含能量低的食物

按能量含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（千卡） 得分
1701 炸素虾 582 647
1702 南瓜子 白瓜子、南瓜子（炒） 582 647
1703 西瓜子 西瓜子（炒） 582 647
1704 腊肠 584 649
1705 花生（干烤） 花生，所有类型，干烤，加盐（U） 587 652
1706 羊肉干 588 653
1707 花生仁（炒） 589 654
1708 巧克力 巧克力（均值） 589 654
1709 巴旦木（焯过） 坚果，杏仁，焯过（U）、巴旦木 590 656
1710 巴旦木（未焯过） 坚果，杏仁，蜂蜜烘焙，未焯过（U）、巴旦木 594 660
1711 花生酱 花生酱，光滑风格，含盐（U） 598 664
1712 黄油渣 599 666
1713 花生（油烤） 花生，所有类型，油烤，加盐（U） 599 666
1714 花生酱 600 667
1715 花生（炒） 601 668
1716 葵花子 葵花子（生） 609 677
1717 榛子（炒） 611 679
1718 山核桃（熟） 小核桃 612 680
1719 葵花子仁 615 683
1720 薯片 油炸土豆片 615 683
1721 山核桃 山核桃（干） 616 684
1722 葵花子（炒） 625 694
1723 榛子 坚果，榛子或榛实（U） 628 698
1724 松子 坚果，松子，矮松，干燥（U） 629 699
1725 芝麻酱 630 700
1726 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 642 713
1727 松子（炒） 644 716
1728 鸡蛋黄粉 644 716
1729 核桃 胡桃、核桃（干） 646 718
1730 核桃 坚果，核桃，英国（U） 654 727
1731 巴西栗（脱水） 坚果，巴西栗，干燥，未脱皮（U）、鲍鱼果、沙漠果 659 732
1732 松子 松子（生） 665 739
1733 松子 坚果，松子，干燥（U） 673 748
1734 山核桃 坚果，山核桃（U）、碧根果 691 768
1735 黄油（不加盐） 黄油，不加盐（U） 717 797
1736 黄油（加盐） 黄油，加盐（U） 717 797
1737 松子仁 718 798
1738 澳洲坚果 坚果，澳洲坚果，未加工（U）、夏威夷果 718 798
1739 澳大利亚坚果（干烤） 坚果，澳大利亚坚果，干烤，不加盐（U）、夏威夷果 718 798
1740 霹雳果（干燥） 坚果，霹雳果，干燥（U） 719 799
1741 牛油（白脱） 744 827
1742 猪肉（肥） 807 897
1743 羊油 824 916
1744 猪油 827 919
1745 牛油 835 928
1746 酥油 860 956
1747 奶油 879 977
1748 橄榄油 884 982
1749 橄榄（沙拉或烹饪） 油，橄榄，沙拉或烹饪（U） 884 982
1750 黄油 888 987
1751 玉米油 895 994
1752 色拉油 898 998
1753 芝麻油（香油） 898 998
1754 菜籽油 899 999
1755 茶油 899 999
1756 花生油 899 999
1757 葵花籽油 葵花子油 899 999
1758 棉籽油 899 999
1759 豆油 900 1000
1760 胡麻油 900 1000
1761 辣椒油 900 1000
1762 棕榈油 900 1000

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。