含能量低的食物

按能量含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（千卡） 得分
601 苹果（罐头） 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） 67 74
602 葡萄（提子） 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 67 74
603 香醋 68 76
604 豌豆（罐装） 豌豆，绿色（包括婴儿和Lesuer类型），罐装，排水固体，未准备的（U） 68 76
605 龙舌兰 龙舌兰，未加工（西南）（U） 68 76
606 苹果酱（罐头、加糖） 苹果酱，罐头，加糖，不加盐（U） 68 76
607 败酱 胭脂麻 69 77
608 地笋 地古牛 69 77
609 土豆（白色） 土豆，白色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 69 77
610 樱桃香草布丁（初级） 婴儿食品，甜点，樱桃香草布丁，初级（U） 69 77
611 水果冰淇淋（初级） 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） 69 77
612 沙果 70 78
613 薄荷 薄荷，新鲜（U） 70 78
614 土豆（红色） 土豆，红色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 70 78
615 龙利鱼 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），未加工（U）、鳎目 70 78
616 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 70 78
617 青皮石榴 71 79
618 桂圆 龙眼 71 79
619 荔枝 71 79
620 泥蚶 71 79
621 蚶子 银蚶 71 79
622 腌龙须菜 71 79
623 金橘 金橘，未加工（U） 71 79
624 蚕豆（罐头） 蚕豆，成熟的种子，罐头（U） 71 79
625 牛肚 72 80
626 酸奶 酸奶（均值） 72 80
627 葡萄酒 葡萄酒（均值） 72 80
628 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 72 80
629 蚕豆 蚕豆，未成熟的种子，未加工（U） 72 80
630 牛蒡 牛蒡根，未加工（U） 72 80
631 小龙虾（养殖） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，未加工（U） 72 80
632 藕（莲藕） 73 81
633 石榴（均值） 73 81
634 牡蛎（海蛎子） 73 81
635 豆瓣辣酱 73 81
636 接骨木果 接骨木浆果，生的（U） 73 81
637 耶路撒冷朝鲜蓟 耶路撒冷朝鲜蓟，未加工（U）、菜蓟 73 81
638 山竹 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 73 81
639 青蛙腿 青蛙腿，未加工（U）、田鸡 73 81
640 红粉皮石榴 74 82
641 柿子 74 82
642 海蜇头 74 82
643 红葡萄酒 74 82
644 无花果 无花果，生的（U） 74 82
645 莲藕 莲藕，未加工（U） 74 82
646 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 74 82
647 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 74 82
648 四棱豆叶 翅豆叶，未加工（U）、翼豆叶、四棱豆叶 74 82
649 羊大肠 羊肠、羊肥肠 75 83
650 鱿鱼（水浸） 75 83
651 欧洲防风草 欧洲防风草，未加工（U）、欧洲防风、欧洲萝卜 75 83
652 海棠果 楸子 76 84
653 牛奶（巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D） 牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪，添加维生素A和维生素D（U） 76 84
654 红薯（熟、不带皮） 红薯，熟，煮，不带皮（U）、地瓜 76 84
655 豆渣 豆渣（U） 76 84
656 豆腐 豆腐，未加工，常规，用硫酸钙制备（U） 76 84
657 苹果酱（罐头、加糖） 苹果酱，罐头，加糖，加盐（U） 76 84
658 安康鱼 鱼，安康鱼，未加工（U）、鮟鱇鱼 76 84
659 土豆 马铃薯、洋芋 77 86
660 苏梅梨 77 86
661 刺蛄 77 86
662 鲜贝 77 86
663 豌豆（冷冻） 豌豆，绿色，冷冻，未准备的（U） 77 86
664 马铃薯 马铃薯，肉和皮，未加工（U）、土豆 77 86
665 伍斯特郡酱 酱，伍斯特郡（U） 77 86
666 牛肚（新西兰） 牛肉，新西兰，进口，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 77 86
667 小龙虾（野生） 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，未加工（U） 77 86
668 海参 78 87
669 慈菇（熟） 慈菇，熟，煮，沥干，不加盐（U） 78 87
670 豌豆（冷冻、熟） 豌豆，绿色，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U） 78 87
671 豆腐 豆腐，稳固的，用硫酸钙和氯化镁（卤盐）制成（U） 78 87
672 雪梨 79 88
673 磨盘柿 79 88
674 海虾 79 88
675 枣 枣，未加工（U） 79 88
676 马铃薯（赤褐色） 马铃薯，赤褐色，肉和皮，未加工（U）、土豆 79 88
677 锯缘青蟹 青蟹、踞缘青蟹 80 89
678 贻贝 淡菜、壳菜、贻贝（鲜）、海虹 80 89
679 芋头 芋艿、毛芋 81 90
680 老板鱼 赤虹、黄鲂 81 90
681 白米虾 水虾米 81 90
682 皮皮虾（虾虎、虾蛄） 琵琶虾、虾耙子、濑尿虾、螳螂虾 81 90
683 豌豆 豌豆，绿色，未加工（U） 81 90
684 黄豆芽（熟） 大豆，成熟的种子，发芽，熟，蒸（U） 81 90
685 豆腐 豆腐（均值） 82 91
686 婆罗门参 婆罗门参（白） 82 91
687 婆罗门参（黑） 82 91
688 葡萄酒（佐餐酒、白色） 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，白色（U） 82 91
689 葡萄酒（佐餐酒、红色、黑比诺） 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色，黑比诺（U）、红酒 82 91
690 小龙虾（野生、熟） 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，熟，蒸（U） 82 91
691 面包鱼 橡皮鱼、绿鳍马面豚 83 92
692 舌鳎（舌头鱼） 花纹舌头 83 92
693 墨鱼 曼氏无针乌贼 83 92
694 石榴 石榴，未加工（U） 83 92
695 葡萄酒（佐餐酒、红色、品丽珠） 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色，品丽珠（U）、红酒 83 92
696 葡萄酒（佐餐酒、红色、品丽珠） 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色，品丽珠（U）、红酒 83 92
697 葡萄酒（佐餐酒、红色、西拉） 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色，西拉（U）、红酒 83 92
698 牛奶（巧克力、添加维生素A和维生素D） 牛奶，巧克力，流体，商业，整体，添加维生素A和维生素D（U） 83 92
699 葡萄酒（佐餐酒、红色、梅洛） 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色，梅洛（U）、红酒 83 92
700 豆腐（硬） 豆腐，特别稳固，使用卤盐制备（U） 83 92

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。