畜肉中含锰高的食物
按锰含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 马心 | 0.03 | 3 | |
| 102 | 法兰克福香肠 | 法兰克福香肠，牛肉，不加热（U） | 0.029 | 3 |
| 103 | 牛肉（腌制、熏牛肉） | 牛肉，腌制，熏牛肉（U） | 0.027 | 3 |
| 104 | 猪肉（肋条肉） | 0.02 | 2 | |
| 105 | 猪蹄筋 | 0.02 | 2 | |
| 106 | 猪小排 | 0.02 | 2 | |
| 107 | 猪脾 | 0.02 | 2 | |
| 108 | 牛肉（后腿） | 0.02 | 2 | |
| 109 | 牛鞭 | 0.02 | 2 | |
| 110 | 羊肉 | 羊肉（均值） | 0.02 | 2 |
| 111 | 牛肉（胸部、腌制） | 牛肉，腌制，咸牛肉，胸肉，未加工（U） | 0.02 | 2 |
| 112 | 牛肉（小腿） | 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，熟，炖（U）、牛腱 | 0.02 | 2 |
| 113 | 博洛尼亚香肠 | 博洛尼亚香肠，牛肉和猪肉（U） | 0.018 | 2 |
| 114 | 牛肉（腌制、干燥） | 牛肉，腌制，干燥（U） | 0.017 | 2 |
| 115 | 麋鹿肉（臀肉、熟） | 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，熟（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 0.016 | 2 |
| 116 | 德式小香肠（熏制、低盐） | 德国式小香肠，猪肉，牛肉和火鸡，低盐，熏制（U） | 0.015 | 2 |
| 117 | 德式小香肠（熏制、熟） | 德国式小香肠，猪肉，熟（U） | 0.014 | 2 |
| 118 | 牛肉（腰部、牛排） | 牛肉，腰肉，牛排，可分离的瘦肉，修剪到0脂肪，精选，未加工（U） | 0.014 | 2 |
| 119 | 牛肉（小腿） | 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，未加工（U）、牛腱 | 0.014 | 2 |
| 120 | 猪肉（排骨、熟） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，熟，炖（U）、肋排 | 0.014 | 2 |
| 121 | 牛肉（酮体） | 牛肉，胴体，可分离的瘦肉和脂肪，选择，未加工（U） | 0.013 | 1 |
| 122 | 牛肉（牛腩） | 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U）、牛腰肉 | 0.011 | 1 |
| 123 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.011 | 1 |
| 124 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.011 | 1 |
| 125 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.011 | 1 |
| 126 | 麋鹿肉（臀肉） | 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 0.011 | 1 |
| 127 | 猪肉（后肘） | 0.01 | 1 | |
| 128 | 猪肉（奶面） | 硬五花 | 0.01 | 1 |
| 129 | 猪耳 | 0.01 | 1 | |
| 130 | 猪蹄 | 0.01 | 1 | |
| 131 | 羊血 | 0.01 | 1 | |
| 132 | 驴肉（酱） | 0.01 | 1 | |
| 133 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.01 | 1 |
| 134 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.01 | 1 |
| 135 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.01 | 1 |
| 136 | 血肠 | 血肠（U）、黑香肠（用猪血、乳脂以及谷粒制成） | 0.01 | 1 |
| 137 | 猪肉（排骨） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，未加工（U）、肋排 | 0.01 | 1 |
| 138 | 猪肉（排骨、熟、烤） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的的瘦肉和脂肪，熟，烤（U）、肋排 | 0.01 | 1 |
| 139 | 牛肉（牛腩、熟） | 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，烤（U）、牛腰肉 | 0.009 | 1 |
| 140 | 羊肉（羊羔、熟） | 羔羊肉，澳大利亚，进口，新鲜，外部脂肪，熟（U） | 0.006 | 1 |
| 141 | 羊肉（羊羔） | 羔羊肉，澳大利亚，进口，新鲜，外部脂肪，未加工（U） | 0.004 | 0 |
| 142 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.002 | 0 |
| 143 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，仅可分离瘦肉，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.002 | 0 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。