蛋白质高的食物

按蛋白质含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(克) 得分
1601 香玉苹果 0.5 6
1602 红果 山里红、大山楂 0.5 6
1603 蒲桃 0.5 6
1604 葡萄 葡萄(均值) 0.5 6
1605 菠萝 凤梨、地菠萝 0.5 6
1606 哈密瓜 0.5 6
1607 灵蜜瓜 0.5 6
1608 西瓜(京欣一号) 0.5 6
1609 山楂球(果丹皮) 0.5 6
1610 葡萄柚汁(粉红色) 葡萄柚汁,粉红色,生的(U) 0.5 6
1611 葡萄柚汁(白色) 葡萄柚汁,白色,未加工(U) 0.5 6
1612 橘汁 橘汁,未加工(U) 0.5 6
1613 木瓜 木瓜,未加工(U) 0.47 5
1614 蔓越莓 蔓越莓,生的(U) 0.46 5
1615 啤酒 酒精饮料,啤酒,普通,所有(U) 0.46 5
1616 红牛 饮料,能量饮料,红牛(U) 0.46 5
1617 浓缩柠檬汁(罐装) 浓缩柠檬汁,罐装或瓶装(U) 0.45 5
1618 桃子(罐装、浓糖浆) 桃子,罐装,浓糖浆包装,固体和液体(U) 0.45 5
1619 果味饮料(低卡路里) 饮料,果味饮料,干粉状混合物,低卡路里,含阿斯巴甜(U) 0.45 5
1620 史密斯奶奶苹果 苹果,生的,史密斯奶奶,带皮(U) 0.44 5
1621 人心果 人心果,未加工(U) 0.44 5
1622 草莓(冷冻) 草莓,冷冻,不加糖(U) 0.43 5
1623 蓝莓(冷冻) 蓝莓,冷冻,不加糖(U) 0.42 5
1624 酸橙汁 酸橙汁,未加工(U) 0.42 5
1625 山竹 山竹,罐头,糖浆包装(U)、莽吉柿 0.41 5
1626 豌豆粉丝 南星粉 0.4 5
1627 冬瓜 0.4 5
1628 红香蕉苹果 0.4 5
1629 红星苹果 0.4 5
1630 祝光苹果 0.4 5
1631 梨(均值) 梨子 0.4 5
1632 巴梨 0.4 5
1633 木梨 0.4 5
1634 软梨 0.4 5
1635 沙果 0.4 5
1636 早桃 早桃(黄) 0.4 5
1637 红玫瑰葡萄 0.4 5
1638 巨峰葡萄 0.4 5
1639 玫瑰香葡萄 0.4 5
1640 柿子 0.4 5
1641 木瓜 番木瓜 0.4 5
1642 白金瓜 0.4 5
1643 甜瓜(香瓜) 0.4 5
1644 啤酒 啤酒(均值) 0.4 5
1645 甘蔗汁 0.4 5
1646 针叶樱桃 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) 0.4 5
1647 柑橘 柑橘,未加工(U)、橘子、桔子 0.4 5
1648 水果冰淇淋(初级) 婴儿食品,水果,水果冰淇淋,初级(U) 0.4 5
1649 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁,未加工(U) 0.4 5
1650 橙汁饮料(冷冻浓缩物) 饮料,橙汁饮料,早餐类型,果汁和果肉,冷冻浓缩物(U) 0.4 5
1651 蓝莓(冷冻) 蓝莓,冷冻,加糖(U) 0.4 5
1652 蔓越莓汁 蔓越莓汁,不加糖(U) 0.39 4
1653 葡萄汁 葡萄汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 0.37 4
1654 蛋黄酱 沙拉酱,蛋黄酱,浅色(U)、美乃滋 0.37 4
1655 梨,未加工(U) 0.36 4
1656 菠萝汁 菠萝汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 0.36 4
1657 柠檬汁 柠檬汁,未加工(U) 0.35 4
1658 红安茹梨 梨,未加工,红安茹(U) 0.33 4
1659 国光苹果 0.3 3
1660 黄香蕉苹果 0.3 3
1661 青香蕉苹果 0.3 3
1662 鹅黄梨 0.3 3
1663 莱阳梨 0.3 3
1664 马蹄黄梨 0.3 3
1665 明月梨 0.3 3
1666 酥梨 0.3 3
1667 香梨 0.3 3
1668 紫酥梨 0.3 3
1669 海棠果 楸子 0.3 3
1670 余甘子 油甘子 0.3 3
1671 梨(婴儿食品) 婴儿食品,水果,梨,过滤(U) 0.3 3
1672 葛根粉 葛根粉(U)、葛粉 0.3 3
1673 蜂蜜 蜂蜜(U)、蜂糖 0.3 3
1674 桫椤(熟) 树蕨,熟,不加盐(U)、桫椤 0.29 3
1675 金冠苹果 苹果,生的,金冠,带皮(U) 0.28 3
1676 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) 0.28 3
1677 鸡精(用水配制) 汤,鸡汤或高汤,干燥,用水配制(U)、鸡精、鸡粉 0.28 3
1678 苹果(不带皮) 苹果,生的,不带皮(U) 0.27 3
1679 红星苹果 苹果,生的,红星,带皮(U)、蛇果 0.27 3
1680 苹果 苹果,生的,带皮(U) 0.26 3
1681 盛宴苹果 苹果,生的,盛宴,带皮(U) 0.25 3
1682 茶(绿色) 饮料,茶,绿色,酿造,规则(U) 0.22 2
1683 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) 0.22 2
1684 藕粉 0.2 2
1685 苹果 苹果(均值) 0.2 2
1686 红元帅苹果 0.2 2
1687 黄元帅苹果 0.2 2
1688 金元帅苹果 0.2 2
1689 红肖梨 0.2 2
1690 京白梨 0.2 2
1691 苹果梨 0.2 2
1692 雪花梨 0.2 2
1693 鸭梨 0.2 2
1694 旱酥梨 0.2 2
1695 菠萝蜜 木菠萝、波罗蜜 0.2 2
1696 杏酱 0.2 2
1697 橘子汁 桔子汁 0.2 2
1698 乌梅汁 0.2 2
1699 酸梅晶 0.2 2
1700 富士苹果 苹果,生的,富士,带皮(U) 0.2 2

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

蛋白质高的食物的食疗作用