水果中含磷高的食物
按磷含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 201 | 葡萄（提子） | 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 | 10 | 7 |
| 202 | 吊蛋 | 9 | 6 | |
| 203 | 菠萝 | 凤梨、地菠萝 | 9 | 6 |
| 204 | 余甘子 | 油甘子 | 9 | 6 |
| 205 | 西瓜 | 西瓜（均值） | 9 | 6 |
| 206 | 香蕉香瓜 | 瓜，香蕉香瓜（纳瓦霍）（U） | 9 | 6 |
| 207 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 9 | 6 |
| 208 | 红香蕉苹果 | 8 | 6 | |
| 209 | 莱阳梨 | 8 | 6 | |
| 210 | 杨梅 | 树梅、山杨梅 | 8 | 6 |
| 211 | 枇杷 | 8 | 6 | |
| 212 | 蔓越莓（干、甜） | 蔓越莓，干燥，甜味（U） | 8 | 6 |
| 213 | 葡萄柚（白色） | 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 | 8 | 6 |
| 214 | 菠萝 | 菠萝，未加工，所有品种（U） | 8 | 6 |
| 215 | 菠萝（特甜品种） | 菠萝，未加工，特甜品种（U） | 8 | 6 |
| 216 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 8 | 6 |
| 217 | 山竹 | 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 | 8 | 6 |
| 218 | 莲雾 | 莲雾，未加工（U）、洋蒲桃 | 8 | 6 |
| 219 | 伏苹果 | 7 | 5 | |
| 220 | 黄香蕉苹果 | 7 | 5 | |
| 221 | 青香蕉苹果 | 7 | 5 | |
| 222 | 红肖梨 | 7 | 5 | |
| 223 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 7 | 5 |
| 224 | 香玉苹果 | 6 | 4 | |
| 225 | 京白梨 | 6 | 4 | |
| 226 | 雪花梨 | 6 | 4 | |
| 227 | 橘饼 | 6 | 4 | |
| 228 | 苹果（罐头） | 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） | 6 | 4 |
| 229 | 黄元帅苹果 | 5 | 4 | |
| 230 | 金元帅苹果 | 5 | 4 | |
| 231 | 祝光苹果 | 5 | 4 | |
| 232 | 巴梨 | 5 | 4 | |
| 233 | 福橘 | 5 | 4 | |
| 234 | 红星苹果 | 4 | 3 | |
| 235 | 橄榄（腌渍、罐装） | 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） | 4 | 3 |
| 236 | 橄榄（罐装） | 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） | 3 | 2 |
| 237 | 庆丰桃 | 2 | 1 | |
| 238 | 红元帅苹果 | 1 | 1 | |
| 239 | 灵蜜瓜 | 1 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。