含苏氨酸低的食物
按苏氨酸含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1001 | 牛肉（瘦） | 851 | 458 | |
| 1002 | 羊肉（胸脯） | 854 | 459 | |
| 1003 | 牛肉（腌制、熏牛肉） | 牛肉，腌制，熏牛肉（U） | 857 | 461 |
| 1004 | 南瓜子仁 | 860 | 462 | |
| 1005 | 羊肉 | 羊肉（均值） | 862 | 463 |
| 1006 | 芥末 | 864 | 465 | |
| 1007 | 牛肉（腰部、牛排） | 牛肉，腰肉，牛排，可分离的瘦肉，修剪到0脂肪，精选，未加工（U） | 867 | 466 |
| 1008 | 剑鱼 | 鱼，剑鱼，未加工（U）、箭鱼 | 868 | 467 |
| 1009 | 比目鱼 | 凸眼鱼、鲽 | 869 | 467 |
| 1010 | 三文鱼（大西洋） | 鱼，三文鱼，大西洋，野生，未加工（U） | 870 | 468 |
| 1011 | 豆浆粉 | 873 | 469 | |
| 1012 | 猪蹄 | 874 | 470 | |
| 1013 | 红茶 | 874 | 470 | |
| 1014 | 绿豆 | 绿豆，成熟种子，未加工（U） | 875 | 470 |
| 1015 | 乳鸽（不带皮） | 乳鸽，鸽子，仅肉，未加工（U） | 876 | 471 |
| 1016 | 鲆（比目鱼、偏口鱼） | 片口鱼 | 881 | 474 |
| 1017 | 华青鸡 | 882 | 474 | |
| 1018 | 奶酪（干酪） | 芝士 | 882 | 474 |
| 1019 | 扁豆 | 扁豆，未加工（U） | 882 | 474 |
| 1020 | 西瓜子仁 | 883 | 475 | |
| 1021 | 花生 | 花生，所有类型，未加工（U） | 883 | 475 |
| 1022 | 脑豆 | 884 | 475 | |
| 1023 | 乳鸽 | 乳鸽，鸽子，肉和皮，未加工（U） | 884 | 475 |
| 1024 | 肯德基（炸鸡） | 887 | 477 | |
| 1025 | 花茶 | 887 | 477 | |
| 1026 | 鸵鸟肉（肉馅） | 鸵鸟，肉馅，未加工（U） | 887 | 477 |
| 1027 | 豆类（小白） | 豆类，小白，成熟种子，未加工（U） | 888 | 477 |
| 1028 | 驴肉 | 驴肉（瘦） | 892 | 480 |
| 1029 | 黑龟豆 | 豆类，黑龟豆，成熟种子，未加工（U） | 894 | 481 |
| 1030 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 894 | 481 |
| 1031 | 豇豆（黑眼） | 豇豆，普通（黑眼，克劳德，南部），成熟的种子，未加工（U） | 895 | 481 |
| 1032 | 胡芦巴籽 | 香料，胡芦巴籽（U）、葫芦巴籽 | 898 | 483 |
| 1033 | 鲷鱼 | 鱼，鲷鱼，混合种，未加工（U）、加吉鱼、真鲷 | 899 | 483 |
| 1034 | 鳓鱼 | 快鱼、力鱼 | 900 | 484 |
| 1035 | 珍宝蟹（熟） | 甲壳类，蟹，珍宝蟹，熟，蒸（U） | 900 | 484 |
| 1036 | 虱目鱼 | 鱼，虱目鱼，未加工（U）、麻虱鱼 | 900 | 484 |
| 1037 | 鲅鱼（马鲛鱼） | 燕鲅鱼、巴鱼 | 901 | 484 |
| 1038 | 多宝鱼（熟） | 鱼，比目鱼，欧洲，熟，干热（U）、欧洲比目鱼、大菱鲆 | 902 | 485 |
| 1039 | 西瓜子 | 西瓜子（炒） | 904 | 486 |
| 1040 | 芸豆（红） | 905 | 487 | |
| 1041 | 鲟鱼（熟、干热） | 鱼，鲟鱼，混合品种，熟，干热（U） | 907 | 488 |
| 1042 | 羊肉（后腿） | 909 | 489 | |
| 1043 | 黑豆 | 豆类，黑色，成熟的种子，未加工（U） | 909 | 489 |
| 1044 | 猪肉（肋条肉） | 911 | 490 | |
| 1045 | 鲑鱼（大马哈鱼） | 大麻哈鱼、三文鱼 | 911 | 490 |
| 1046 | 广式香肠（广东香肠） | 913 | 491 | |
| 1047 | 牛肉 | 牛肉（均值） | 913 | 491 |
| 1048 | 鲐鱼（青鲐鱼） | 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 | 914 | 491 |
| 1049 | 鲈鱼（鲈花） | 915 | 492 | |
| 1050 | 扁豆 | 918 | 494 | |
| 1051 | 北美野牛肉（碎牛肉） | 野牛，绞细牛肉，草料喂养，未加工（U）、碎牛肉 | 918 | 494 |
| 1052 | 鳊鱼（武昌鱼） | 鲂鱼 | 919 | 494 |
| 1053 | 鲨鱼 | 真鲨、白斑角鲨 | 920 | 495 |
| 1054 | 蛇鲻 | 沙梭鱼 | 921 | 495 |
| 1055 | 髯海豹肉 | 海豹，髯海豹，肉，后四分之一，未加工（阿拉斯加原住民）（U） | 923 | 496 |
| 1056 | 牛肉（前腱） | 925 | 497 | |
| 1057 | 猪肉（瘦） | 926 | 498 | |
| 1058 | 黄豆 | 豆，黄色，成熟的种子，未加工（U） | 926 | 498 |
| 1059 | 蚕豆 | 蚕豆，成熟种子，未加工（U） | 928 | 499 |
| 1060 | 羊肉（瘦） | 930 | 500 | |
| 1061 | 芸豆（杂色） | 934 | 502 | |
| 1062 | 海鳗 | 935 | 503 | |
| 1063 | 猪肉（排骨、熟、烤） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的的瘦肉和脂肪，熟，烤（U）、肋排 | 938 | 504 |
| 1064 | 珠茶 | 939 | 505 | |
| 1065 | 烤鸡 | 941 | 506 | |
| 1066 | 蘑菇（干） | 942 | 506 | |
| 1067 | 鲷（黑鲷） | 铜盆鱼、大目鱼、黑加吉、海鲋 | 943 | 507 |
| 1068 | 鮸鱼（鳘鱼） | 943 | 507 | |
| 1069 | 蚕豆 | 蚕豆（带皮） | 946 | 509 |
| 1070 | 芸豆（红色） | 豆类，芸豆，红色，成熟的种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 | 948 | 510 |
| 1071 | 牛肉（小腿） | 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，未加工（U）、牛腱 | 950 | 511 |
| 1072 | 鸭舌（鸭条） | 951 | 511 | |
| 1073 | 鳜鱼（桂鱼） | 花鲫鱼 | 955 | 513 |
| 1074 | 雪蟹（熟） | 甲壳类，蟹，皇后蟹，熟，蒸（U） | 956 | 514 |
| 1075 | 腊肉（培根） | 957 | 515 | |
| 1076 | 火鸡胸脯肉 | 957 | 515 | |
| 1077 | 金枪鱼（鲣鱼） | 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 964 | 518 |
| 1078 | 小麦胚粉 | 无 | 968 | 520 |
| 1079 | 鳟鱼（虹鳟） | 968 | 520 | |
| 1080 | 小麦胚芽 | 小麦胚芽，未加工（U） | 968 | 520 |
| 1081 | 蔓越莓 | 豆类，蔓越莓（罗马），成熟的种子，未加工（U） | 969 | 521 |
| 1082 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，仅可分离瘦肉，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 972 | 523 |
| 1083 | 芸豆（虎皮） | 981 | 527 | |
| 1084 | 山羊肉 | 山羊肉（冻） | 981 | 527 |
| 1085 | 鸵鸟肉 | 鸵鸟，腿内侧，未加工（U） | 982 | 528 |
| 1086 | 牛肉（腑肋） | 983 | 528 | |
| 1087 | 大豆（白色） | 豆类，白色，成熟的种子，未加工（U） | 983 | 528 |
| 1088 | 猪肉（后肘） | 987 | 531 | |
| 1089 | 四季豆（菜豆） | 992 | 533 | |
| 1090 | 芸豆 | 豆类，芸豆，各种类型，成熟的种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 | 992 | 533 |
| 1091 | 羊肉（脖子） | 994 | 534 | |
| 1092 | 牛肉（后腿） | 995 | 535 | |
| 1093 | 扒鸡 | 995 | 535 | |
| 1094 | 羊肉（熟） | 1019 | 548 | |
| 1095 | 金枪鱼（蓝鳍） | 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 1023 | 550 |
| 1096 | 金枪鱼（黄鳍） | 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 1025 | 551 |
| 1097 | 芸豆 | 豆类，芸豆，加州红，成熟种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 | 1026 | 552 |
| 1098 | 猪肉松 | 猪肉松（均值） | 1035 | 556 |
| 1099 | 剑鱼（熟） | 鱼，剑鱼，熟，干热（U）、箭鱼 | 1035 | 556 |
| 1100 | 马牙大豆 | 1038 | 558 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。