零食饮料中含锰低的食物

按锰含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 杂粮饼干 饼干，混合谷物，冷冻面团（U）、杂粮饼干 0.659 73
102 江米条 0.71 79
103 煎饼 0.75 83
104 绿豆糕 0.78 87
105 方便面 方便面（均值） 0.79 88
106 甘蔗汁 0.8 89
107 桃酥 0.84 93
108 饼干 饼干（均值） 0.87 97
109 青稞炒面 0.91 101
110 蛋糕（均值） 1 111
111 麻花 1.01 112
112 奶油蛋糕 1.19 132
113 咖啡（速溶、无咖啡因） 饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉末（U） 1.222 136
114 FritoLay（杂粮小吃） 零食，FritoLay，SunChips，杂粮小吃，原味（U） 1.31 146
115 巧克力（黑色） 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） 1.44 160
116 能量棒（巧克力） 配方棒，能量棒，巧克力（U） 1.61 179
117 咖啡（速溶） 饮料，咖啡，速溶，常规，粉末（U） 1.712 190
118 燕麦棒 零食，燕麦棒，坚硬，普通（U） 1.777 197
119 薄脆饼干（黑麦） 饼干，薄脆饼干，黑麦（U） 2.475 275
120 菠萝豆 2.63 292
121 麦片 3.06 340
122 燕麦片 3.36 373
123 可可粉 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） 3.737 415
124 可可粉 可可，干粉，不加糖（U） 3.837 426
125 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 4.167 463

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。