含锰高的食物
按锰含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1501 | 橙汁（冷冻、含浓缩物） | 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） | 0.023 | 3 |
| 1502 | 咖啡（酿造、用水制备） | 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备（U） | 0.023 | 3 |
| 1503 | 葡萄柚（粉红色） | 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 | 0.022 | 2 |
| 1504 | 多宝鱼（熟） | 鱼，比目鱼，欧洲，熟，干热（U）、欧洲比目鱼、大菱鲆 | 0.022 | 2 |
| 1505 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 0.021 | 2 |
| 1506 | 麦芽饮料混合物 | 饮料，麦芽饮料混合物，天然，粉末，用全脂牛奶制备（U） | 0.021 | 2 |
| 1507 | 白花桔梗 | 0.02 | 2 | |
| 1508 | 蒌蒿 | 芦蒿、水艾、香艾、水蒿、藜蒿、泥蒿、蒿苔、龙艾 | 0.02 | 2 |
| 1509 | 黄元帅苹果 | 0.02 | 2 | |
| 1510 | 香玉苹果 | 0.02 | 2 | |
| 1511 | 祝光苹果 | 0.02 | 2 | |
| 1512 | 京白梨 | 0.02 | 2 | |
| 1513 | 晚桃 | 晚桃（黄） | 0.02 | 2 |
| 1514 | 猪肉（肋条肉） | 0.02 | 2 | |
| 1515 | 猪蹄筋 | 0.02 | 2 | |
| 1516 | 猪小排 | 0.02 | 2 | |
| 1517 | 猪脾 | 0.02 | 2 | |
| 1518 | 牛肉（后腿） | 0.02 | 2 | |
| 1519 | 牛鞭 | 0.02 | 2 | |
| 1520 | 羊肉 | 羊肉（均值） | 0.02 | 2 |
| 1521 | 牛奶粉 | 牛乳粉 | 0.02 | 2 |
| 1522 | 酸奶 | 酸奶（均值） | 0.02 | 2 |
| 1523 | 酸奶（脱脂） | 0.02 | 2 | |
| 1524 | 牛油（白脱） | 0.02 | 2 | |
| 1525 | 奶皮子 | 0.02 | 2 | |
| 1526 | 鸡蛋白 | 0.02 | 2 | |
| 1527 | 塘虱鱼（胡子鲇） | 0.02 | 2 | |
| 1528 | 鲮鱼 | 雪鲮 | 0.02 | 2 |
| 1529 | 白姑鱼 | 白米子鱼 | 0.02 | 2 |
| 1530 | 狗母鱼（大头狗母鱼） | 0.02 | 2 | |
| 1531 | 黄花鱼（大黄花鱼） | 黄鱼 | 0.02 | 2 |
| 1532 | 鲑鱼（大马哈鱼） | 大麻哈鱼、三文鱼 | 0.02 | 2 |
| 1533 | 鲻鱼 | 白眼棱鱼 | 0.02 | 2 |
| 1534 | 鳓鱼 | 快鱼、力鱼 | 0.02 | 2 |
| 1535 | 明虾 | 0.02 | 2 | |
| 1536 | 葵花籽油 | 葵花子油 | 0.02 | 2 |
| 1537 | 可口可乐 | 0.02 | 2 | |
| 1538 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） | 0.02 | 2 |
| 1539 | 葡萄柚汁（粉红色） | 葡萄柚汁，粉红色，生的（U） | 0.02 | 2 |
| 1540 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，未加工（U） | 0.02 | 2 |
| 1541 | 橄榄（罐装） | 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） | 0.02 | 2 |
| 1542 | 葡萄柚汁（白色、加糖） | 葡萄柚汁，白色，罐装，加糖（U） | 0.02 | 2 |
| 1543 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 0.02 | 2 |
| 1544 | 牛肉（胸部、腌制） | 牛肉，腌制，咸牛肉，胸肉，未加工（U） | 0.02 | 2 |
| 1545 | 牛肉（小腿） | 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，熟，炖（U）、牛腱 | 0.02 | 2 |
| 1546 | 金枪鱼（蓝鳍、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.02 | 2 |
| 1547 | 虱目鱼 | 鱼，虱目鱼，未加工（U）、麻虱鱼 | 0.02 | 2 |
| 1548 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，罐装或瓶装，不加糖（U） | 0.019 | 2 |
| 1549 | 金枪鱼（鲣鱼、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.019 | 2 |
| 1550 | 乳鸽 | 乳鸽，鸽子，肉和皮，未加工（U） | 0.019 | 2 |
| 1551 | 乳鸽（不带皮） | 乳鸽，鸽子，仅肉，未加工（U） | 0.019 | 2 |
| 1552 | 酸橙汁 | 酸橙汁，未加工（U） | 0.018 | 2 |
| 1553 | 博洛尼亚香肠 | 博洛尼亚香肠，牛肉和猪肉（U） | 0.018 | 2 |
| 1554 | 鸵鸟肉 | 鸵鸟，腿内侧，未加工（U） | 0.018 | 2 |
| 1555 | 鸵鸟肉（熟） | 鸵鸟，腿内侧，熟（U） | 0.018 | 2 |
| 1556 | 钳鱼（养殖、熟） | 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，熟，干热（U） | 0.018 | 2 |
| 1557 | 柚子 | 柚子，未加工（U） | 0.017 | 2 |
| 1558 | 牛肉（腌制、干燥） | 牛肉，腌制，干燥（U） | 0.017 | 2 |
| 1559 | 龙利鱼（熟） | 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），熟，干热（U）、鳎目 | 0.017 | 2 |
| 1560 | 多宝鱼 | 鱼，比目鱼，欧洲，生的（U）、欧洲比目鱼、大菱鲆 | 0.017 | 2 |
| 1561 | 鸵鸟肉（肉馅） | 鸵鸟，肉馅，未加工（U） | 0.017 | 2 |
| 1562 | 鸵鸟肉（肉馅、熟） | 鸵鸟，肉馅，熟，盘烤（U） | 0.017 | 2 |
| 1563 | 鲷鱼（熟） | 鱼，鲷鱼，混合品种，熟，干热（U）、加吉鱼、真鲷 | 0.017 | 2 |
| 1564 | 野鸡 | 野鸡，未加工，肉和皮（U）、雉鸡 | 0.017 | 2 |
| 1565 | 浓缩柠檬汁（罐装） | 浓缩柠檬汁，罐装或瓶装（U） | 0.016 | 2 |
| 1566 | 雅培（心美力、含铁） | 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，可随时喂养（U） | 0.016 | 2 |
| 1567 | 金枪鱼（白色、罐装） | 鱼，金枪鱼，白色，罐装在油中，不含盐，排干固体（U） | 0.016 | 2 |
| 1568 | 三文鱼（大西洋） | 鱼，三文鱼，大西洋，野生，未加工（U） | 0.016 | 2 |
| 1569 | 麋鹿肉（臀肉、熟） | 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，熟（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 0.016 | 2 |
| 1570 | 野鸡（不带皮） | 野鸡，未加工，仅肉（U）、雉鸡 | 0.016 | 2 |
| 1571 | 奶昔（草莓） | 饮料，奶昔，快餐，草莓（U） | 0.015 | 2 |
| 1572 | 德式小香肠（熏制、低盐） | 德国式小香肠，猪肉，牛肉和火鸡，低盐，熏制（U） | 0.015 | 2 |
| 1573 | 钳鱼（养殖） | 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，未加工（U） | 0.015 | 2 |
| 1574 | 金枪鱼（蓝鳍） | 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.015 | 2 |
| 1575 | 金枪鱼（鲣鱼） | 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.015 | 2 |
| 1576 | 橙汁 | 橙汁，未加工（U） | 0.014 | 2 |
| 1577 | 龙利鱼 | 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），未加工（U）、鳎目 | 0.014 | 2 |
| 1578 | 德式小香肠（熏制、熟） | 德国式小香肠，猪肉，熟（U） | 0.014 | 2 |
| 1579 | 牛肉（腰部、牛排） | 牛肉，腰肉，牛排，可分离的瘦肉，修剪到0脂肪，精选，未加工（U） | 0.014 | 2 |
| 1580 | 石斑鱼 | 鱼，石斑鱼，混合种，未加工（U） | 0.014 | 2 |
| 1581 | 牛肉（小腿） | 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，未加工（U）、牛腱 | 0.014 | 2 |
| 1582 | 猪肉（排骨、熟） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，熟，炖（U）、肋排 | 0.014 | 2 |
| 1583 | 葡萄柚（白色） | 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 | 0.013 | 1 |
| 1584 | 牛肉（酮体） | 牛肉，胴体，可分离的瘦肉和脂肪，选择，未加工（U） | 0.013 | 1 |
| 1585 | 鲷鱼 | 鱼，鲷鱼，混合种，未加工（U）、加吉鱼、真鲷 | 0.013 | 1 |
| 1586 | 金枪鱼（黄鳍、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，熟（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.013 | 1 |
| 1587 | 剑鱼（熟） | 鱼，剑鱼，熟，干热（U）、箭鱼 | 0.013 | 1 |
| 1588 | 柠檬汁 | 柠檬汁，未加工（U） | 0.012 | 1 |
| 1589 | 火鸡 | 火鸡，整只，肉和皮，未加工（U） | 0.012 | 1 |
| 1590 | 石斑鱼（熟） | 鱼，石斑鱼，混合种，熟，干热（U） | 0.012 | 1 |
| 1591 | 阿拉斯加帝王蟹（模拟蟹肉） | 甲壳类动物，蟹，阿拉斯加帝王蟹，模拟蟹肉，由鱼糜制成（U） | 0.011 | 1 |
| 1592 | 金枪鱼（淡） | 鱼，金枪鱼，淡，罐装在水中，不含盐，排干固体（U） | 0.011 | 1 |
| 1593 | 培根（火鸡） | 培根，火鸡，低钠（U） | 0.011 | 1 |
| 1594 | 牛肉（牛腩） | 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U）、牛腰肉 | 0.011 | 1 |
| 1595 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.011 | 1 |
| 1596 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.011 | 1 |
| 1597 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.011 | 1 |
| 1598 | 麋鹿肉（臀肉） | 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 0.011 | 1 |
| 1599 | 金枪鱼（黄鳍） | 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.011 | 1 |
| 1600 | 剑鱼 | 鱼，剑鱼，未加工（U）、箭鱼 | 0.011 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。