蔬菜中含高的食物

按硫含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
201 长叶莴苣 生菜,长叶莴苣,未加工(U) 4.8347 8
202 小萝卜 小萝卜,未加工(U) 4.82128 8
203 小葱 4.74 8
204 辣椒(甜、绿色) 辣椒,甜,绿色,未加工(U) 4.7151 8
205 苤蓝 苤蓝(球茎甘蓝) 4.67 8
206 球茎甘蓝 球茎甘蓝,未加工(U)、苤蓝 4.66935 8
207 甜菜(罐头) 甜菜,罐头,不加盐,固体和液体(U) 4.60607 8
208 马兰头 鸡儿肠、马兰、路边菊 4.55 8
209 香菜 芫荽 4.54 8
210 西红柿(番茄) 4.53 8
211 洋葱(威尔士) 洋葱,威尔士,未加工(U) 4.52035 8
212 黄瓜(去皮) 黄瓜,去皮,未加工(U) 4.45232 8
213 洋葱(甜) 洋葱,甜,未加工(U) 4.34239 7
214 莼菜 花案菜 4.34 7
215 小洋葱或大葱(包括顶部和球茎) 洋葱,小洋葱或大葱(包括顶部和球茎),未加工(U) 4.30588 7
216 茭白 茭笋、茭粑 4.27 7
217 蕹菜(空心菜) 藤藤菜、通菜 4.26 7
218 莙荙菜 莙荙菜(瑞士甜菜),未加工(U)、牛皮菜 4.08928 7
219 龙舌兰 龙舌兰,未加工(西南)(U) 4.0741 7
220 德国酸菜(罐头) 德国泡菜,罐头,固体和液体(U) 4.07325 7
221 茄子 茄子,未加工(U) 3.97117 7
222 番茄(罐装) 番茄,红色,成熟,罐装,装在番茄汁中(U)、西红柿 3.91753 7
223 油菜 上海青 3.87 7
224 芹菜 旱芹、药芹、芹菜(白茎) 3.84 6
225 西葫芦(熟) 南瓜,矮性南瓜,西葫芦,带皮,熟,煮,沥干,不加盐(U) 3.80774 6
226 菊苣 苦菊、苦苣 3.75 6
227 萝卜 萝卜,未加工(U) 3.70428 6
228 番茄 番茄,红色,成熟,未加工,全年平均(U)、西红柿 3.69696 6
229 牛蒡 牛蒡根,未加工(U) 3.53807 6
230 葫芦(瓠瓜) 长瓜、蒲瓜 3.5 6
231 南瓜 南瓜,未加工(U) 3.17135 5
232 金瓜 3.17 5
233 小胡萝卜 胡萝卜,小胡萝卜,未加工(U) 3.16221 5
234 沙葛(豆薯、凉薯) 3.11 5
235 南瓜 倭瓜、番瓜 3.1 5
236 白瓜 2.46 4
237 菜瓜(生瓜、白瓜) 2.46 4
238 卷心莴苣 生菜,卷心莴苣(包括脆皮类型),未加工(U) 2.41439 4
239 荷兰豆 2.37 4
240 方瓜 2.37 4
241 黄瓜 黄瓜,带皮,未加工(U) 2.36089 4
242 酸菜 酸白菜 2.17 4
243 菊苣 菊苣,未加工(U)、苦菊、苦苣 2.15642 4
244 芹菜 芹菜,未加工(U) 2.14525 4
245 丝瓜 2.12 4
246 苦瓜 癞瓜、凉瓜 1.94 3
247 大头菜 芥菜头 1.88 3
248 冬瓜 1.74 3
249 紫叶菊苣 紫叶菊苣,未加工(U)、紫叶苦菊、紫叶苦苣 1.72171 3
250 洋葱 洋葱,未加工(U) 1.50292 3
251 鱼腥草(臭菜) 蕺菜、折耳根 0.75 1
252 佛手瓜 棒瓜、菜肴梨 0.22 0
253 佛手瓜(熟) 佛手瓜,水果,熟,煮,沥干,不加盐(U) 0.217782 0
254 佛手瓜 佛手瓜,水果,未加工(U) 0.217675 0
255 球茎茴香 0.18 0
256 油菜(脱水) 0.04 0
257 苜蓿籽 0.04 0
258 大蒜(脱水) 0.03 0
259 大白菜(脱水) 0.03 0
260 山药(干) 0.03 0
261 耶路撒冷朝鲜蓟 耶路撒冷朝鲜蓟,未加工(U)、菜蓟 0.0214 0
262 菜花(脱水) 0.02 0
263 菠菜(脱水) 0.02 0
264 香菜(脱水) 0.02 0
265 菱角 龙角、菱角(老) 0.02 0
266 地肤 益明、扫帚苗 0.02 0
267 慈菇(熟) 慈菇,熟,煮,沥干,不加盐(U) 0.015408 0
268 四棱豆(未成熟的种子) 翅豆,未成熟的种子,未加工(U)、翼豆、四棱豆 0.01498 0
269 萝卜芽 萝卜芽,未加工(U) 0.010914 0
270 刀豆 0.01 0
271 豆角 0.01 0
272 葫芦条 葫芦条(干) 0.01 0
273 蒜黄 0.01 0
274 薤白 小根蒜、山蒜、团蒜 0.01 0
275 菜薹 白菜薹、菜心、白菜苔 0.01 0
276 红菜薹(紫菜薹) 0.01 0
277 乌塌菜 乌菜 0.01 0
278 芥菜(小叶) 小芥菜 0.01 0
279 芹菜叶 0.01 0
280 冬笋 0.01 0
281 黄花菜(金针菜) 0.01 0
282 慈姑 乌芋、白地果 0.01 0
283 大薯(参薯) 0.01 0
284 粉葛(葛、葛薯) 0.01 0
285 朝鲜蓟 0.01 0
286 婆罗门参 婆罗门参(白) 0.01 0
287 婆罗门参(黑) 0.01 0
288 香茅 0.01 0
289 枸杞(枸杞菜、地骨) 0.01 0
290 欧洲防风草 欧洲防风草,未加工(U)、欧洲防风、欧洲萝卜 0.00963 0
291 芜菁甘蓝 芜菁甘蓝,未加工(U)、芸香 0.00963 0
292 豌豆(婴儿食品) 婴儿食品,蔬菜,豌豆,过滤(U) 0.009309 0
293 水芹 水芹,花园,未加工(U) 0.00856 0
294 芥菜 芥菜,未加工(U) 0.00856 0
295 紫花苜蓿种子芽 紫花苜蓿种子,发芽,未加工(U) 0.008132 0
296 朝鲜蓟 朝鲜蓟(全球或法国),未加工(U)、菜蓟 0.007704 0
297 香菜叶 芫荽(香菜)叶,未加工(U) 0.007169 0
298 水芹(熟) 水芹,花园,熟,煮,沥干,不加盐(U) 0.00642 0
299 琉璃苣 琉璃苣,熟,煮,沥干,不加盐(U) 0.006313 0
300 琉璃苣(熟) 琉璃苣,熟,煮,沥干,加盐(U) 0.006313 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用