蛋氨酸高的食物

按蛋氨酸含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1101 杏(罐头、水包装) 杏,罐头,水包装,带皮,固体和液体(U) 4 3
1102 杏仁牛奶(巧克力) 饮料,杏仁牛奶,巧克力,即饮(U) 4 3
1103 冬瓜 3 2
1104 苹果 苹果(均值) 3 2
1105 金元帅苹果 3 2
1106 杏子(罐头、不带皮) 杏子,罐头,水袋,不带皮,固体和液体(U) 3 2
1107 蔓越莓 蔓越莓,生的(U) 3 2
1108 橙汁 橙汁,未加工(U) 3 2
1109 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) 3 2
1110 杏(罐头、浓糖浆) 杏,罐装,浓糖浆包装,不带皮,固体和液体(U) 3 2
1111 杏(罐头、浓糖浆) 杏,罐头,浓糖浆包装,带皮,固体和液体(U) 3 2
1112 杏(罐头、轻糖浆) 杏,罐头,轻糖浆包装,带皮,固体和液体(U) 3 2
1113 杏子(冷冻、加糖) 杏子,冷冻,加糖(U) 3 2
1114 人心果 人心果,未加工(U) 3 2
1115 李子 2 1
1116 木瓜 番木瓜 2 1
1117 甜瓜(香瓜) 2 1
1118 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) 2 1
1119 酸橙汁 酸橙汁,未加工(U) 2 1
1120 橙汁(冷冻、含浓缩物) 橙汁,冷冻的,包括浓缩物(U) 2 1
1121 橘汁 橘汁,未加工(U) 2 1
1122 酸橙 酸橙,未加工(U) 2 1
1123 木瓜 木瓜,未加工(U) 2 1
1124 梨,未加工(U) 2 1
1125 草莓 草莓,未加工(U) 2 1
1126 柑橘(蜜橘) 柑橘(蜜橘),未加工(U)、橘子、桔子 2 1
1127 洋葱 洋葱,未加工(U) 2 1
1128 红安茹梨 梨,未加工,红安茹(U) 2 1
1129 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) 2 1
1130 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) 2 1
1131 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) 2 1
1132 苹果(罐头) 苹果,罐装,加糖,切片,沥干,加热(U) 2 1
1133 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) 2 1
1134 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) 2 1
1135 橙汁饮料(冷冻浓缩物) 饮料,橙汁饮料,早餐类型,果汁和果肉,冷冻浓缩物(U) 2 1
1136 佛手瓜 棒瓜、菜肴梨 1 1
1137 蒲桃 1 1
1138 啤酒 啤酒(均值) 1 1
1139 苹果 苹果,生的,带皮(U) 1 1
1140 金冠苹果 苹果,生的,金冠,带皮(U) 1 1
1141 苹果(不带皮) 苹果,生的,不带皮(U) 1 1
1142 红星苹果 苹果,生的,红星,带皮(U)、蛇果 1 1
1143 葡萄汁 葡萄汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 1 1
1144 草莓(冷冻) 草莓,冷冻,不加糖(U) 1 1
1145 蜂蜜 蜂蜜(U)、蜂糖 1 1
1146 佛手瓜 佛手瓜,水果,未加工(U) 1 1
1147 佛手瓜(熟) 佛手瓜,水果,熟,煮,沥干,不加盐(U) 1 1

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

蛋氨酸高的食物的食疗作用