水果中含锰高的食物
按锰含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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201 | 苹果(脱水) | 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) | 0.027 | 3 |
202 | 橙子 | 橙子,未加工,所有商业品种(U) | 0.025 | 3 |
203 | 葡萄柚(粉红色) | 葡萄柚,生的,粉红色和红色,所有地区(U)、西柚 | 0.022 | 2 |
204 | 苹果(干燥) | 苹果,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) | 0.021 | 2 |
205 | 黄元帅苹果 | 0.02 | 2 | |
206 | 香玉苹果 | 0.02 | 2 | |
207 | 祝光苹果 | 0.02 | 2 | |
208 | 京白梨 | 0.02 | 2 | |
209 | 晚桃 | 晚桃(黄) | 0.02 | 2 |
210 | 橄榄(罐装) | 橄榄,成熟,罐装(小-超大)(U) | 0.02 | 2 |
211 | 苹果(干燥) | 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) | 0.02 | 2 |
212 | 柚子 | 柚子,未加工(U) | 0.017 | 2 |
213 | 葡萄柚(白色) | 葡萄柚,生的,白色,所有地区(U)、西柚 | 0.013 | 1 |
214 | 红星苹果 | 0.01 | 1 | |
215 | 哈密瓜 | 0.01 | 1 | |
216 | 灵蜜瓜 | 0.01 | 1 | |
217 | 西瓜(郑州三号) | 0.01 | 1 | |
218 | 酸橙 | 酸橙,未加工(U) | 0.008 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。