油类中含能量高的食物

按能量含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（千卡） 得分
1 棕榈油 900 1000
2 豆油 900 1000
3 胡麻油 900 1000
4 辣椒油 900 1000
5 菜籽油 899 999
6 茶油 899 999
7 花生油 899 999
8 葵花籽油 葵花子油 899 999
9 棉籽油 899 999
10 色拉油 898 998
11 芝麻油（香油） 898 998
12 玉米油 895 994
13 橄榄（沙拉或烹饪） 油，橄榄，沙拉或烹饪（U） 884 982
14 橄榄油 884 982
15 牛油 835 928
16 猪油 827 919
17 羊油 824 916

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含能量高的食物的食疗作用