茶类中含高的食物

按锰含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1 珠茶 63.37 7041
2 红茶 49.8 5533
3 茶砖(砖茶) 46.5 5167
4 绿茶 32.6 3622
5 花茶 16.95 1883
6 铁观音茶 13.98 1553
7 龙井茶 8.12 902
8 石榴花茶 3.18 353

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用