水果中含高的食物

按钠含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
101 苏里南樱桃 皮坦加樱桃(苏里南樱桃),未加工(U)、苏里南苦樱桃、红果仔 3 1
102 石榴 石榴,未加工(U) 3 1
103 蓝莓(罐头、浓糖浆) 蓝莓,罐头,浓糖浆,固体和液体(U) 3 1
104 苹果(罐头) 苹果,罐装,加糖,切片,沥干,加热(U) 3 1
105 杏(罐头、水包装) 杏,罐头,水包装,带皮,固体和液体(U) 3 1
106 杏(干燥,硫化) 杏,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) 3 1
107 香蕉(脱水) 香蕉,脱水或香蕉粉(U) 3 1
108 蜜桃(水蜜桃) 2.9 1
109 芒果 抹猛果、望果 2.8 1
110 香玉苹果 2.6 1
111 苹果梨 2.4 1
112 玫瑰香葡萄 2.4 1
113 西瓜(郑州三号) 2.4 1
114 红星苹果 2.3 1
115 梨(均值) 梨子 2.1 1
116 沙果 2.1 1
117 庆丰桃 2.1 1
118 小叶橘 2.1 1
119 红香蕉苹果 2 1
120 久保桃 2 1
121 巨峰葡萄 2 1
122 桑葚 桑葚(均值) 2 1
123 桑葚(白) 2 1
124 黑醋栗(黑加仑) 2 1
125 金冠苹果 苹果,生的,金冠,带皮(U) 2 1
126 蔓越莓 蔓越莓,生的(U) 2 1
127 黑加仑 黑醋栗,欧洲黑,生的(U)、黑加仑 2 1
128 海枣 海枣,Deglet Nour(U) 2 1
129 柠檬(不带皮) 柠檬,未加工,不带皮(U) 2 1
130 酸橙 酸橙,未加工(U) 2 1
131 李子干 李子,干(李子),生的(U) 2 1
132 草莓(冷冻) 草莓,冷冻,不加糖(U) 2 1
133 柑橘(蜜橘) 柑橘(蜜橘),未加工(U)、橘子、桔子 2 1
134 鳄梨 鳄梨,未加工,佛罗里达州(U) 2 1
135 榴莲 榴莲,未加工的或冷冻的(U) 2 1
136 葡萄(提子) 葡萄,美国型(滑皮),未加工(U)、提子、红提 2 1
137 柿饼 柿子,日本,干燥(U)、柿干 2 1
138 杨桃 杨桃,未加工(U) 2 1
139 西梅干(炖) 西梅干,脱水(低水分),炖(U)、西梅脯 2 1
140 桑葚(红) 1.9 1
141 莱阳梨 1.8 1
142 旱久保桃 1.8 1
143 紫葡萄 1.8 1
144 金元帅苹果 1.7 1
145 祝光苹果 1.7 1
146 鹅黄梨 1.7 1
147 紫酥梨 1.7 1
148 四川红橘 1.7 1
149 荔枝 1.7 1
150 苹果 苹果(均值) 1.6 1
151 白金瓜 1.6 1
152 鸭梨 1.5 1
153 李子杏 1.5 1
154 红玫瑰葡萄 1.5 1
155 明月梨 1.4 0
156 雪梨 1.4 0
157 柑橘(桔子) 橘子、柑橘(均值) 1.4 0
158 三湖红橘 1.4 0
159 杨桃 1.4 0
160 伏苹果 1.3 0
161 国光苹果 1.3 0
162 青香蕉苹果 1.3 0
163 早桃 早桃(黄) 1.3 0
164 葡萄 葡萄(均值) 1.3 0
165 青皮石榴 1.3 0
166 蜜橘 1.3 0
167 芭蕉 甘蕉、板蕉、牙蕉 1.3 0
168 枣(鲜)、红枣、枣子、大枣 1.2 0
169 黑枣 黑枣(有核) 1.2 0
170 橙子 1.2 0
171 荷柿 1.1 0
172 柠檬 1.1 0
173 巴梨 1 0
174 软梨 1 0
175 鸭广梨 1 0
176 蒲桃 1 0
177 醋栗 灯笼果 1 0
178 苹果 苹果,生的,带皮(U) 1 0
179 富士苹果 苹果,生的,富士,带皮(U) 1 0
180 盛宴苹果 苹果,生的,盛宴,带皮(U) 1 0
181 史密斯奶奶苹果 苹果,生的,史密斯奶奶,带皮(U) 1 0
182 红星苹果 苹果,生的,红星,带皮(U)、蛇果 1 0
183 杏子 杏子,生的(U) 1 0
184 香蕉 香蕉,生的(U) 1 0
185 黑莓 黑莓,生的(U) 1 0
186 蓝莓 蓝莓,生的(U) 1 0
187 蓝莓(冷冻) 蓝莓,冷冻,不加糖(U) 1 0
188 樱桃(酸、红、冷冻) 樱桃,酸,红,冷冻,不加糖(U) 1 0
189 无花果 无花果,生的(U) 1 0
190 醋栗 醋栗,生的(U) 1 0
191 芒果 芒果,未加工(U) 1 0
192 脐橙 橙子,未加工,脐橙(U) 1 0
193 梨,未加工(U) 1 0
194 菠萝 菠萝,未加工,所有品种(U) 1 0
195 菠萝(特甜品种) 菠萝,未加工,特甜品种(U) 1 0
196 柚子 柚子,未加工(U) 1 0
197 覆盆子 覆盆子,未加工(U)、树莓 1 0
198 草莓 草莓,未加工(U) 1 0
199 西瓜 西瓜,未加工(U) 1 0
200 梨(婴儿食品) 婴儿食品,水果,梨,过滤(U) 1 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用