含能量高的食物
按能量含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（千卡） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 501 | 薯条（汉堡王） | 汉堡王炸薯条（U） | 280 | 311 |
| 502 | 叉烧肉 | 279 | 310 | |
| 503 | 肯德基（炸鸡） | 279 | 310 | |
| 504 | 猪小排 | 278 | 309 | |
| 505 | 百吉饼（鸡蛋） | 百吉饼，鸡蛋（U） | 278 | 309 |
| 506 | 冬菇 | 毛柄金线菌、冬菇（干） | 277 | 308 |
| 507 | 口蘑（白蘑） | 277 | 308 | |
| 508 | 桂圆（干） | 龙眼 | 277 | 308 |
| 509 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） | 277 | 308 |
| 510 | 猪肉（排骨） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，未加工（U）、肋排 | 277 | 308 |
| 511 | 枣（干） | 276 | 307 | |
| 512 | 啤酒香肠（猪肉和牛肉） | 啤酒香肠，猪肉和牛肉（U） | 276 | 307 |
| 513 | 百里香（干燥） | 香料，百里香，干燥（U） | 276 | 307 |
| 514 | 香菇（干） | 香蔁、冬菇 | 274 | 304 |
| 515 | 丁香粉 | 香料，丁香粉（U） | 274 | 304 |
| 516 | 比萨（意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟） | 比萨，意大利辣味香肠打顶，常规面包皮，冷冻、熟（U） | 274 | 304 |
| 517 | 百吉饼（肉桂葡萄干） | 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈（U） | 274 | 304 |
| 518 | 柿饼 | 柿子，日本，干燥（U）、柿干 | 274 | 304 |
| 519 | 大肉肠 | 273 | 303 | |
| 520 | 马郁兰（脱水） | 香料，马郁兰，干燥（U） | 271 | 301 |
| 521 | 五香豆豉 | 270 | 300 | |
| 522 | 草莓酱 | 270 | 300 | |
| 523 | 苦豆子 | 270 | 300 | |
| 524 | 豆腐（油炸） | 豆腐，油炸（U） | 270 | 300 |
| 525 | 黑笋（干） | 268 | 298 | |
| 526 | 味精 | 268 | 298 | |
| 527 | 大腊肠 | 267 | 297 | |
| 528 | 鸡精 | 汤，鸡汤或高汤，干燥（U）、鸡精、鸡粉 | 267 | 297 |
| 529 | 面包（白色） | 面包，白色，商业化制备（包括软面包屑）（U） | 266 | 296 |
| 530 | 木耳（黑木耳） | 云耳、木耳（干） | 265 | 294 |
| 531 | 牛至（脱水） | 香料，牛至，干燥（U） | 265 | 294 |
| 532 | 猪大排 | 264 | 293 | |
| 533 | 扇贝（干） | 干贝 | 264 | 293 |
| 534 | 大红菇（干） | 草质红菇 | 263 | 292 |
| 535 | 普中红蘑 | 普中红蘑（干） | 263 | 292 |
| 536 | 嫩鸡胸肉（拍面包屑） | 嫩鸡胸肉，拍面包屑，生的（U） | 263 | 292 |
| 537 | 杂粮饼干 | 饼干，混合谷物，冷冻面团（U）、杂粮饼干 | 263 | 292 |
| 538 | 千张（百页） | 262 | 291 | |
| 539 | 海参（干） | 262 | 291 | |
| 540 | 鲱鱼（大西洋、腌制） | 鱼，鲱鱼，大西洋，腌制（U） | 262 | 291 |
| 541 | 银耳 | 白木耳、银耳（干） | 261 | 290 |
| 542 | 糌粑 | 261 | 290 | |
| 543 | 猪蹄 | 260 | 289 | |
| 544 | 猪蹄（熟） | 260 | 289 | |
| 545 | 烙饼 | 烙饼（标准粉） | 259 | 288 |
| 546 | 发菜 | 仙菜、发菜（干） | 259 | 288 |
| 547 | 珍珠白蘑 | 珍珠白蘑（干） | 258 | 287 |
| 548 | 香杏丁蘑（干、大） | 257 | 286 | |
| 549 | 葫芦条 | 葫芦条（干） | 256 | 284 |
| 550 | 柿饼 | 255 | 283 | |
| 551 | 香肠（素食） | 香肠，素食（U） | 255 | 283 |
| 552 | 鸡爪 | 254 | 282 | |
| 553 | 培根（火鸡） | 培根，火鸡，低钠（U） | 253 | 281 |
| 554 | 香杏片口蘑 | 香杏片口蘑（干） | 252 | 280 |
| 555 | 鲑鱼子酱 | 252 | 280 | |
| 556 | 全麦面包 | 面包，全麦，商业化制备（U）、吐司 | 252 | 280 |
| 557 | 红果（干） | 251 | 279 | |
| 558 | 鹅 | 251 | 279 | |
| 559 | 胡椒粉（黑色） | 香料，胡椒粉，黑色（U） | 251 | 279 |
| 560 | 鸡肉（烤肉） | 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，肉和皮（U） | 251 | 279 |
| 561 | 紫菜 | 紫菜（干）、海苔 | 250 | 278 |
| 562 | 羊乳酪 | 250 | 278 | |
| 563 | 猴面包树粉 | 猴面包树粉（U） | 250 | 278 |
| 564 | 猪肘棒 | 248 | 276 | |
| 565 | 豆沙 | 247 | 274 | |
| 566 | 黑枣 | 黑枣（有核） | 247 | 274 |
| 567 | 肉桂 | 香料，肉桂粉（U） | 247 | 274 |
| 568 | 酱牛肉 | 246 | 273 | |
| 569 | 腊羊肉 | 246 | 273 | |
| 570 | 燕麦麸皮 | 燕麦麸皮，未加工（U） | 246 | 273 |
| 571 | 油豆腐 | 245 | 272 | |
| 572 | 鸭舌（鸭条） | 245 | 272 | |
| 573 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） | 244 | 271 |
| 574 | 杏脯 | 果酱和蜜饯，杏子（U） | 242 | 269 |
| 575 | 椰子 | 241 | 268 | |
| 576 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，生的（U） | 241 | 268 |
| 577 | 烤鸡 | 240 | 267 | |
| 578 | 鸭 | 鸭（均值） | 240 | 267 |
| 579 | 李子干 | 李子，干（李子），生的（U） | 240 | 267 |
| 580 | 罗望子 | 罗望子，未加工（U） | 239 | 266 |
| 581 | 啤酒香肠 | 啤酒香肠、意大利腊肠、猪肉（U） | 238 | 264 |
| 582 | 蛋黄酱 | 沙拉酱，蛋黄酱，浅色（U）、美乃滋 | 238 | 264 |
| 583 | 鹰嘴豆泥 | 鹰嘴豆泥，商业（U） | 237 | 263 |
| 584 | 赤豆（罐装） | 豆类，红小豆，成熟种子，罐装，加糖 | 237 | 263 |
| 585 | 馒头 | 馒头（标准粉） | 236 | 262 |
| 586 | 黑枣（无核） | 乌枣 | 234 | 260 |
| 587 | 乐陵枣 | 233 | 259 | |
| 588 | 猪舌（猪口条） | 233 | 259 | |
| 589 | 罗勒（脱水） | 香料，罗勒，干燥（U） | 233 | 259 |
| 590 | 法兰克福（素食） | 法兰克福，素食（U） | 233 | 259 |
| 591 | 驴肉（煮） | 230 | 256 | |
| 592 | 密云小枣 | 229 | 254 | |
| 593 | 午餐肉 | 229 | 254 | |
| 594 | 钳鱼（熟、油炸） | 鱼，鲶鱼，沟鲶，熟，拍面包屑并油炸（U） | 229 | 254 |
| 595 | 可可粉 | 可可，干粉，不加糖（U） | 228 | 253 |
| 596 | 牛奶 | 牛乳、牛奶（均值） | 226 | 251 |
| 597 | 角豆粉 | 角豆粉（U）、豇豆 | 222 | 247 |
| 598 | 可可粉 | 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） | 220 | 244 |
| 599 | 海鲜酱汁 | 酱汁，海鲜，随时可供使用（U） | 220 | 244 |
| 600 | 果味饮料（低卡路里） | 饮料，果味饮料，干粉状混合物，低卡路里，含阿斯巴甜（U） | 218 | 242 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。