含锰高的食物
按锰含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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1401 | 鲱鱼(大西洋、腌制) | 鱼,鲱鱼,大西洋,腌制(U) | 0.04 | 4 |
1402 | 钳鱼(熟、油炸) | 鱼,鲶鱼,沟鲶,熟,拍面包屑并油炸(U) | 0.04 | 4 |
1403 | 阿拉斯加帝王蟹(熟) | 甲壳类,蟹,阿拉斯加帝王蟹,熟,蒸(U) | 0.04 | 4 |
1404 | 多春鱼 | 鱼,大西洋毛鳞鱼,半干,未加工(J)、毛鳞鱼 | 0.04 | 4 |
1405 | 柑橘(蜜橘) | 柑橘(蜜橘),未加工(U)、橘子、桔子 | 0.039 | 4 |
1406 | 苹果(不带皮) | 苹果,生的,不带皮(U) | 0.038 | 4 |
1407 | 西瓜 | 西瓜,未加工(U) | 0.038 | 4 |
1408 | 麋鹿肉(肉馅) | 麋鹿,自由放养,肉馅,未加工(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) | 0.038 | 4 |
1409 | 火鸡蛋 | 蛋,火鸡蛋,整个,新鲜,未加工(U) | 0.038 | 4 |
1410 | 盛宴苹果 | 苹果,生的,盛宴,带皮(U) | 0.037 | 4 |
1411 | 橘汁 | 橘汁,未加工(U) | 0.037 | 4 |
1412 | 可可粉(用水制备) | 饮料,可可粉,粉末,用水制备(U) | 0.037 | 4 |
1413 | 桃子(婴儿食品) | 婴儿食品,水果,桃子,过滤(U) | 0.037 | 4 |
1414 | 杨桃 | 杨桃,未加工(U) | 0.037 | 4 |
1415 | 驯鹿肉(后躯) | 驯鹿,后躯肉,未加工(阿拉斯加原住民)(U) | 0.037 | 4 |
1416 | 雪蟹(熟) | 甲壳类,蟹,皇后蟹,熟,蒸(U) | 0.037 | 4 |
1417 | 髯海豹肉(干燥、浸于油) | 海豹,髯海豹,肉,干燥,浸于油(阿拉斯加原住民)(U) | 0.037 | 4 |
1418 | 髯海豹肉 | 海豹,髯海豹,肉,后四分之一,未加工(阿拉斯加原住民)(U) | 0.037 | 4 |
1419 | 香蕉香瓜 | 瓜,香蕉香瓜(纳瓦霍)(U) | 0.036 | 4 |
1420 | 苹果 | 苹果,生的,带皮(U) | 0.035 | 4 |
1421 | 金冠苹果 | 苹果,生的,金冠,带皮(U) | 0.035 | 4 |
1422 | 鲱鱼(大西洋) | 鱼,鲱鱼,大西洋,未加工(U) | 0.035 | 4 |
1423 | 阿拉斯加帝王蟹 | 甲壳类,蟹,阿拉斯加帝王蟹,未加工(U) | 0.035 | 4 |
1424 | 红星苹果 | 苹果,生的,红星,带皮(U)、蛇果 | 0.034 | 4 |
1425 | 蔓越莓汁鸡尾酒(冷冻浓缩物) | 蔓越莓汁鸡尾酒,冷冻浓缩物,用水制备(U) | 0.032 | 4 |
1426 | 啤酒香肠 | 啤酒香肠、意大利腊肠、猪肉(U) | 0.032 | 4 |
1427 | 富士苹果 | 苹果,生的,富士,带皮(U) | 0.031 | 3 |
1428 | 安康鱼(熟) | 鱼,安康鱼,熟,干热(U)、鮟鱇鱼 | 0.031 | 3 |
1429 | 菜瓜(生瓜、白瓜) | 0.03 | 3 | |
1430 | 冬瓜 | 0.03 | 3 | |
1431 | 方瓜 | 0.03 | 3 | |
1432 | 佛手瓜 | 棒瓜、菜肴梨 | 0.03 | 3 |
1433 | 猴头菇 | 0.03 | 3 | |
1434 | 苹果 | 苹果(均值) | 0.03 | 3 |
1435 | 伏苹果 | 0.03 | 3 | |
1436 | 国光苹果 | 0.03 | 3 | |
1437 | 黄香蕉苹果 | 0.03 | 3 | |
1438 | 金元帅苹果 | 0.03 | 3 | |
1439 | 青香蕉苹果 | 0.03 | 3 | |
1440 | 巴梨 | 0.03 | 3 | |
1441 | 雪花梨 | 0.03 | 3 | |
1442 | 旱酥梨 | 0.03 | 3 | |
1443 | 早桃 | 早桃(黄) | 0.03 | 3 |
1444 | 橘柑子 | 宽皮桂 | 0.03 | 3 |
1445 | 芦柑 | 0.03 | 3 | |
1446 | 猪肉 | 猪肉(均值) | 0.03 | 3 |
1447 | 猪肉(肥) | 0.03 | 3 | |
1448 | 猪肉(里脊) | 0.03 | 3 | |
1449 | 猪肉(瘦) | 0.03 | 3 | |
1450 | 猪脑 | 0.03 | 3 | |
1451 | 猪血 | 0.03 | 3 | |
1452 | 风干肠 | 0.03 | 3 | |
1453 | 牛舌 | 0.03 | 3 | |
1454 | 羊肉(瘦) | 0.03 | 3 | |
1455 | 马肉 | 0.03 | 3 | |
1456 | 马心 | 0.03 | 3 | |
1457 | 鸡 | 鸡(均值) | 0.03 | 3 |
1458 | 鸡翅 | 0.03 | 3 | |
1459 | 鸡腿 | 0.03 | 3 | |
1460 | 鸡爪 | 0.03 | 3 | |
1461 | 鸡血 | 0.03 | 3 | |
1462 | 火鸡胸脯肉 | 0.03 | 3 | |
1463 | 火鸡肫(火鸡肾) | 火鸡胗 | 0.03 | 3 |
1464 | 牛奶 | 牛乳、牛奶(均值) | 0.03 | 3 |
1465 | 酸奶(果肉) | 0.03 | 3 | |
1466 | 鸡蛋(白皮) | 0.03 | 3 | |
1467 | 鳡鱼 | 猴鱼 | 0.03 | 3 |
1468 | 鲇鱼 | 鲢胡、鲶鱼 | 0.03 | 3 |
1469 | 鳜鱼(桂鱼) | 花鲫鱼 | 0.03 | 3 |
1470 | 堤鱼 | 0.03 | 3 | |
1471 | 海鳗 | 0.03 | 3 | |
1472 | 鲅鱼(马鲛鱼) | 燕鲅鱼、巴鱼 | 0.03 | 3 |
1473 | 鲨鱼 | 真鲨、白斑角鲨 | 0.03 | 3 |
1474 | 鳐鱼 | 夫鱼 | 0.03 | 3 |
1475 | 胡麻油 | 0.03 | 3 | |
1476 | 杏酱 | 0.03 | 3 | |
1477 | 柠檬(不带皮) | 柠檬,未加工,不带皮(U) | 0.03 | 3 |
1478 | 苹果酱(罐头、加糖) | 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) | 0.03 | 3 |
1479 | 鲟鱼(熟、干热) | 鱼,鲟鱼,混合品种,熟,干热(U) | 0.03 | 3 |
1480 | 雪蟹 | 甲壳类,蟹,皇后蟹,未加工(U) | 0.03 | 3 |
1481 | 脐橙 | 橙子,未加工,脐橙(U) | 0.029 | 3 |
1482 | 法兰克福香肠 | 法兰克福香肠,牛肉,不加热(U) | 0.029 | 3 |
1483 | 莲雾 | 莲雾,未加工(U)、洋蒲桃 | 0.029 | 3 |
1484 | 鸸鹋肉(扇形肉片) | 鸸鹋,扇形肉片,未加工(U) | 0.029 | 3 |
1485 | 鸡蛋 | 鸡蛋,整个,未加工,新鲜(U) | 0.028 | 3 |
1486 | 切达奶酪 | 奶酪,切达奶酪(U)、芝士 | 0.027 | 3 |
1487 | 蜜瓜 | 甜瓜,蜜瓜,未加工(U) | 0.027 | 3 |
1488 | 南瓜(印第安) | 南瓜,印第安,未加工(纳瓦霍)(U) | 0.027 | 3 |
1489 | 苹果(脱水) | 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) | 0.027 | 3 |
1490 | 牛肉(腌制、熏牛肉) | 牛肉,腌制,熏牛肉(U) | 0.027 | 3 |
1491 | 咖啡(不含咖啡因) | 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备,不含咖啡因(U) | 0.027 | 3 |
1492 | 钳鱼(熟) | 鱼,鲶鱼,沟鲶,野生,熟,干热(U) | 0.027 | 3 |
1493 | 鸸鹋肉(肉馅) | 鸸鹋,肉馅,未加工(U) | 0.027 | 3 |
1494 | 虱目鱼(熟) | 鱼,虱目鱼,熟,干热(U)、麻虱鱼 | 0.026 | 3 |
1495 | 苹果酱(罐头、不加糖) | 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) | 0.025 | 3 |
1496 | 橙子 | 橙子,未加工,所有商业品种(U) | 0.025 | 3 |
1497 | 苹果酱(罐头、不加糖) | 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) | 0.025 | 3 |
1498 | 鲟鱼 | 鱼类,鲟鱼,混合品种,未加工(U) | 0.025 | 3 |
1499 | 钳鱼 | 鱼,鲶鱼,沟鲶,野生,未加工(U) | 0.025 | 3 |
1500 | 安康鱼 | 鱼,安康鱼,未加工(U)、鮟鱇鱼 | 0.024 | 3 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。