含钠高的食物
按钠含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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501 | 牛肉(胸部) | 牛肉,胸肉,平底,无骨,仅可分离瘦肉,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U) | 83 | 28 |
502 | 奶昔(草莓) | 饮料,奶昔,快餐,草莓(U) | 83 | 28 |
503 | 鸵鸟肉(熟) | 鸵鸟,腿内侧,熟(U) | 83 | 28 |
504 | 河豚(紫色河豚) | 鱼,河豚,紫色河豚,养殖,未加工(J) | 83 | 28 |
505 | 银耳 | 白木耳、银耳(干) | 82.1 | 27 |
506 | 沙鸡 | 81.9 | 27 | |
507 | 鲹鱼(蓝圆鲹) | 边鱼 | 81.6 | 27 |
508 | 鸭舌(鸭条) | 81.5 | 27 | |
509 | 猪肺 | 81.4 | 27 | |
510 | 牛肚(新西兰) | 牛肉,新西兰,进口,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 81 | 27 |
511 | 猪肉(排骨) | 猪肉,新鲜,排骨,可分离的瘦肉和脂肪,未加工(U)、肋排 | 81 | 27 |
512 | 剑鱼 | 鱼,剑鱼,未加工(U)、箭鱼 | 81 | 27 |
513 | 海参(水浸) | 80.9 | 27 | |
514 | 奶油蛋糕 | 80.7 | 27 | |
515 | 羊肉 | 羊肉(均值) | 80.6 | 27 |
516 | 面包鱼 | 橡皮鱼、绿鳍马面豚 | 80.5 | 27 |
517 | 生菜(油麦菜) | 80 | 27 | |
518 | 猪肉(肋条肉) | 80 | 27 | |
519 | 猪肘棒 | 80 | 27 | |
520 | 芹菜 | 芹菜,未加工(U) | 80 | 27 |
521 | 牛肉(胸部) | 牛肉,胸肉,平底,无骨,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U) | 80 | 27 |
522 | 鸵鸟肉(肉馅、熟) | 鸵鸟,肉馅,熟,盘烤(U) | 80 | 27 |
523 | 茴香籽 | 小茴香籽 | 79.6 | 27 |
524 | 猪舌(猪口条) | 79.4 | 26 | |
525 | 鸡蛋白 | 79.4 | 26 | |
526 | 奶疙瘩(奶酪干) | 干酸奶 | 79.3 | 26 |
527 | 羊大肠 | 羊肠、羊肥肠 | 79 | 26 |
528 | 菠菜 | 菠菜,未加工(U) | 79 | 26 |
529 | 牛奶巧克力 | 糖果,牛奶巧克力(U) | 79 | 26 |
530 | 麦芽饮料混合物 | 饮料,麦芽饮料混合物,天然,粉末,用全脂牛奶制备(U) | 79 | 26 |
531 | 甜菜 | 甜菜,未加工(U) | 78 | 26 |
532 | 小胡萝卜 | 胡萝卜,小胡萝卜,未加工(U) | 78 | 26 |
533 | 白鲸(肉) | 鲸鱼,白鲸,肉,未加工(阿拉斯加原住民)(U) | 78 | 26 |
534 | 洋葱(紫皮、脱水) | 77.4 | 26 | |
535 | 鹅蛋白 | 77.3 | 26 | |
536 | 球茎茴香 | 77.2 | 26 | |
537 | 青稞 | 77 | 26 | |
538 | 马郁兰(脱水) | 香料,马郁兰,干燥(U) | 77 | 26 |
539 | 甜菜(熟) | 甜菜,熟,煮,沥干(U) | 77 | 26 |
540 | 猪肉(后肘) | 76.8 | 26 | |
541 | 豆腐干 | 豆腐干(均值) | 76.5 | 26 |
542 | 豆粕 | 76 | 25 | |
543 | 蒲公英叶 | 黄花苗叶、孛孛丁叶 | 76 | 25 |
544 | 罗勒(脱水) | 香料,罗勒,干燥(U) | 76 | 25 |
545 | 火龙果 | 火龙果(U) | 76 | 25 |
546 | 北美野牛肉(碎牛肉、熟) | 野牛,绞细牛肉,草料喂养,熟(U)、碎牛肉 | 76 | 25 |
547 | 羊肉(脖子) | 75.2 | 25 | |
548 | 猪肚 | 75.1 | 25 | |
549 | 牛肉(里脊) | 75.1 | 25 | |
550 | 鸡肫(鸡肾) | 鸡胗 | 74.8 | 25 |
551 | 泥鳅 | 74.8 | 25 | |
552 | 胡萝卜缨 | 胡萝卜缨(红) | 74.6 | 25 |
553 | 羊肉(里脊) | 74.4 | 25 | |
554 | 羊肉(前腿) | 74.4 | 25 | |
555 | 鲅鱼(马鲛鱼) | 燕鲅鱼、巴鱼 | 74.2 | 25 |
556 | 鸡(土鸡) | 74.1 | 25 | |
557 | 菠菜(冷冻) | 菠菜,冷冻,切碎或叶片,未准备的(U) | 74 | 25 |
558 | 鲱鱼(太平洋) | 鱼,鲱鱼,太平洋,未加工(U) | 74 | 25 |
559 | 芹菜 | 旱芹、药芹、芹菜(白茎) | 73.8 | 25 |
560 | 小白菜 | 青菜 | 73.5 | 25 |
561 | 颚针鱼(针量鱼) | 73.3 | 24 | |
562 | 婆罗门参(黑) | 73.1 | 24 | |
563 | 草菇 | 大黑头细花草 | 73 | 24 |
564 | 酥油 | 73 | 24 | |
565 | 可可粉(用水制备) | 饮料,可可粉,粉末,用水制备(U) | 73 | 24 |
566 | 洋葱粉 | 香料,洋葱粉(U) | 73 | 24 |
567 | 猪头肉 | 72.4 | 24 | |
568 | 豌豆(冷冻、熟) | 豌豆,绿色,冷冻,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 72 | 24 |
569 | 松子 | 坚果,松子,矮松,干燥(U) | 72 | 24 |
570 | 鸵鸟肉(肉馅) | 鸵鸟,肉馅,未加工(U) | 72 | 24 |
571 | 鸵鸟肉 | 鸵鸟,腿内侧,未加工(U) | 72 | 24 |
572 | 虱目鱼 | 鱼,虱目鱼,未加工(U)、麻虱鱼 | 72 | 24 |
573 | 胡萝卜 | 胡萝卜(红) | 71.4 | 24 |
574 | 鲻鱼 | 白眼棱鱼 | 71.4 | 24 |
575 | 猪心 | 71.2 | 24 | |
576 | 鸭蛋白 | 71.2 | 24 | |
577 | 杏仁牛奶(巧克力) | 饮料,杏仁牛奶,巧克力,即饮(U) | 71 | 24 |
578 | 鹅肝 | 70.2 | 23 | |
579 | 黄鳝 | 鳝鱼 | 70.2 | 23 |
580 | 北美野牛肉(碎牛肉) | 野牛,绞细牛肉,草料喂养,未加工(U)、碎牛肉 | 70 | 23 |
581 | 蜗牛 | 软体动物,蜗牛,未加工(U) | 70 | 23 |
582 | 驼鹿肝(熟) | 驼鹿,肝脏,炖煮(阿拉斯加原住民)(U) | 70 | 23 |
583 | 青萝卜 | 69.9 | 23 | |
584 | 牛肉(前腿) | 69.9 | 23 | |
585 | 百合(脱水) | 69.8 | 23 | |
586 | 羊肉(瘦) | 69.4 | 23 | |
587 | 鸭肫(鸭肾) | 鸭胗 | 69.2 | 23 |
588 | 鸭 | 鸭(均值) | 69 | 23 |
589 | 胡萝卜 | 胡萝卜,未加工(U) | 69 | 23 |
590 | 鲟鱼(熟、干热) | 鱼,鲟鱼,混合品种,熟,干热(U) | 69 | 23 |
591 | 羊肉(羊羔) | 羔羊肉,澳大利亚,进口,新鲜,外部脂肪,未加工(U) | 69 | 23 |
592 | 猪肝 | 68.6 | 23 | |
593 | 鳜鱼(桂鱼) | 花鲫鱼 | 68.6 | 23 |
594 | 猪耳 | 68.2 | 23 | |
595 | 红皮萝卜 | 变萝卜、卞萝卜 | 68 | 23 |
596 | 辣椒粉 | 香料,红辣椒粉(U) | 68 | 23 |
597 | 乌龟 | 乌龟,绿色,未加工(U) | 68 | 23 |
598 | 牛肚(熟) | 牛肉,牛肚,熟,炖(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 68 | 23 |
599 | 蛋糕(均值) | 67.8 | 23 | |
600 | 香梭鱼 | 油抒 | 67.5 | 23 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。