谷类中含高的食物

按钠含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
101 玉米 1.1 0
102 大米 大米,白色,中粒,未加工,未强化(U) 1 0
103 荞麦 荞麦(U) 1 0
104 大米(长粒、强化、熟) 大米,白色,长粒,常规,强化,熟(U)、米饭 1 0
105 粗粒小麦粉(强化) 粗粒小麦粉,强化(U) 1 0
106 意大利面(熟、强化) 意大利面,熟,强化,不加盐(U) 1 0
107 糙米(中粒、熟) 大米,棕色,中粒,熟(U)、糙米 1 0
108 粳米(标二) 0.9 0
109 白玉米面 0.5 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用