水果中含蛋白质高的食物
按蛋白质含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(克) | 得分 |
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101 | 荔枝 | 0.9 | 10 | |
102 | 醋栗 | 醋栗,生的(U) | 0.88 | 10 |
103 | 火龙果 | 火龙果(U) | 0.88 | 10 |
104 | 哈密瓜 | 甜瓜,哈密瓜,生的(U) | 0.84 | 10 |
105 | 橄榄(罐装) | 橄榄,成熟,罐装(小-超大)(U) | 0.84 | 10 |
106 | 香蕉香瓜 | 瓜,香蕉香瓜(纳瓦霍)(U) | 0.84 | 10 |
107 | 芒果 | 芒果,未加工(U) | 0.82 | 9 |
108 | 柑橘(蜜橘) | 柑橘(蜜橘),未加工(U)、橘子、桔子 | 0.81 | 9 |
109 | 长把梨 | 0.8 | 9 | |
110 | 吊蛋 | 0.8 | 9 | |
111 | 中华猕猴桃 | 毛叶猕猴桃 | 0.8 | 9 |
112 | 橙子 | 0.8 | 9 | |
113 | 橘柑子 | 宽皮桂 | 0.8 | 9 |
114 | 蜜橘 | 0.8 | 9 | |
115 | 三湖红橘 | 0.8 | 9 | |
116 | 柚子 | 文旦 | 0.8 | 9 |
117 | 杨梅 | 树梅、山杨梅 | 0.8 | 9 |
118 | 枇杷 | 0.8 | 9 | |
119 | 橄榄 | 白榄 | 0.8 | 9 |
120 | 苏里南樱桃 | 皮坦加樱桃(苏里南樱桃),未加工(U)、苏里南苦樱桃、红果仔 | 0.8 | 9 |
121 | 柿子(美国) | 柿子,美国,未加工(U) | 0.8 | 9 |
122 | 葡萄柚(粉红色) | 葡萄柚,生的,粉红色和红色,所有地区(U)、西柚 | 0.77 | 9 |
123 | 柚子 | 柚子,未加工(U) | 0.76 | 9 |
124 | 无花果 | 无花果,生的(U) | 0.75 | 8 |
125 | 蓝莓 | 蓝莓,生的(U) | 0.74 | 8 |
126 | 仙人掌果 | 仙人掌果,未加工(U)、刺梨 | 0.73 | 8 |
127 | 杏(罐头、水包装) | 杏,罐头,水包装,带皮,固体和液体(U) | 0.71 | 8 |
128 | 红富士苹果 | 0.7 | 8 | |
129 | 高山白桃 | 0.7 | 8 | |
130 | 晚桃 | 晚桃(黄) | 0.7 | 8 |
131 | 李子 | 0.7 | 8 | |
132 | 紫葡萄 | 0.7 | 8 | |
133 | 磨盘柿 | 0.7 | 8 | |
134 | 柑橘(桔子) | 橘子、柑橘(均值) | 0.7 | 8 |
135 | 四川红橘 | 0.7 | 8 | |
136 | 酸橙 | 酸橙,未加工(U) | 0.7 | 8 |
137 | 李子 | 李子,未加工(U)、黑布林 | 0.7 | 8 |
138 | 杏子(冷冻、加糖) | 杏子,冷冻,加糖(U) | 0.7 | 8 |
139 | 覆盆子(冷冻、加糖) | 覆盆子,冷冻,红色,加糖(U)、树莓 | 0.7 | 8 |
140 | 杏子(罐头、不带皮) | 杏子,罐头,水袋,不带皮,固体和液体(U) | 0.69 | 8 |
141 | 葡萄柚(白色) | 葡萄柚,生的,白色,所有地区(U)、西柚 | 0.69 | 8 |
142 | 草莓 | 草莓,未加工(U) | 0.67 | 8 |
143 | 接骨木果 | 接骨木浆果,生的(U) | 0.66 | 7 |
144 | 蓝莓(罐头、浓糖浆) | 蓝莓,罐头,浓糖浆,固体和液体(U) | 0.65 | 7 |
145 | 杏(罐头、浓糖浆) | 杏,罐头,浓糖浆,沥干(U) | 0.64 | 7 |
146 | 葡萄(提子) | 葡萄,美国型(滑皮),未加工(U)、提子、红提 | 0.63 | 7 |
147 | 西瓜 | 西瓜,未加工(U) | 0.61 | 7 |
148 | 鸭广梨 | 0.6 | 7 | |
149 | 久保桃 | 0.6 | 7 | |
150 | 庆丰桃 | 0.6 | 7 | |
151 | 荷柿 | 0.6 | 7 | |
152 | 芦柑 | 0.6 | 7 | |
153 | 橘饼 | 0.6 | 7 | |
154 | 芒果 | 抹猛果、望果 | 0.6 | 7 |
155 | 人参果 | 0.6 | 7 | |
156 | 杨桃 | 0.6 | 7 | |
157 | 西瓜 | 西瓜(均值) | 0.6 | 7 |
158 | 西瓜(郑州三号) | 0.6 | 7 | |
159 | 莲雾 | 莲雾,未加工(U)、洋蒲桃 | 0.6 | 7 |
160 | 柿子(日本) | 柿子,日本,未加工(U) | 0.58 | 7 |
161 | 蜜瓜 | 甜瓜,蜜瓜,未加工(U) | 0.54 | 6 |
162 | 菠萝 | 菠萝,未加工,所有品种(U) | 0.54 | 6 |
163 | 菠萝(特甜品种) | 菠萝,未加工,特甜品种(U) | 0.53 | 6 |
164 | 杏(罐头、浓糖浆) | 杏,罐头,浓糖浆包装,带皮,固体和液体(U) | 0.53 | 6 |
165 | 杏(罐头、轻糖浆) | 杏,罐头,轻糖浆包装,带皮,固体和液体(U) | 0.53 | 6 |
166 | 桃(罐头、浓糖浆) | 桃,罐头,浓糖浆,沥干(U) | 0.52 | 6 |
167 | 杏(罐头、浓糖浆) | 杏,罐装,浓糖浆包装,不带皮,固体和液体(U) | 0.51 | 6 |
168 | 伏苹果 | 0.5 | 6 | |
169 | 香玉苹果 | 0.5 | 6 | |
170 | 红果 | 山里红、大山楂 | 0.5 | 6 |
171 | 蒲桃 | 0.5 | 6 | |
172 | 葡萄 | 葡萄(均值) | 0.5 | 6 |
173 | 菠萝 | 凤梨、地菠萝 | 0.5 | 6 |
174 | 哈密瓜 | 0.5 | 6 | |
175 | 灵蜜瓜 | 0.5 | 6 | |
176 | 西瓜(京欣一号) | 0.5 | 6 | |
177 | 木瓜 | 木瓜,未加工(U) | 0.47 | 5 |
178 | 蔓越莓 | 蔓越莓,生的(U) | 0.46 | 5 |
179 | 桃子(罐装、浓糖浆) | 桃子,罐装,浓糖浆包装,固体和液体(U) | 0.45 | 5 |
180 | 史密斯奶奶苹果 | 苹果,生的,史密斯奶奶,带皮(U) | 0.44 | 5 |
181 | 人心果 | 人心果,未加工(U) | 0.44 | 5 |
182 | 草莓(冷冻) | 草莓,冷冻,不加糖(U) | 0.43 | 5 |
183 | 蓝莓(冷冻) | 蓝莓,冷冻,不加糖(U) | 0.42 | 5 |
184 | 山竹 | 山竹,罐头,糖浆包装(U)、莽吉柿 | 0.41 | 5 |
185 | 红香蕉苹果 | 0.4 | 5 | |
186 | 红星苹果 | 0.4 | 5 | |
187 | 祝光苹果 | 0.4 | 5 | |
188 | 梨(均值) | 梨子 | 0.4 | 5 |
189 | 巴梨 | 0.4 | 5 | |
190 | 木梨 | 0.4 | 5 | |
191 | 软梨 | 0.4 | 5 | |
192 | 沙果 | 0.4 | 5 | |
193 | 早桃 | 早桃(黄) | 0.4 | 5 |
194 | 红玫瑰葡萄 | 0.4 | 5 | |
195 | 巨峰葡萄 | 0.4 | 5 | |
196 | 玫瑰香葡萄 | 0.4 | 5 | |
197 | 柿子 | 0.4 | 5 | |
198 | 木瓜 | 番木瓜 | 0.4 | 5 |
199 | 白金瓜 | 0.4 | 5 | |
200 | 甜瓜(香瓜) | 0.4 | 5 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。