含蛋氨酸高的食物
按蛋氨酸含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
1101 | 杏(罐头、水包装) | 杏,罐头,水包装,带皮,固体和液体(U) | 4 | 3 |
1102 | 杏仁牛奶(巧克力) | 饮料,杏仁牛奶,巧克力,即饮(U) | 4 | 3 |
1103 | 冬瓜 | 3 | 2 | |
1104 | 苹果 | 苹果(均值) | 3 | 2 |
1105 | 金元帅苹果 | 3 | 2 | |
1106 | 杏子(罐头、不带皮) | 杏子,罐头,水袋,不带皮,固体和液体(U) | 3 | 2 |
1107 | 蔓越莓 | 蔓越莓,生的(U) | 3 | 2 |
1108 | 橙汁 | 橙汁,未加工(U) | 3 | 2 |
1109 | 苹果(脱水) | 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) | 3 | 2 |
1110 | 杏(罐头、浓糖浆) | 杏,罐装,浓糖浆包装,不带皮,固体和液体(U) | 3 | 2 |
1111 | 杏(罐头、浓糖浆) | 杏,罐头,浓糖浆包装,带皮,固体和液体(U) | 3 | 2 |
1112 | 杏(罐头、轻糖浆) | 杏,罐头,轻糖浆包装,带皮,固体和液体(U) | 3 | 2 |
1113 | 杏子(冷冻、加糖) | 杏子,冷冻,加糖(U) | 3 | 2 |
1114 | 人心果 | 人心果,未加工(U) | 3 | 2 |
1115 | 李子 | 2 | 1 | |
1116 | 木瓜 | 番木瓜 | 2 | 1 |
1117 | 甜瓜(香瓜) | 2 | 1 | |
1118 | 苹果酱(罐头、不加糖) | 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) | 2 | 1 |
1119 | 酸橙汁 | 酸橙汁,未加工(U) | 2 | 1 |
1120 | 橙汁(冷冻、含浓缩物) | 橙汁,冷冻的,包括浓缩物(U) | 2 | 1 |
1121 | 橘汁 | 橘汁,未加工(U) | 2 | 1 |
1122 | 酸橙 | 酸橙,未加工(U) | 2 | 1 |
1123 | 木瓜 | 木瓜,未加工(U) | 2 | 1 |
1124 | 梨 | 梨,未加工(U) | 2 | 1 |
1125 | 草莓 | 草莓,未加工(U) | 2 | 1 |
1126 | 柑橘(蜜橘) | 柑橘(蜜橘),未加工(U)、橘子、桔子 | 2 | 1 |
1127 | 洋葱 | 洋葱,未加工(U) | 2 | 1 |
1128 | 红安茹梨 | 梨,未加工,红安茹(U) | 2 | 1 |
1129 | 苹果酱(罐头、加糖) | 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) | 2 | 1 |
1130 | 苹果酱(罐头、加糖) | 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) | 2 | 1 |
1131 | 苹果酱(罐头、不加糖) | 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) | 2 | 1 |
1132 | 苹果(罐头) | 苹果,罐装,加糖,切片,沥干,加热(U) | 2 | 1 |
1133 | 苹果(干燥) | 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) | 2 | 1 |
1134 | 苹果(干燥) | 苹果,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) | 2 | 1 |
1135 | 橙汁饮料(冷冻浓缩物) | 饮料,橙汁饮料,早餐类型,果汁和果肉,冷冻浓缩物(U) | 2 | 1 |
1136 | 佛手瓜 | 棒瓜、菜肴梨 | 1 | 1 |
1137 | 蒲桃 | 1 | 1 | |
1138 | 啤酒 | 啤酒(均值) | 1 | 1 |
1139 | 苹果 | 苹果,生的,带皮(U) | 1 | 1 |
1140 | 金冠苹果 | 苹果,生的,金冠,带皮(U) | 1 | 1 |
1141 | 苹果(不带皮) | 苹果,生的,不带皮(U) | 1 | 1 |
1142 | 红星苹果 | 苹果,生的,红星,带皮(U)、蛇果 | 1 | 1 |
1143 | 葡萄汁 | 葡萄汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) | 1 | 1 |
1144 | 草莓(冷冻) | 草莓,冷冻,不加糖(U) | 1 | 1 |
1145 | 蜂蜜 | 蜂蜜(U)、蜂糖 | 1 | 1 |
1146 | 佛手瓜 | 佛手瓜,水果,未加工(U) | 1 | 1 |
1147 | 佛手瓜(熟) | 佛手瓜,水果,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 1 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。