含能量高的食物

按能量含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（千卡） 得分
1101 马铃薯 马铃薯，肉和皮，未加工（U）、土豆 77 86
1102 伍斯特郡酱 酱，伍斯特郡（U） 77 86
1103 牛肚（新西兰） 牛肉，新西兰，进口，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 77 86
1104 小龙虾（野生） 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，未加工（U） 77 86
1105 海棠果 楸子 76 84
1106 牛奶（巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D） 牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪，添加维生素A和维生素D（U） 76 84
1107 红薯（熟、不带皮） 红薯，熟，煮，不带皮（U）、地瓜 76 84
1108 豆渣 豆渣（U） 76 84
1109 豆腐 豆腐，未加工，常规，用硫酸钙制备（U） 76 84
1110 苹果酱（罐头、加糖） 苹果酱，罐头，加糖，加盐（U） 76 84
1111 安康鱼 鱼，安康鱼，未加工（U）、鮟鱇鱼 76 84
1112 羊大肠 羊肠、羊肥肠 75 83
1113 鱿鱼（水浸） 75 83
1114 欧洲防风草 欧洲防风草，未加工（U）、欧洲防风、欧洲萝卜 75 83
1115 红粉皮石榴 74 82
1116 柿子 74 82
1117 海蜇头 74 82
1118 红葡萄酒 74 82
1119 无花果 无花果，生的（U） 74 82
1120 莲藕 莲藕，未加工（U） 74 82
1121 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 74 82
1122 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 74 82
1123 四棱豆叶 翅豆叶，未加工（U）、翼豆叶、四棱豆叶 74 82
1124 藕（莲藕） 73 81
1125 石榴（均值） 73 81
1126 牡蛎（海蛎子） 73 81
1127 豆瓣辣酱 73 81
1128 接骨木果 接骨木浆果，生的（U） 73 81
1129 耶路撒冷朝鲜蓟 耶路撒冷朝鲜蓟，未加工（U）、菜蓟 73 81
1130 山竹 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 73 81
1131 青蛙腿 青蛙腿，未加工（U）、田鸡 73 81
1132 牛肚 72 80
1133 酸奶 酸奶（均值） 72 80
1134 葡萄酒 葡萄酒（均值） 72 80
1135 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 72 80
1136 蚕豆 蚕豆，未成熟的种子，未加工（U） 72 80
1137 牛蒡 牛蒡根，未加工（U） 72 80
1138 小龙虾（养殖） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，未加工（U） 72 80
1139 青皮石榴 71 79
1140 桂圆 龙眼 71 79
1141 荔枝 71 79
1142 泥蚶 71 79
1143 蚶子 银蚶 71 79
1144 腌龙须菜 71 79
1145 金橘 金橘，未加工（U） 71 79
1146 蚕豆（罐头） 蚕豆，成熟的种子，罐头（U） 71 79
1147 沙果 70 78
1148 薄荷 薄荷，新鲜（U） 70 78
1149 土豆（红色） 土豆，红色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 70 78
1150 龙利鱼 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），未加工（U）、鳎目 70 78
1151 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 70 78
1152 败酱 胭脂麻 69 77
1153 地笋 地古牛 69 77
1154 土豆（白色） 土豆，白色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 69 77
1155 樱桃香草布丁（初级） 婴儿食品，甜点，樱桃香草布丁，初级（U） 69 77
1156 水果冰淇淋（初级） 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） 69 77
1157 香醋 68 76
1158 豌豆（罐装） 豌豆，绿色（包括婴儿和Lesuer类型），罐装，排水固体，未准备的（U） 68 76
1159 龙舌兰 龙舌兰，未加工（西南）（U） 68 76
1160 苹果酱（罐头、加糖） 苹果酱，罐头，加糖，不加盐（U） 68 76
1161 酸豆奶 67 74
1162 酸奶（果肉） 67 74
1163 萝卜干 67 74
1164 苹果（罐头） 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） 67 74
1165 葡萄（提子） 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 67 74
1166 蒜薹 蒜苔 66 73
1167 玉兰片 66 73
1168 牛大肠 牛肠、牛肥肠 66 73
1169 乌鱼蛋 66 73
1170 白葡萄酒 66 73
1171 黄酒 66 73
1172 酱油（一级） 66 73
1173 汤（番茄、罐头、浓缩） 汤，番茄，罐头，浓缩（U） 66 73
1174 番荔枝 番荔枝，未加工（U）、释迦果 66 73
1175 雅培（心美力、含铁） 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，可随时喂养（U） 66 73
1176 地肤 益明、扫帚苗 65 72
1177 吊蛋 65 72
1178 荷柿 65 72
1179 无花果 65 72
1180 猪小肠 猪肠 65 72
1181 人奶（母乳） 人乳 65 72
1182 甘蔗汁 65 72
1183 桃子（婴儿食品） 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） 65 72
1184 葛根 葛根，未加工（U） 65 72
1185 菊芋（洋姜） 64 71
1186 苜蓿（草头、金花菜） 64 71
1187 辣木叶 辣木叶，未加工（U） 64 71
1188 黑醋栗（黑加仑） 63 70
1189 酱油 酱油（均值） 63 70
1190 富士苹果 苹果，生的，富士，带皮（U） 63 70
1191 樱桃（甜） 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 63 70
1192 黑加仑 黑醋栗，欧洲黑，生的（U）、黑加仑 63 70
1193 豆浆（巧克力、加钙、维生素A和D） 豆浆，巧克力，加钙，维生素A和D（U） 63 70
1194 杏（罐头、轻糖浆） 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 63 70
1195 红豆粥 红豆粥（小豆粥） 62 69
1196 香玉苹果 62 69
1197 长把梨 62 69
1198 酸奶（高蛋白） 62 69
1199 蟹肉 62 69
1200 蛤蜊（均值） 62 69

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含能量高的食物的食疗作用