含钾高的食物

按钾含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1601 粳米（特等） 无 58 16
1602 红元帅苹果 58 16
1603 猪耳 58 16
1604 玉米粥（灰蓝玉米） 玉米粥，灰蓝玉米（纳瓦霍）（U） 58 16
1605 蒸粗麦粉（熟） 蒸粗麦粉，熟（U） 58 16
1606 庆丰桃 57 16
1607 猪血 56 16
1608 牛大肠 牛肠、牛肥肠 55 16
1609 米花糖 55 16
1610 芦柑 54 15
1611 猪蹄 54 15
1612 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，不加糖（U） 54 15
1613 咖啡（不含咖啡因） 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） 54 15
1614 蚝油 酱汁，牡蛎，即食（U） 54 15
1615 猪肉（奶脯） 软五花、猪夹心 53 15
1616 蜜三刀 53 15
1617 沙棘果汁 53 15
1618 木耳（水发） 黑木耳、云耳 52 15
1619 草莓酱 52 15
1620 蜂蜜 蜂蜜（U）、蜂糖 52 15
1621 长把梨 50 14
1622 酸梅晶 50 14
1623 裙带菜 海藻，裙带菜，未加工（U） 50 14
1624 香米 无 49 14
1625 大麦 元麦 49 14
1626 蔓越莓（干、甜） 蔓越莓，干燥，甜味（U） 49 14
1627 咖啡（酿造、用水制备） 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备（U） 49 14
1628 汤（鸡精奶油、罐头、浓缩） 汤，鸡精奶油，罐头，浓缩（U） 49 14
1629 豆浆 48 14
1630 牛蹄筋 牛蹄筋（熟） 48 14
1631 骆蹄（骆驼蹄） 48 14
1632 山竹 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 48 14
1633 奶酪（山羊） 奶酪，山羊，硬型（U） 48 14
1634 啤酒 啤酒（均值） 47 13
1635 水果冰淇淋（初级） 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） 47 13
1636 豆腐酸奶 豆腐酸奶（U） 47 13
1637 猪蹄筋 46 13
1638 油面筋 无 45 13
1639 红豆粥 红豆粥（小豆粥） 45 13
1640 雪梨 45 13
1641 猪大肠 猪肠、肥肠 44 12
1642 鸭舌（鸭条） 44 12
1643 意大利面（熟、强化） 意大利面，熟，强化，不加盐（U） 44 12
1644 牛油（白脱） 43 12
1645 海参 43 12
1646 素鸡 42 12
1647 橄榄（腌渍、罐装） 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） 42 12
1648 牛肚（熟） 牛肉，牛肚，熟，炖（U）、百叶、毛肚、牛胃 42 12
1649 海参（水浸） 41 12
1650 节瓜（毛瓜） 40 11
1651 蒌蒿 芦蒿、水艾、香艾、水蒿、藜蒿、泥蒿、蒿苔、龙艾 40 11
1652 刺山柑（罐头） 刺山柑，罐头（U） 40 11
1653 蓝莓（罐头、浓糖浆） 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） 40 11
1654 苏梅梨 39 11
1655 黄油 39 11
1656 鸭皮 38 11
1657 菠萝豆 38 11
1658 血肠 血肠（U）、黑香肠（用猪血、乳脂以及谷粒制成） 38 11
1659 茶（黑色） 饮料，茶，黑色，酿造，用自来水制备（U） 37 10
1660 茶（黑色） 饮料，茶，黑色，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） 37 10
1661 鹅蛋白 36 10
1662 藕粉 35 10
1663 白葡萄酒 35 10
1664 大米（长粒、强化、熟） 大米，白色，长粒，常规，强化，熟（U）、米饭 35 10
1665 桑葚（白） 33 9
1666 葡萄酒 葡萄酒（均值） 33 9
1667 樱桃香草布丁（初级） 婴儿食品，甜点，樱桃香草布丁，初级（U） 33 9
1668 桑葚 桑葚（均值） 32 9
1669 桑葚（红） 32 9
1670 蛋黄酱 沙拉酱，蛋黄酱，浅色（U）、美乃滋 31 9
1671 米饭（均值） 无 30 8
1672 土盐 30 8
1673 鸭掌 28 8
1674 蔓越莓酱（罐头） 蔓越莓酱，罐头，加糖（U） 28 8
1675 红葡萄酒 27 8
1676 啤酒 酒精饮料，啤酒，普通，所有（U） 27 8
1677 黄酒 26 7
1678 苦豆子 26 7
1679 烤麸 25 7
1680 河蚬（蚬子） 25 7
1681 素火腿 24 7
1682 紫花桔梗 24 7
1683 黄油（不加盐） 黄油，不加盐（U） 24 7
1684 黄油（加盐） 黄油，加盐（U） 24 7
1685 橄榄 白榄 23 7
1686 猪肉（肥） 23 7
1687 牛蹄筋 23 7
1688 烧鹅 22 6
1689 石螺 21 6
1690 香菇 香蔁、冬菇 20 6
1691 喜乐 20 6
1692 豆腐（干冻） 豆腐、干冻（冻豆腐）（U） 20 6
1693 小米粥 无 19 5
1694 粉条 18 5
1695 木瓜 番木瓜 18 5
1696 人参果 18 5
1697 猪蹄（熟） 18 5
1698 茶（速溶、用水制备） 饮料，茶，速溶，不加糖，用水制备（U） 18 5
1699 西兰花（绿菜花） 西蓝花 17 5
1700 银杏 白果、银杏（干） 17 5

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含钾高的食物的食疗作用