河海鲜中含锰高的食物
按锰含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 鲤鱼 | 0.05 | 6 | |
| 102 | 鳊鱼（武昌鱼） | 鲂鱼 | 0.05 | 6 |
| 103 | 鲹鱼（蓝圆鲹） | 边鱼 | 0.05 | 6 |
| 104 | 黄花鱼（小黄花鱼） | 黄鱼 | 0.05 | 6 |
| 105 | 金线鱼（红三鱼） | 0.05 | 6 | |
| 106 | 鲑鱼子酱 | 0.05 | 6 | |
| 107 | 基围虾 | 0.05 | 6 | |
| 108 | 鲱鱼（大西洋、熏制） | 鱼，鲱鱼，大西洋，熏制（U） | 0.05 | 6 |
| 109 | 鲱鱼（太平洋） | 鱼，鲱鱼，太平洋，未加工（U） | 0.045 | 5 |
| 110 | 尖嘴白 | 0.04 | 4 | |
| 111 | 青鱼 | 青鳞鱼、青混、青皮鱼 | 0.04 | 4 |
| 112 | 湟鱼 | 裸鲤鱼 | 0.04 | 4 |
| 113 | 黄姑鱼 | 黄婆鸡鱼 | 0.04 | 4 |
| 114 | 蛇鲻 | 沙梭鱼 | 0.04 | 4 |
| 115 | 舌鳎（舌头鱼） | 花纹舌头 | 0.04 | 4 |
| 116 | 鲆（比目鱼、偏口鱼） | 片口鱼 | 0.04 | 4 |
| 117 | 鲈鱼（鲈花） | 0.04 | 4 | |
| 118 | 鲐鱼（青鲐鱼） | 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 | 0.04 | 4 |
| 119 | 海参（水浸） | 0.04 | 4 | |
| 120 | 乌鱼蛋 | 0.04 | 4 | |
| 121 | 鲱鱼（大西洋、腌制） | 鱼，鲱鱼，大西洋，腌制（U） | 0.04 | 4 |
| 122 | 钳鱼（熟、油炸） | 鱼，鲶鱼，沟鲶，熟，拍面包屑并油炸（U） | 0.04 | 4 |
| 123 | 阿拉斯加帝王蟹（熟） | 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，熟，蒸（U） | 0.04 | 4 |
| 124 | 多春鱼 | 鱼，大西洋毛鳞鱼，半干，未加工（J）、毛鳞鱼 | 0.04 | 4 |
| 125 | 雪蟹（熟） | 甲壳类，蟹，皇后蟹，熟，蒸（U） | 0.037 | 4 |
| 126 | 鲱鱼（大西洋） | 鱼，鲱鱼，大西洋，未加工（U） | 0.035 | 4 |
| 127 | 阿拉斯加帝王蟹 | 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，未加工（U） | 0.035 | 4 |
| 128 | 安康鱼（熟） | 鱼，安康鱼，熟，干热（U）、鮟鱇鱼 | 0.031 | 3 |
| 129 | 鳡鱼 | 猴鱼 | 0.03 | 3 |
| 130 | 鲇鱼 | 鲢胡、鲶鱼 | 0.03 | 3 |
| 131 | 鳜鱼（桂鱼） | 花鲫鱼 | 0.03 | 3 |
| 132 | 堤鱼 | 0.03 | 3 | |
| 133 | 海鳗 | 0.03 | 3 | |
| 134 | 鲅鱼（马鲛鱼） | 燕鲅鱼、巴鱼 | 0.03 | 3 |
| 135 | 鲨鱼 | 真鲨、白斑角鲨 | 0.03 | 3 |
| 136 | 鳐鱼 | 夫鱼 | 0.03 | 3 |
| 137 | 鲟鱼（熟、干热） | 鱼，鲟鱼，混合品种，熟，干热（U） | 0.03 | 3 |
| 138 | 雪蟹 | 甲壳类，蟹，皇后蟹，未加工（U） | 0.03 | 3 |
| 139 | 钳鱼（熟） | 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，熟，干热（U） | 0.027 | 3 |
| 140 | 虱目鱼（熟） | 鱼，虱目鱼，熟，干热（U）、麻虱鱼 | 0.026 | 3 |
| 141 | 鲟鱼 | 鱼类，鲟鱼，混合品种，未加工（U） | 0.025 | 3 |
| 142 | 钳鱼 | 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，未加工（U） | 0.025 | 3 |
| 143 | 安康鱼 | 鱼，安康鱼，未加工（U）、鮟鱇鱼 | 0.024 | 3 |
| 144 | 多宝鱼（熟） | 鱼，比目鱼，欧洲，熟，干热（U）、欧洲比目鱼、大菱鲆 | 0.022 | 2 |
| 145 | 塘虱鱼（胡子鲇） | 0.02 | 2 | |
| 146 | 鲮鱼 | 雪鲮 | 0.02 | 2 |
| 147 | 白姑鱼 | 白米子鱼 | 0.02 | 2 |
| 148 | 狗母鱼（大头狗母鱼） | 0.02 | 2 | |
| 149 | 黄花鱼（大黄花鱼） | 黄鱼 | 0.02 | 2 |
| 150 | 鲑鱼（大马哈鱼） | 大麻哈鱼、三文鱼 | 0.02 | 2 |
| 151 | 鲻鱼 | 白眼棱鱼 | 0.02 | 2 |
| 152 | 鳓鱼 | 快鱼、力鱼 | 0.02 | 2 |
| 153 | 明虾 | 0.02 | 2 | |
| 154 | 金枪鱼（蓝鳍、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.02 | 2 |
| 155 | 虱目鱼 | 鱼，虱目鱼，未加工（U）、麻虱鱼 | 0.02 | 2 |
| 156 | 金枪鱼（鲣鱼、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.019 | 2 |
| 157 | 钳鱼（养殖、熟） | 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，熟，干热（U） | 0.018 | 2 |
| 158 | 龙利鱼（熟） | 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），熟，干热（U）、鳎目 | 0.017 | 2 |
| 159 | 多宝鱼 | 鱼，比目鱼，欧洲，生的（U）、欧洲比目鱼、大菱鲆 | 0.017 | 2 |
| 160 | 鲷鱼（熟） | 鱼，鲷鱼，混合品种，熟，干热（U）、加吉鱼、真鲷 | 0.017 | 2 |
| 161 | 金枪鱼（白色、罐装） | 鱼，金枪鱼，白色，罐装在油中，不含盐，排干固体（U） | 0.016 | 2 |
| 162 | 三文鱼（大西洋） | 鱼，三文鱼，大西洋，野生，未加工（U） | 0.016 | 2 |
| 163 | 钳鱼（养殖） | 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，未加工（U） | 0.015 | 2 |
| 164 | 金枪鱼（蓝鳍） | 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.015 | 2 |
| 165 | 金枪鱼（鲣鱼） | 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.015 | 2 |
| 166 | 龙利鱼 | 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），未加工（U）、鳎目 | 0.014 | 2 |
| 167 | 石斑鱼 | 鱼，石斑鱼，混合种，未加工（U） | 0.014 | 2 |
| 168 | 鲷鱼 | 鱼，鲷鱼，混合种，未加工（U）、加吉鱼、真鲷 | 0.013 | 1 |
| 169 | 金枪鱼（黄鳍、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，熟（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.013 | 1 |
| 170 | 剑鱼（熟） | 鱼，剑鱼，熟，干热（U）、箭鱼 | 0.013 | 1 |
| 171 | 石斑鱼（熟） | 鱼，石斑鱼，混合种，熟，干热（U） | 0.012 | 1 |
| 172 | 阿拉斯加帝王蟹（模拟蟹肉） | 甲壳类动物，蟹，阿拉斯加帝王蟹，模拟蟹肉，由鱼糜制成（U） | 0.011 | 1 |
| 173 | 金枪鱼（淡） | 鱼，金枪鱼，淡，罐装在水中，不含盐，排干固体（U） | 0.011 | 1 |
| 174 | 金枪鱼（黄鳍） | 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.011 | 1 |
| 175 | 剑鱼 | 鱼，剑鱼，未加工（U）、箭鱼 | 0.011 | 1 |
| 176 | 鳕鱼 | 鳕狭、明太鱼 | 0.01 | 1 |
| 177 | 河豚（虎河豚） | 鱼，河豚，虎河豚，养殖，未加工（J） | 0.01 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。