备（U） 37 10
1661 茶（黑色） 饮料，茶，黑色，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） 37 10
1662 鹅蛋白 36 10
1663 藕粉 35 10
1664 白葡萄酒 35 10
1665 大米（长粒、强化、熟） 大米，白色，长粒，常规，强化，熟（U）、米饭 35 10
1666 桑葚（白） 33 9
1667 葡萄酒 葡萄酒（均值） 33 9
1668 樱桃香草布丁（初级） 婴儿食品，甜点，樱桃香草布丁，初级（U） 33 9
1669 桑葚 桑葚（均值） 32 9
1670 桑葚（红） 32 9
1671 蛋黄酱 沙拉酱，蛋黄酱，浅色（U）、美乃滋 31 9
1672 米饭（均值） 无 30 8
1673 土盐 30 8
1674 鸭掌 28 8
1675 蔓越莓酱（罐头） 蔓越莓酱，罐头，加糖（U） 28 8
1676 红葡萄酒 27 8
1677 啤酒 酒精饮料，啤酒，普通，所有（U） 27 8
1678 黄酒 26 7
1679 苦豆子 26 7
1680 烤麸 25 7
1681 河蚬（蚬子） 25 7
1682 素火腿 24 7
1683 紫花桔梗 24 7
1684 黄油（不加盐） 黄油，不加盐（U） 24 7
1685 黄油（加盐） 黄油，加盐（U） 24 7
1686 橄榄 白榄 23 7
1687 猪肉（肥） 23 7
1688 牛蹄筋 23 7
1689 烧鹅 22 6
1690 石螺 21 6
1691 香菇 香蔁、冬菇 20 6
1692 喜乐 20 6
1693 豆腐（干冻） 豆腐、干冻（冻豆腐）（U） 20 6
1694 小米粥 无 19 5
1695 粉条 18 5
1696 木瓜 番木瓜 18 5
1697 人参果 18 5
1698 猪蹄（熟） 18 5
1699 茶（速溶、用水制备） 饮料，茶，速溶，不加糖，用水制备（U） 18 5
1700 西兰花（绿菜花） 西蓝花 17 5

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含钾高的食物的食疗作用