高的食物

按锰含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1401 鲱鱼(大西洋、腌制) 鱼,鲱鱼,大西洋,腌制(U) 0.04 4
1402 钳鱼(熟、油炸) 鱼,鲶鱼,沟鲶,熟,拍面包屑并油炸(U) 0.04 4
1403 阿拉斯加帝王蟹(熟) 甲壳类,蟹,阿拉斯加帝王蟹,熟,蒸(U) 0.04 4
1404 多春鱼 鱼,大西洋毛鳞鱼,半干,未加工(J)、毛鳞鱼 0.04 4
1405 柑橘(蜜橘) 柑橘(蜜橘),未加工(U)、橘子、桔子 0.039 4
1406 苹果(不带皮) 苹果,生的,不带皮(U) 0.038 4
1407 西瓜 西瓜,未加工(U) 0.038 4
1408 麋鹿肉(肉馅) 麋鹿,自由放养,肉馅,未加工(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) 0.038 4
1409 火鸡蛋 蛋,火鸡蛋,整个,新鲜,未加工(U) 0.038 4
1410 盛宴苹果 苹果,生的,盛宴,带皮(U) 0.037 4
1411 橘汁 橘汁,未加工(U) 0.037 4
1412 可可粉(用水制备) 饮料,可可粉,粉末,用水制备(U) 0.037 4
1413 桃子(婴儿食品) 婴儿食品,水果,桃子,过滤(U) 0.037 4
1414 杨桃 杨桃,未加工(U) 0.037 4
1415 驯鹿肉(后躯) 驯鹿,后躯肉,未加工(阿拉斯加原住民)(U) 0.037 4
1416 雪蟹(熟) 甲壳类,蟹,皇后蟹,熟,蒸(U) 0.037 4
1417 髯海豹肉(干燥、浸于油) 海豹,髯海豹,肉,干燥,浸于油(阿拉斯加原住民)(U) 0.037 4
1418 髯海豹肉 海豹,髯海豹,肉,后四分之一,未加工(阿拉斯加原住民)(U) 0.037 4
1419 香蕉香瓜 瓜,香蕉香瓜(纳瓦霍)(U) 0.036 4
1420 苹果 苹果,生的,带皮(U) 0.035 4
1421 金冠苹果 苹果,生的,金冠,带皮(U) 0.035 4
1422 鲱鱼(大西洋) 鱼,鲱鱼,大西洋,未加工(U) 0.035 4
1423 阿拉斯加帝王蟹 甲壳类,蟹,阿拉斯加帝王蟹,未加工(U) 0.035 4
1424 红星苹果 苹果,生的,红星,带皮(U)、蛇果 0.034 4
1425 蔓越莓汁鸡尾酒(冷冻浓缩物) 蔓越莓汁鸡尾酒,冷冻浓缩物,用水制备(U) 0.032 4
1426 啤酒香肠 啤酒香肠、意大利腊肠、猪肉(U) 0.032 4
1427 富士苹果 苹果,生的,富士,带皮(U) 0.031 3
1428 安康鱼(熟) 鱼,安康鱼,熟,干热(U)、鮟鱇鱼 0.031 3
1429 菜瓜(生瓜、白瓜) 0.03 3
1430 冬瓜 0.03 3
1431 方瓜 0.03 3
1432 佛手瓜 棒瓜、菜肴梨 0.03 3
1433 猴头菇 0.03 3
1434 苹果 苹果(均值) 0.03 3
1435 伏苹果 0.03 3
1436 国光苹果 0.03 3
1437 黄香蕉苹果 0.03 3
1438 金元帅苹果 0.03 3
1439 青香蕉苹果 0.03 3
1440 巴梨 0.03 3
1441 雪花梨 0.03 3
1442 旱酥梨 0.03 3
1443 早桃 早桃(黄) 0.03 3
1444 橘柑子 宽皮桂 0.03 3
1445 芦柑 0.03 3
1446 猪肉 猪肉(均值) 0.03 3
1447 猪肉(肥) 0.03 3
1448 猪肉(里脊) 0.03 3
1449 猪肉(瘦) 0.03 3
1450 猪脑 0.03 3
1451 猪血 0.03 3
1452 风干肠 0.03 3
1453 牛舌 0.03 3
1454 羊肉(瘦) 0.03 3
1455 马肉 0.03 3
1456 马心 0.03 3
1457 鸡(均值) 0.03 3
1458 鸡翅 0.03 3
1459 鸡腿 0.03 3
1460 鸡爪 0.03 3
1461 鸡血 0.03 3
1462 火鸡胸脯肉 0.03 3
1463 火鸡肫(火鸡肾) 火鸡胗 0.03 3
1464 牛奶 牛乳、牛奶(均值) 0.03 3
1465 酸奶(果肉) 0.03 3
1466 鸡蛋(白皮) 0.03 3
1467 鳡鱼 猴鱼 0.03 3
1468 鲇鱼 鲢胡、鲶鱼 0.03 3
1469 鳜鱼(桂鱼) 花鲫鱼 0.03 3
1470 堤鱼 0.03 3
1471 海鳗 0.03 3
1472 鲅鱼(马鲛鱼) 燕鲅鱼、巴鱼 0.03 3
1473 鲨鱼 真鲨、白斑角鲨 0.03 3
1474 鳐鱼 夫鱼 0.03 3
1475 胡麻油 0.03 3
1476 杏酱 0.03 3
1477 柠檬(不带皮) 柠檬,未加工,不带皮(U) 0.03 3
1478 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) 0.03 3
1479 鲟鱼(熟、干热) 鱼,鲟鱼,混合品种,熟,干热(U) 0.03 3
1480 雪蟹 甲壳类,蟹,皇后蟹,未加工(U) 0.03 3
1481 脐橙 橙子,未加工,脐橙(U) 0.029 3
1482 法兰克福香肠 法兰克福香肠,牛肉,不加热(U) 0.029 3
1483 莲雾 莲雾,未加工(U)、洋蒲桃 0.029 3
1484 鸸鹋肉(扇形肉片) 鸸鹋,扇形肉片,未加工(U) 0.029 3
1485 鸡蛋 鸡蛋,整个,未加工,新鲜(U) 0.028 3
1486 切达奶酪 奶酪,切达奶酪(U)、芝士 0.027 3
1487 蜜瓜 甜瓜,蜜瓜,未加工(U) 0.027 3
1488 南瓜(印第安) 南瓜,印第安,未加工(纳瓦霍)(U) 0.027 3
1489 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) 0.027 3
1490 牛肉(腌制、熏牛肉) 牛肉,腌制,熏牛肉(U) 0.027 3
1491 咖啡(不含咖啡因) 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备,不含咖啡因(U) 0.027 3
1492 钳鱼(熟) 鱼,鲶鱼,沟鲶,野生,熟,干热(U) 0.027 3
1493 鸸鹋肉(肉馅) 鸸鹋,肉馅,未加工(U) 0.027 3
1494 虱目鱼(熟) 鱼,虱目鱼,熟,干热(U)、麻虱鱼 0.026 3
1495 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) 0.025 3
1496 橙子 橙子,未加工,所有商业品种(U) 0.025 3
1497 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) 0.025 3
1498 鲟鱼 鱼类,鲟鱼,混合品种,未加工(U) 0.025 3
1499 钳鱼 鱼,鲶鱼,沟鲶,野生,未加工(U) 0.025 3
1500 安康鱼 鱼,安康鱼,未加工(U)、鮟鱇鱼 0.024 3

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用