调味品类中含磷低的食物

按磷含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 龙蒿（干燥） 香料，龙蒿，干燥（U） 313 224
102 辣椒粉 香料，红辣椒粉（U） 314 224
103 洋葱粉 香料，洋葱粉（U） 322 230
104 花生酱 花生酱，光滑风格，含盐（U） 335 239
105 茴香籽 小茴香籽 336 240
106 咖喱粉 香料，咖喱粉（U） 367 262
107 花生酱（减少脂肪） 花生酱，光滑，减少脂肪（U） 369 264
108 酱油膏 374 267
109 辣椒粉 374 267
110 酵母（鲜） 409 292
111 大蒜粉 香料，大蒜粉（U） 414 296
112 香菜（脱水） 香料，香菜，干燥（U）、欧芹 436 311
113 孜然 香料，孜然籽（U） 499 356
114 芥末 530 379
115 黄毛籽 539 385
116 芹菜籽 香料，芹菜种子（U）、芹菜子 547 391
117 葛缕子籽 香料，葛缕子籽（U）、葛缕子种子 568 406
118 芝麻酱 626 447
119 芥末 香料，芥菜籽粉（U） 828 591
120 罂粟籽 香料，罂粟籽（U）、罂粟子 870 621
121 酵母（干） 1893 1352

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。