豆类中含硒低的食物
按硒含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（微克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 绿豆 | 绿豆，成熟种子，未加工（U） | 8.2 | 68 |
| 102 | 鸽子豌豆（红色鹰嘴豆） | 鸽子豌豆（红色鹰嘴豆），成熟种子，未加工（U） | 8.2 | 68 |
| 103 | 四棱豆（成熟的种子） | 翅豆，成熟的种子，未加工（U）、翼豆、四棱豆 | 8.2 | 68 |
| 104 | 纳豆 | 纳豆（U） | 8.8 | 73 |
| 105 | 豆腐 | 豆腐，未加工，常规，用硫酸钙制备（U） | 8.9 | 74 |
| 106 | 豆腐（软） | 豆腐，软，用硫酸钙和氯化镁（卤盐）制备（U） | 8.9 | 74 |
| 107 | 豇豆（黑眼） | 豇豆，普通（黑眼，克劳德，南部），成熟的种子，未加工（U） | 9 | 75 |
| 108 | 豌豆（花） | 9.72 | 81 | |
| 109 | 芸豆（虎皮） | 9.75 | 81 | |
| 110 | 豆腐 | 豆腐，稳固的，用硫酸钙和氯化镁（卤盐）制成（U） | 9.9 | 83 |
| 111 | 绿豆面 | 10.58 | 88 | |
| 112 | 豆渣 | 豆渣（U） | 10.6 | 88 |
| 113 | 豌豆（绿色） | 豌豆，绿色，分裂，成熟的种子，未加工（U） | 10.7 | 89 |
| 114 | 豆类（藏青色） | 豆类，藏青色，成熟种子，未加工（U） | 11 | 92 |
| 115 | 蔓越莓 | 豆类，蔓越莓（罗马），成熟的种子，未加工（U） | 12.7 | 106 |
| 116 | 大豆（白色） | 豆类，白色，成熟的种子，未加工（U） | 12.8 | 107 |
| 117 | 豆类（小白） | 豆类，小白，成熟种子，未加工（U） | 12.8 | 107 |
| 118 | 黄豆 | 豆，黄色，成熟的种子，未加工（U） | 12.8 | 107 |
| 119 | 豆腐酸奶 | 豆腐酸奶（U） | 13 | 108 |
| 120 | 豆腐（硬） | 豆腐，特别稳固，使用卤盐制备（U） | 13 | 108 |
| 121 | 芸豆（杂色） | 14.02 | 117 | |
| 122 | 大豆 | 大豆，成熟的种子，未加工（U）、黄豆 | 17.8 | 148 |
| 123 | 花豆 | 花豆（红） | 19.05 | 159 |
| 124 | 大豆（干烤） | 大豆，成熟种子，干烤（U） | 19.3 | 161 |
| 125 | 素食汉堡 | 素食汉堡或大豆汉堡，未准备的（U） | 22.6 | 188 |
| 126 | 花豆 | 豆类，斑纹，成熟的种子，未加工（U） | 27.9 | 233 |
| 127 | 豆腐（油炸） | 豆腐，油炸（U） | 28.5 | 238 |
| 128 | 扁豆 | 32 | 267 | |
| 129 | 豆腐（干冻） | 豆腐、干冻（冻豆腐）（U） | 54.3 | 453 |
| 130 | 花豆（紫） | 74.06 | 617 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。