坚果中含硫低的食物
按硫含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 菠萝蜜子 | 0.03 | 0 | |
| 2 | 芡实米 | 鸡头米 | 0.03 | 0 |
| 3 | 胡麻子 | 0.03 | 0 | |
| 4 | 葵花子 | 葵花子（生） | 0.04 | 0 |
| 5 | 澳大利亚坚果（干烤） | 坚果，澳大利亚坚果，干烤，不加盐（U）、夏威夷果 | 6.35597 | 11 |
| 6 | 椰子汁 | 坚果，椰子水（椰子汁）（U）、椰汁、椰浆 | 6.53621 | 11 |
| 7 | 澳洲坚果 | 坚果，澳洲坚果，未加工（U）、夏威夷果 | 6.67486 | 11 |
| 8 | 栗子（去皮） | 坚果，栗子，欧洲，未加工，去皮的（U） | 22.0694 | 37 |
| 9 | 栗子（熟） | 坚果，栗子，欧洲，煮和蒸（U） | 26.9418 | 45 |
| 10 | 椰子肉 | 坚果，椰子肉，未加工（U）、椰肉、椰蓉 | 30.9591 | 52 |
| 11 | 松子（炒） | 31.17 | 53 | |
| 12 | 榛子（炒） | 33.33 | 56 | |
| 13 | 面包果种子（煮） | 种子，面包树种子，煮（U）、面包果树种子 | 37.027 | 62 |
| 14 | 面包果种子（烘焙） | 种子，面包树种子，烘焙（U）、面包果树种子 | 43.3579 | 73 |
| 15 | 面包果种子（干燥） | 种子，面包树种子，干燥（U）、面包果树种子 | 46.7982 | 79 |
| 16 | 栗子 | 板栗、栗子（鲜） | 50.35 | 85 |
| 17 | 橡子 | 坚果，橡子，未加工（U） | 51.26 | 86 |
| 18 | 面包果种子 | 种子，面包树种子，未加工（U）、面包果树种子 | 51.6636 | 87 |
| 19 | 橡子粉 | 坚果，橡子粉，全脂（U） | 62.6166 | 106 |
| 20 | 橡子（干燥） | 坚果，橡子，干燥（U） | 67.7039 | 114 |
| 21 | 山核桃（熟） | 小核桃 | 71.65 | 121 |
| 22 | 银杏 | 白果、银杏（干） | 75.04 | 127 |
| 23 | 山核桃 | 坚果，山核桃（U）、碧根果 | 79.9996 | 135 |
| 24 | 山核桃 | 山核桃（干） | 82.84 | 140 |
| 25 | 栗子（干） | 板栗 | 83.28 | 140 |
| 26 | 山毛榉（干燥） | 坚果，山毛榉，干燥（U） | 84.0215 | 142 |
| 27 | 栗子（干、去皮） | 坚果、栗子、欧洲，干燥，去皮（U） | 86.4306 | 146 |
| 28 | 杏仁 | 91.17 | 154 | |
| 29 | 杏仁 | 坚果，杏仁（U）、巴旦木 | 91.1819 | 154 |
| 30 | 花生 | 落花生、长生果、花生（鲜） | 93.52 | 158 |
| 31 | 西瓜子仁 | 100.15 | 169 | |
| 32 | 松子 | 坚果，松子，矮松，干燥（U） | 100.708 | 170 |
| 33 | 腰果 | 104.96 | 177 | |
| 34 | 核桃 | 坚果，核桃，英国（U） | 106.312 | 179 |
| 35 | 巴旦木（未焯过） | 坚果，杏仁，蜂蜜烘焙，未焯过（U）、巴旦木 | 113.524 | 192 |
| 36 | 松子仁 | 115.19 | 194 | |
| 37 | 杏仁（美国） | 巴旦木 | 115.72 | 195 |
| 38 | 莲子 | 莲子（干） | 116.46 | 196 |
| 39 | 巴旦木（焯过） | 坚果，杏仁，焯过（U）、巴旦木 | 116.698 | 197 |
| 40 | 榛子 | 榛子（干） | 121.54 | 205 |
| 41 | 榛子 | 坚果，榛子或榛实（U） | 121.543 | 205 |
| 42 | 花生（炒） | 125.45 | 212 | |
| 43 | 西红柿种子（干燥） | 种子，西红柿种子，整个，干燥（U）、番茄种子 | 132.3 | 223 |
| 44 | 松子 | 坚果，松子，干燥（U） | 132.887 | 224 |
| 45 | 霹雳果（干燥） | 坚果，霹雳果，干燥（U） | 135.486 | 229 |
| 46 | 核桃 | 胡桃、核桃（干） | 135.86 | 229 |
| 47 | 松子 | 松子（生） | 137.09 | 231 |
| 48 | 花生仁（炒） | 138.36 | 233 | |
| 49 | 花生仁 | 花生仁（生） | 143.29 | 242 |
| 50 | 花生（干烤） | 花生，所有类型，干烤，加盐（U） | 143.749 | 242 |
| 51 | 红花籽仁（干燥） | 种子，红花籽仁，干燥（U） | 144.221 | 243 |
| 52 | 南瓜子 | 白瓜子、南瓜子（炒） | 150.54 | 254 |
| 53 | 葵花子仁 | 152.46 | 257 | |
| 54 | 开心果 | 坚果，开心果，未加工（U） | 155.457 | 262 |
| 55 | 花生 | 花生，所有类型，未加工（U） | 156.6 | 264 |
| 56 | 花生（油烤） | 花生，所有类型，油烤，加盐（U） | 162.699 | 274 |
| 57 | 腰果（油烤） | 坚果，腰果，油烤，不加盐（U） | 169.037 | 285 |
| 58 | 亚麻籽 | 种子，亚麻籽（U）、亚麻子 | 170.506 | 288 |
| 59 | 腰果 | 坚果，腰果，未加工（U） | 182.806 | 308 |
| 60 | 葵花子（炒） | 213.03 | 359 | |
| 61 | 芝麻（白） | 221.61 | 374 | |
| 62 | 奇亚籽 | 种子，奇亚籽，干燥（U） | 235.155 | 397 |
| 63 | 南瓜子仁 | 241.02 | 407 | |
| 64 | 芝麻（黑） | 275.14 | 464 | |
| 65 | 巴西栗（脱水） | 坚果，巴西栗，干燥，未脱皮（U）、鲍鱼果、沙漠果 | 323.428 | 546 |
| 66 | 西瓜子 | 西瓜子（炒） | 337.11 | 569 |
| 67 | 棉籽仁（烘焙） | 种子，棉籽仁，烘焙（无腺体）（U） | 342.1 | 577 |
| 68 | 大麻籽（脱壳） | 种子，大麻籽，脱壳（U） | 380.155 | 641 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。