豆类中含钠高的食物
按钠含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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101 | 豇豆(熟) | 豇豆,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 4 | 1 |
102 | 豆腐(硬) | 豆腐,特别稳固,使用卤盐制备(U) | 4 | 1 |
103 | 加州红芸豆(熟) | 豆类,芸豆,加州红,成熟种子,熟,煮,不加盐(U)、四季豆、菜豆 | 4 | 1 |
104 | 羽扇豆(熟) | 羽扇豆,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) | 4 | 1 |
105 | 黄豆粉 | 3.6 | 1 | |
106 | 豆粕(膨化) | 3.3 | 1 | |
107 | 绿豆面 | 3.3 | 1 | |
108 | 芸豆(虎皮) | 3.3 | 1 | |
109 | 豆奶(豆乳) | 3.2 | 1 | |
110 | 绿豆 | 3.2 | 1 | |
111 | 豌豆(花) | 3.2 | 1 | |
112 | 豆腐(南方) | 嫩豆腐 | 3.1 | 1 |
113 | 绿豆饼 | 3.1 | 1 | |
114 | 黑豆 | 黑豆(黑大豆) | 3 | 1 |
115 | 豆浆 | 3 | 1 | |
116 | 豆粕 | 豆粕,脱脂,未加工(U) | 3 | 1 |
117 | 大豆浓缩蛋白 | 大豆浓缩蛋白,由酒精提取生产(U) | 3 | 1 |
118 | 黑龟豆(熟) | 豆类,黑龟豆,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) | 3 | 1 |
119 | 豆腐脑(老豆腐) | 2.8 | 1 | |
120 | 红豆粥 | 红豆粥(小豆粥) | 2.3 | 1 |
121 | 扁豆 | 2.3 | 1 | |
122 | 黄豆(大豆) | 2.2 | 1 | |
123 | 赤小豆(红小豆) | 2.2 | 1 | |
124 | 蚕豆(去皮) | 2.2 | 1 | |
125 | 芸豆(红色、熟) | 豆类,芸豆,红色,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U)、四季豆、菜豆 | 2 | 1 |
126 | 大豆 | 大豆,成熟的种子,未加工(U)、黄豆 | 2 | 1 |
127 | 利马豆(大、熟) | 利马豆,大,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) | 2 | 1 |
128 | 绿豆(熟) | 绿豆,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) | 2 | 1 |
129 | 豌豆(熟) | 豌豆,劈开,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) | 2 | 1 |
130 | 大豆(干烤) | 大豆,成熟种子,干烤(U) | 2 | 1 |
131 | 葛根粉 | 葛根粉(U)、葛粉 | 2 | 1 |
132 | 青豆 | 青豆(青大豆) | 1.8 | 1 |
133 | 扁豆(白) | 1 | 0 | |
134 | 花豆(熟) | 豆类,斑纹,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) | 1 | 0 |
135 | 大豆(熟) | 大豆,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) | 1 | 0 |
136 | 黑豆(熟) | 豆类,黑色,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) | 1 | 0 |
137 | 蔓越莓(熟) | 豆类,蔓越莓(罗马),成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) | 1 | 0 |
138 | 芸豆(熟) | 豆类,芸豆,各种类型,成熟种子,熟,煮,不加盐(U)、四季豆、菜豆 | 1 | 0 |
139 | 芸豆(红) | 0.6 | 0 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。